趙心瑜老師的內(nèi)訓(xùn)課程暫時(shí)沒有收錄！我們?yōu)槟扑]了其他老師內(nèi)訓(xùn)課程。

線上訓(xùn)練營培訓(xùn)方案 講師：張礫勻 【課程背景】在卡中心高質(zhì)量發(fā)展戰(zhàn)略和行業(yè)快速發(fā)展的指引下，客服部進(jìn)行內(nèi)部組織架構(gòu)調(diào)整，由職能型架構(gòu)調(diào)整為扁平化距陣式結(jié)構(gòu)，為組織變革破局注入新的能量。組織變革后管理面臨相應(yīng)的模式創(chuàng)新，因此，客服部擬開展“在職主管培養(yǎng)計(jì)劃”，希望打開主管的管理視野，幫助他們了解行業(yè)未來的發(fā)展趨勢，做好個(gè)人和團(tuán)隊(duì)員工的心理輔導(dǎo)和情緒壓力管理，并對個(gè)人的管理技能進(jìn)行升級，以提升個(gè)人的綜合管理能力保障團(tuán)隊(duì)業(yè)績高效達(dá)成。 【課程目標(biāo)】項(xiàng)目以拓寬主管的管理視野，了解行業(yè)

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《職業(yè)女性的情緒壓力管理》講師：張礫勻【課程背景】作為職業(yè)女性，面臨著比職業(yè)男性更多的壓力，比如工作壓力、家庭壓力、健康壓力等等；同時(shí)女性比男性情感更豐富，所以當(dāng)面臨壓力事件時(shí)，女性的反應(yīng)會更強(qiáng)烈一引些。在每年一度的“三八節(jié)”來臨之際，我們?nèi)绾纬蔀橐幻軌蚬芾砗们榫w壓力的職業(yè)女性，本講座帶領(lǐng)大家在輕松而專業(yè)的授課氛圍中，學(xué)習(xí)情緒壓力管理技巧，提升自己的生命質(zhì)量?！菊n程目標(biāo)】掌握情緒和壓力管理的方法掌握親密關(guān)系互動(dòng)的技巧掌握親子教育的技巧掌握處理復(fù)雜家庭關(guān)系的技巧掌握自我疏導(dǎo)壓力的技巧【授課時(shí)長】6個(gè)小時(shí)【授課形式】互動(dòng)式教學(xué)，講授與案例相結(jié)合【場地器材】電腦和投影儀第一節(jié)：我們現(xiàn)在面臨什么壓力

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疫情下的親子關(guān)系和親子教育講師：張礫勻【課程背景】嚴(yán)格防控，盡量不要出門，孩子在家呆不住折騰，你怎么辦？停學(xué)不停課，孩子開心了，家長卻瘋了，為什么？孩子不相信病毒，他要出門跟病毒玩；孩子的衛(wèi)生習(xí)慣不好，你說他也不聽；孩子在家上網(wǎng)課，一邊學(xué)一邊玩；孩子今年面臨高考，他卻沒有緊迫感；看到孩子萎靡不振，學(xué)習(xí)效率不高；考研分?jǐn)?shù)下來了，孩子考不好，卻埋頭睡覺不開始學(xué)習(xí)；夫妻倆相互向孩子爭寵；夫妻倆因教育孩子的理念不統(tǒng)一而打架；怎么辦？怎么辦？怎么做會起到教育的作用而不會傷害親子關(guān)系，導(dǎo)致結(jié)果適得其反？本課程帶領(lǐng)你一起來解決這些問題！【課程目標(biāo)】通過本次課程，家長會獲得正確理解親子教育的四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)明白家長

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疫情下的女性心理健康維護(hù)講師：張礫勻【課程背景】當(dāng)看到發(fā)生在身邊的確認(rèn)時(shí)你會睡不著嗎？當(dāng)看到一些說被感染的消息時(shí)，你會不會做噩夢？懷疑自己疑似時(shí)就會歇斯底里？當(dāng)看到丈夫不做家務(wù)或者做不好時(shí)，你會不會發(fā)脾氣？當(dāng)看到孩子不認(rèn)真學(xué)習(xí)時(shí)，你會不會發(fā)脾氣？當(dāng)事業(yè)跟家庭發(fā)生沖突時(shí)會焦躁或抱怨他人？工作中人際關(guān)系比較敏感？工作中不也跟男性競爭？您有這些現(xiàn)象嗎？如果有，說明您的心理健康水平有所下降。本課程基于女性心理特點(diǎn)及現(xiàn)代女性面臨的壓力而設(shè)計(jì)，目標(biāo)是幫助女性維護(hù)心理健康。【課程收益】了解女性心理特點(diǎn)掌握情緒管理技巧掌握壓力管理技巧掌握家庭關(guān)系和諧技巧【課程時(shí)長】2小時(shí)【授課方式】線上+視頻演示+案例分析+

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女性的職業(yè)規(guī)劃講師：張礫勻【課程背景】作為現(xiàn)代女性，職業(yè)的發(fā)展不僅是給自己安全感，也是體現(xiàn)自己社會價(jià)值感的最佳途徑?，F(xiàn)在國家大力支持發(fā)展事業(yè)，女性的自我意識在不斷地覺醒，那如何做好職業(yè)規(guī)劃，創(chuàng)造幸福、滿足、成功的人生？本講座從女性心理的和職業(yè)發(fā)展的角度切入，帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)職業(yè)規(guī)劃的方法和技巧。【課程時(shí)長】1.5小時(shí)【課程大綱】第一節(jié)：了解自己的人生定位人生五樣測試五樣的排序解讀影響價(jià)值排序的因素人格傾向性能力自我意識第二節(jié)：女性職業(yè)規(guī)劃5要點(diǎn)了解自己、重視自我阻礙自己職業(yè)發(fā)展的障礙有哪些？（心理層面、能力層面、人際層面）先天氣質(zhì)對職業(yè)發(fā)展的影響訂立有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)工作價(jià)值觀心理測試：你看到了什么？

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《職業(yè)女性的情緒壓力管理》講師：張礫勻【課程背景】作為職業(yè)女性，面臨著比職業(yè)男性更多的壓力，比如工作壓力、家庭壓力、健康壓力等等；同時(shí)女性比男性情感更豐富，所以當(dāng)面臨壓力事件時(shí)，女性的反應(yīng)會更強(qiáng)烈一引些。在每年一度的“三八節(jié)”來臨之際，我們?nèi)绾纬蔀橐幻軌蚬芾砗们榫w壓力的職業(yè)女性，本講座帶領(lǐng)大家在輕松而專業(yè)的授課氛圍中，學(xué)習(xí)情緒壓力管理技巧，提升自己的生命質(zhì)量?！菊n程目標(biāo)】了解情緒壓力的深層原因掌握情緒和壓力管理的技巧【授課時(shí)長】6個(gè)小時(shí)【授課形式】互動(dòng)式教學(xué)，講授、視頻演示、案例解析、技巧練習(xí)第一節(jié)：情緒壓力解碼思考題：你的人生五樣是什么？需求不同，價(jià)值觀不同，影響情緒和壓力的深層因素先天氣

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女性的情感心理講師：張礫勻【課程背景】在婚戀關(guān)系中，為什么總是女性受傷的比較多？為什么女性總是很感性，不敢爭取自己渴望的婚戀的狀態(tài)？如何在婚戀關(guān)系中主動(dòng)把握自己的命運(yùn)，如何運(yùn)用女性的情感心理，打造幸福的婚戀關(guān)系？本講座在豐富的女性婚戀咨詢經(jīng)驗(yàn)中，總結(jié)出女性情感心理特點(diǎn)，帶領(lǐng)女性了解自己，接納自己，經(jīng)營好婚戀關(guān)系?！菊n程時(shí)長】1.5小時(shí)【課程大綱】第一節(jié)：為什么受傷的總是我？案例解析：婚戀中“狗攆兔”模式解讀？案例解析：為什么當(dāng)婚姻發(fā)生沖突時(shí)，我總不由自主會委曲求全？女性情感心理3大特點(diǎn)尋求安全感（歸屬感）遇到?jīng)_突易自我攻擊愛情中夾雜因素太多第二節(jié)：影響女性情感心理的因素依戀模式對情感心理的影響

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《女性領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》大綱講師：張礫勻【課程背景】本課程也會從心理角度的五個(gè)方面來分析探討，帶給女性對自己更完全的了解及自我成長，鼓勵(lì)女性無畏現(xiàn)實(shí)束縛，優(yōu)雅綻放精彩人生?！菊n程目標(biāo)】提升女性領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)；提升女性領(lǐng)導(dǎo)的人格魂力【培訓(xùn)方式】理論講授+案例分析+心理測試+視頻賞析【課程定位】女性領(lǐng)導(dǎo)的自我成長課程【培訓(xùn)時(shí)間】3小時(shí)【課程大綱】案例導(dǎo)入：我是如何帶活兩個(gè)部門的？（辦公室和黨群）下屬說我像媽媽視對象，靈活采取軟硬措施管理上司女性領(lǐng)導(dǎo)未來發(fā)展趨勢大環(huán)境女性撐起半邊天職場環(huán)境新生代員工的柔性管理小環(huán)境女性社會意識的覺醒女性領(lǐng)導(dǎo)力的魅力優(yōu)勢1、女性魅力造就的軟實(shí)力同理心愛心耐心包容心善良心排列展示：常

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《女性領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》大綱講師：張礫勻【課程背景】本課程也會從心理角度的五個(gè)方面來分析探討，帶給女性對自己更完全的了解及自我成長，鼓勵(lì)女性無畏現(xiàn)實(shí)束縛，優(yōu)雅綻放精彩人生?！菊n程目標(biāo)】提升女性領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)；提升女性領(lǐng)導(dǎo)的人格魂力【培訓(xùn)方式】線上授課、案例分析、心理測試、視頻賞析【課程定位】女性自我成長課程【培訓(xùn)時(shí)間】2小時(shí)【課程大綱】案例導(dǎo)入：我是如何帶活兩個(gè)部門的？（辦公室和黨群）下屬說我像媽媽視對象，靈活采取軟硬措施管理上司一、女性領(lǐng)導(dǎo)力的魅力優(yōu)勢1、女性魅力造就的軟實(shí)力同理心愛心耐心包容心善良心排列展示：常見的六種領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格及其背后的原因控制型的教練型的支持型/授權(quán)型的（后）監(jiān)督型/不放心型（后）親和

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《中學(xué)生心理輔導(dǎo)培訓(xùn)》 講師：張礫勻【課程背景】中學(xué)生正處人生各方面都快速發(fā)展的階段，所以心理狀態(tài)會比較復(fù)雜和易變。又由于學(xué)習(xí)壓力、親子關(guān)系、家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系的影響，會導(dǎo)致一點(diǎn)小事就會造成學(xué)生心態(tài)崩潰，形成自閉、早熟、網(wǎng)癮、焦慮及抑郁現(xiàn)象。本課程在7000多小時(shí)的中小學(xué)生咨詢案例的基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)老師們了解中學(xué)生深層的心理狀態(tài)，造成學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因，教授老師們有效輔導(dǎo)學(xué)生的技巧?！菊n程特點(diǎn)】1. 采取行動(dòng)學(xué)習(xí)形式，跟學(xué)員一起分析問題，解決問題，具有實(shí)戰(zhàn)性。2. 課

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職場心理疏導(dǎo)技巧張礫勻老師【課程背景】職場和生活中的情緒和壓力如果不能得到及時(shí)梳理，會造成大家出現(xiàn)身心亞健康狀態(tài)，或者直接導(dǎo)致大家出現(xiàn)心理障礙和慢性疾病，同時(shí)也會造成大家工作績效下降、人際氛圍不良、不能順利完成工作任務(wù)等現(xiàn)象。當(dāng)這種情況出現(xiàn)后，就會降低大家的生活品質(zhì)，如果不及時(shí)調(diào)整就會出現(xiàn)惡性循環(huán)，讓生活和工作變成一團(tuán)糟。本課程就是針對解決這種現(xiàn)象而設(shè)計(jì)的?！菊n程收益】掌握影響心理健康的心智模式掌握維護(hù)身心健康的實(shí)用技巧掌握三種戶外健康運(yùn)動(dòng)【授課時(shí)長】12天【課程大綱】第一部分：戶外運(yùn)動(dòng)正確健步走30分鐘推手15分鐘站樁5分鐘第二部分：職場中影響心理健康的因素1.家庭壓力時(shí)間的沖突角色的沖突家

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員工心理健康促進(jìn)策略講師：張礫勻【課程背景】日漸增加的壓力，快速的生活節(jié)奏，連續(xù)的疫情，都會影響到員工的心身健康。如何在日常生活工作中促進(jìn)心理健康？本講座從健康心理學(xué)的角度，圍繞我們生活的壓力事件，做好情緒壓力管理，促進(jìn)大家的心理健康?！菊n程收益】學(xué)員通過本次講座能夠了解影響心理健康的因素掌握促進(jìn)心理健康的技巧【授課方式】注重問題，以結(jié)果為導(dǎo)向，通過任務(wù)和行動(dòng)讓學(xué)員體驗(yàn)和反思，改變被動(dòng)式的授課模式，以學(xué)員的自主學(xué)習(xí)為主導(dǎo)，貫徹“參與式、團(tuán)隊(duì)式、行動(dòng)式、研究式“的四式教學(xué)理念。問題導(dǎo)向體驗(yàn)反思注重結(jié)果【器材要求】 投影儀、白板、白板紙、馬克筆【授課時(shí)長】 2小時(shí)【課程大綱】第一部分：職場心

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與壓力共舞，做快樂員工講師：張礫勻【課程背景】沒有情緒就沒有動(dòng)力，如何管理負(fù)面情緒，讓自己能夠積極工作和生活？壓力是任何人生活中的調(diào)味品，在不能減少壓力的情況下，如何跟壓力共舞，變壓力為動(dòng)力？本課程總結(jié)了大量的案例經(jīng)營，從心理學(xué)帶領(lǐng)大家了解自己，解析情緒和壓力的心理來源及心智模式，提供給大家一些切實(shí)可行的技巧，幫大家與壓力共舞，保持陽光心態(tài)。【課程收益】了解情緒壓力的心智模式2. 掌握情緒和壓力的管理技巧【授課方式】注重問題，以結(jié)果為導(dǎo)向，通過視頻、心理測試、案例分析、技巧練習(xí)達(dá)成培訓(xùn)目標(biāo)?！臼谡n時(shí)長】 3小時(shí)【課程大綱】第一部分：職場心理健康解析案例解析：我工作是為了家庭更好，但為什么總

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情緒與壓力管理講師：張礫勻【課程背景】你有如下現(xiàn)象嗎？1.感覺身心疲憊，提不起精神來？2.事情一不順就有無名火起？3.感覺總有干不完的活？4.希望擁有更多的個(gè)人時(shí)間來休閑娛樂？5.希望自己的人生有清晰的意義和目標(biāo)？6.最近家庭關(guān)系不盡如人意？7.晚上入睡困難，精力下降？情緒和壓力不僅影響到員工的身心健康，也影響著職場的工作氛圍和工作效率。本課程從心理學(xué)的角度解析情緒和壓力的心理來源及心智模式，提供給大家一些切實(shí)可行的技巧，幫助大家管理情緒和壓力，提升工作效率，營造和諧的工作環(huán)境，維護(hù)心身健康?！菊n程收益】了解心智模式的形成及影響2. 掌握情緒和壓力的管理技巧【授課方式】注重問題，以結(jié)果為導(dǎo)向，

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家庭系統(tǒng)排列系列課程導(dǎo)師：張礫勻【課程背景】“道可道，非常道“，道是萬事成物運(yùn)行的規(guī)律，道也維護(hù)著萬事萬物運(yùn)行的秩序。如果大家不遵守或者忽略這些規(guī)律，輕者會導(dǎo)致一些小的坎坷，重者會影響企業(yè)的發(fā)展目標(biāo)沒法實(shí)現(xiàn)，家庭的幸福被破壞。家庭系統(tǒng)排列（Family Constellations）是心理咨詢與心理治療領(lǐng)域一個(gè)新的家庭治療方法，由德國心理治療大師伯特·海靈格（Bert Hellinger）經(jīng)30年的研究發(fā)展起來的。通過現(xiàn)象學(xué)探究問題的引發(fā)根源，呈現(xiàn)隱藏在現(xiàn)實(shí)背后的影響因素。在當(dāng)今的歐美廣泛地應(yīng)用于康復(fù)、教育、商業(yè)、組織發(fā)展（如企業(yè)重組、企業(yè)并購、企業(yè)文化的改變）等方面，在心理治療方面則多應(yīng)用于

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大學(xué)生心理健康教育 講師：張礫勻【課程背景】大學(xué)生是國家的希望，也是一個(gè)家庭的希望；大學(xué)階段是人生非常重要的階段，是為走入社會做準(zhǔn)備的關(guān)鍵階段。如何幫助每一位大學(xué)生在大學(xué)里能夠順利、高效學(xué)習(xí)，奠定堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)，結(jié)交未來發(fā)展的人脈？本課程是根據(jù)大學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境及大學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)置，綜合理論講解、案例解析、技巧練習(xí)相結(jié)合的授課形式，幫助大學(xué)生掌握維護(hù)心理健康的方法和自我調(diào)適的策略，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識、評價(jià)、控制自我，積極調(diào)節(jié)個(gè)人的心理狀況，促進(jìn)心理健康，增強(qiáng)適應(yīng)時(shí)代、社會發(fā)展

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《EAP關(guān)愛與員工心理輔導(dǎo)》【課程背景】現(xiàn)代社會的快速發(fā)展以及工作、生活壓力的不斷增大，員工的心理需求日益凸顯。關(guān)愛員工，關(guān)注員工的心理需求已經(jīng)成為企業(yè)日益重要的一項(xiàng)工作。那如何在組織中推行EAP服務(wù)，提升員工的心理資本，提升員工的忠誠度，減少企業(yè)人員的流失率，本課程從心理專業(yè)的角度，教大家兩個(gè)簡易量表及一些實(shí)用的心理輔導(dǎo)技巧，切實(shí)幫助員工促進(jìn)心理健康?！菊n程特點(diǎn)】 1．采取行動(dòng)學(xué)習(xí)形式，跟學(xué)員一起發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，具有實(shí)戰(zhàn)性。 2．課程結(jié)合心理測試，帶領(lǐng)學(xué)員由己推人，知己知彼，把握心理輔導(dǎo)的精髓?！九嘤?xùn)方式】

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OH牌幫你跟自己相遇講師：張礫勻【課程說明】知己才能知人，知己才能解惑。OH卡是利用心理學(xué)理論，幫助大家照見潛意識，去挖掘自己內(nèi)心的真實(shí)想法，從這些想法里探就到真實(shí)的心理動(dòng)機(jī)，充分調(diào)動(dòng)內(nèi)在智慧去尋找問題的解決之道，實(shí)現(xiàn)自我的心靈療愈，跟真我鏈接，回歸愛的序位，連接生命源頭，找回內(nèi)心力量?！菊n程時(shí)長】36小時(shí)【課程收益】了解自己；跟自己和他人和解；探索當(dāng)下的困惑；找到問題的解決途徑?！臼谡n方式】理論跟練習(xí)相結(jié)合同時(shí)進(jìn)行，便于學(xué)員隨時(shí)通過自己的練習(xí)深入領(lǐng)會OH卡牌的神奇，跟OH牌建立感情，讓OH卡牌更好幫助到自己。【課程大綱】OH卡牌的基本原理潛意識理論選擇性注意投射理論理性情緒ABC理論敘事療法

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PDP性格測試課程大綱講師：張礫勻【課程時(shí)長】3小時(shí)【課程收益】了解及強(qiáng)化個(gè)人的天賦優(yōu)勢了解不同性格人的性格特征能夠運(yùn)用PDP性格測試【課程大綱】PDP的發(fā)展與由來PDP的原理、信度、效度PDP測試的維度內(nèi)外向事或人穩(wěn)定與否PDP測試問卷結(jié)果解析與運(yùn)用老虎型人格的性格特征及運(yùn)用孔雀型人格的性格特征及運(yùn)用考拉型人格的性格特征及運(yùn)用貓頭鷹型人格的性格特征及運(yùn)用變色龍型人格的性格特征及運(yùn)用...

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海外員工的的心理疏導(dǎo)講師：張礫勻【課程背景】長期疫情下，海外員工面對三大壓力：疫情常態(tài)化造成的惡劣大環(huán)境；常期在外造成的身心疲憊心態(tài)不好；無法照顧到家庭造成的家庭關(guān)系緊張及內(nèi)疚心理， 基于以上三大壓力，本課程心態(tài)識別及調(diào)節(jié)、家庭問題分析及溝通技巧、精力管理三個(gè)方面，幫大家疏解壓力，順利度過好艱難時(shí)期，做好長遠(yuǎn)規(guī)劃?！菊n程時(shí)長】3小時(shí)【課程收益】掌握跟家人溝通技巧掌握精力調(diào)整策略掌握心理調(diào)節(jié)技巧【課程大綱】第一章：長期疫情下的心理狀態(tài)心理狀態(tài)測試SCL90心理測試預(yù)防心理危機(jī)什么是心理危機(jī)？造成心理危機(jī)的因素心理危機(jī)測試創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙急性應(yīng)激障礙影響心態(tài)的五個(gè)原因壓力源（工作、家庭、自身健康狀況

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《海外員工的情緒壓力管理及危機(jī)干預(yù)》講師：張礫勻【課程背景】由于疫情和貿(mào)易摩擦的影響，海外員工的人身安全受到一定程度的影響。同時(shí)遠(yuǎn)離祖國，遠(yuǎn)離家人，跟當(dāng)?shù)厝藷o法真正融入，孤獨(dú)、寂寞、擔(dān)心、焦慮和恐懼是影響員工們身心健康的最大因素。但由于肩負(fù)著國家和企業(yè)的責(zé)任，無法正?；貒?，會造成很多員工出現(xiàn)多多少少的身心健康問題。如何管理身在海外的情緒和壓力？面對一些不良的突發(fā)事件，如何及時(shí)調(diào)整心態(tài)，進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，本課程從心理角度帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)情緒壓力管理和危機(jī)干預(yù)的實(shí)用技巧?！菊n程收益】了解心理反應(yīng)正常與否的判斷方法掌握情緒壓管理技巧掌握危機(jī)干預(yù)策略【課程時(shí)長】6小時(shí)【授課方式】案例分析+視頻演示+技巧練習(xí)+

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快遞員的情緒與壓力管理講師：張礫勻【課程背景】作為快遞員，你有如下情況嗎？孤獨(dú)，沒有時(shí)間跟家人交流或者交友？焦慮，對自己的未來有擔(dān)心？不能很快緩解跟客戶沖突帶來的負(fù)面情緒？疫情下工作受到影響，心情變得焦躁？不知道如何化解跟客戶分歧？等等作為一名快遞員，由于工作的特殊性，會有兩種感覺，一種是不可或缺的重要性，另一種是有不被尊重的挫敗感。所以作為快遞員，看似工作簡單，但卻會面臨一些巨大的壓力，比如時(shí)效性、生命安全、被投訴、面對各種不同性格的客戶，即使是疫情下，也得工作，等等壓力。那作為快遞員，如何管理自己的情緒和壓力，以保證工作能夠順利進(jìn)行，同時(shí)還能最大限度地保證自己的安全？本課程從心理角度切入，

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《逆商AQ的管理及提升》講師：張礫勻【課程背景】“逆商”是如何認(rèn)識逆境和戰(zhàn)勝逆境的能力。這是美國著名學(xué)者保羅.史托茲明教授提出的，他認(rèn)為：智商、情商固然重要，但人生成功的程度取決于“逆商”的高低，法國大作家巴爾扎克說過：“苦 難對于天才是一塊墊腳石，對于能人是一筆財(cái)富，而對于弱者則是萬丈深淵?！蹦婢筹@示高尚與邪惡，逆境顯示堅(jiān)韌與脆弱。企業(yè)管理人員的成長與素養(yǎng)同樣無法在平庸中養(yǎng)成，只有歷經(jīng)錘煉與磨難，愿景才會激發(fā)，視野才會開闊，靈魂才會升華。換句話說也就是：能吃常人不能吃的苦，能做常人不能做的事，才能比常人更大步地走向成功。意志，知識，才能，靈魂往往在逆境中更能顯示出逆商的高低?！菊n程時(shí)長】6小

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如何維護(hù)心理健康 講師：張礫勻【課程背景】你有如下現(xiàn)象嗎？1.感覺身心疲憊，提不起精神來？2.事情一不順就有無名火起？3.感覺總有干不完的活？4.希望擁有更多的個(gè)人時(shí)間來休閑娛樂？5.希望自己的人生有清晰的意義和目標(biāo)？6.最近家庭關(guān)系不盡如人意？7.晚上入睡困難，精力下降？情緒和壓力不僅影響到員工的身心健康，也影響著職場的工作氛圍和工作效率。本課程從心理學(xué)的角度解析情緒和壓力的心理來源及心智模式，提供給大家一些切實(shí)可行的技巧，幫助大家管理情緒和壓力，提升工作效率，營造和諧的工作環(huán)境，維護(hù)心身健康。【課程收益】了解心智模式的形成及影響識別情緒背后的需求掌握情緒和壓力的管理技巧掌握精力管理技巧【授

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薩提亞一致性溝通在工作場景中的應(yīng)用講師：張礫勻【課程背景】提升職場中的溝通效果，不僅僅需要提升溝通技巧，更重要是要改善自己的溝通模式。薩提亞的一致性溝通在職場的人際交往尤其是與他人搭建關(guān)系、建立連接的過程中，是一個(gè)很好用的工具。今天的課程帶領(lǐng)學(xué)員學(xué)習(xí)和掌握薩提亞一致性溝通的溝通步驟，以及底層邏輯，以提升職場中的溝通效果，并在溝通中成長自己?！菊n程時(shí)長】6小時(shí)【授課形式】線上授課，理論講解+心理測試+案例分析+技巧練習(xí)+分享總結(jié)【課程大綱】第一章：影響溝通的因素一、什么是溝通？二、薩提亞模式溝通三要素1．案例分析：當(dāng)同事指出你工作中的失誤時(shí)，你會如何應(yīng)對？2．自我：“我自己”，內(nèi)在和諧，做自己的

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事業(yè)與家庭平衡的智慧講師：張礫勻【課程背景】人作為一個(gè)整體，無論是職場中的壓力還是生活中的壓力都會形成彼此影響的局面。要想把工作做好，就要處理好家庭事務(wù)；要想把家庭經(jīng)營好，就要管理好職場中的壓力，彼此是相輔相成的。本課程從大量的案例中提煉出管理職場壓力和生活壓力、平衡事業(yè)與家庭的技巧，幫助大家管理好職場壓力和生活壓力，促進(jìn)自己的人生良性發(fā)展。【課程時(shí)長】6小時(shí)【授課形式】現(xiàn)實(shí)案例解析+技巧練習(xí)+視頻演示+總結(jié)答疑【課程收益】掌握情緒和壓力管理技巧掌握高效工作技巧掌握跟家人的溝通技巧掌握經(jīng)營幸福家庭技巧掌握平衡事業(yè)與家庭的技巧【課程大綱】第一部分 工作在左，家庭在右1 心理測試：人生五樣2 事

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投資人員的情緒壓力管理講師：張礫勻【課程背景】1.感覺身心疲憊，提不起精神來？2.事情一不順就有無名火起？3.感覺總有干不完的活？4.希望擁有更多的個(gè)人時(shí)間來休閑娛樂？5.希望自己的人生有清晰的意義和目標(biāo)？6.最近家庭關(guān)系不盡如人意？7.晚上入睡困難，精力下降？作為投資人，對投資結(jié)果的渴望，以及身處緊張的工作氛圍，會造成很多的投資人心理壓力極大，甚至?xí)斐梢恍┩顿Y人出現(xiàn)早衰，或者身心健康方面的問題。如何做好投資人的情緒和壓力管理，本課程從心理角度，給到大家情緒壓力管理三步法“前拉、后推、中管理”，幫助大家能夠與壓力共舞，實(shí)現(xiàn)自己的理想，體現(xiàn)自己的價(jià)值?！菊n程收益】掌握提升心理資本的方法2. 掌

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人際關(guān)系建立技巧相知你我他講師：張礫勻【課程背景】“一個(gè)好漢三個(gè)幫”，“投奔是因?yàn)楣?，但離開卻是因?yàn)槿穗H”。新入職，如果能夠建立良好的人際互動(dòng)氛圍，并形成一股合力，不但利于自身的發(fā)展，而且有利于自己在職場中的快速發(fā)展。本課程從心理的角度，幫助大家了解彼此，快速建立人際合力，打造自己的第一片職場領(lǐng)地。【課程收益】掌握知己知彼的心理技巧掌握職場人際交往技巧建立自己的心理合作團(tuán)隊(duì)【課程時(shí)長】3小時(shí)授課方式：游戲體驗(yàn)+理論講解+總結(jié)分享【課程大綱】第一章：相識篇相知你我他熱身游戲：滾雪球心理測試：咱們?yōu)槭裁床煌?？理論講解：人與人不同的5個(gè)要素先天基因原生家庭的影響本人的親身經(jīng)歷社會環(huán)境的影響本人的感

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銷售人員的情緒與壓力管理講師：張礫勻【課程背景】你有如下現(xiàn)象嗎？1.應(yīng)酬已經(jīng)成為你的心理和身體壓力？ 2.家庭關(guān)系處理不好，讓你擔(dān)心會后院起火？3.感覺身心疲憊，總有想要放棄的沖動(dòng)？4.一睜開眼睛頭腦里想的就是業(yè)績，讓自己很焦躁？5.晚上入睡困難，精力下降？作為銷售人員，前有業(yè)績和職場人際的壓力，后有無法照顧到家庭的壓力，那如何照顧好后方經(jīng)營好家庭關(guān)系，維護(hù)好身心健康，讓能夠安心地投入到工作中？本課程在豐富的案例經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，提煉出一套切實(shí)可行的，幫助銷售人員減壓和經(jīng)營家庭關(guān)系的技巧，幫助大家平衡家庭和工作、維護(hù)身心健康，讓自己能夠更好地工作?！菊n程收益】1. 掌握經(jīng)營家庭關(guān)系的技巧2．掌握情

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銷售人員的情緒與壓力管理講師：張礫勻【課程背景】你有如下現(xiàn)象嗎？1.應(yīng)酬已經(jīng)成為你的心理和身體壓力？ 2.家庭關(guān)系處理不好，讓你擔(dān)心會后院起火？3.感覺身心疲憊，總有想要放棄的沖動(dòng)？4.一睜開眼睛頭腦里想的就是業(yè)績，讓自己很焦躁？5.晚上入睡困難，精力下降？業(yè)績的壓力、身心健康的壓力、應(yīng)酬的壓力、家庭關(guān)系的壓力，是作為銷售人員的常見壓力?！氨鹆舜u，無法照顧自己和家庭；放下了磚，家庭卻失去了經(jīng)濟(jì)的保障”，處在兩難之間，該如何減輕心理壓力、做好家庭與工作的平衡？本課程在豐富的案例經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，提煉出一套切實(shí)可行的，幫助銷售人員減壓和經(jīng)營家庭關(guān)系的技巧，幫助大家平衡家庭和工作、維護(hù)身心健康，讓自己

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