一、講師簡介
煙建華 北京中醫(yī)藥大學教授、主任醫(yī)師，博士生導師，國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)基礎理論重點學科帶頭人，中華中醫(yī)藥學會內經(jīng)專業(yè)委員會副主任委員。
從事中醫(yī)基礎理論及中醫(yī)經(jīng)典著作的教學、科學研究工作三十年，研究領域為中醫(yī)基礎理論及《內經(jīng)》《難經(jīng)》等經(jīng)典著作。先后主持與重點參與省部級科研課題 8 項，發(fā)表學術論文百余篇，出版學術著作、高等中醫(yī)院校教材十余部。首次提出《難經(jīng)》命元三焦系統(tǒng)理論及其臨床價值。獲省部級教學成果二等獎、中醫(yī)基礎研究（著作）二等獎各1 項，北京市高等院校精品教材1 部。擅長診治中醫(yī)內科、婦科多種病證，從醫(yī)四十余年，形成了自己獨特的診療風格，深受患者歡迎。
第一講：《內經(jīng)》養(yǎng)生之理論及順應自然的原則
第二講：按四時養(yǎng)生逐月養(yǎng)生時辰養(yǎng)生法
第三講：恬惔虛無，精神內守；食飲有節(jié)，謹和五味
第四講：起居有節(jié)，不妄作勞；和合房事，節(jié)宣得宜
第五講：和于術數(shù)，適當調補
第六講:虛邪賊風，避之有時

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