武余順 老師
- 所在地區(qū)： 不限地區(qū)
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：健康養(yǎng)生 中醫(yī)養(yǎng)生
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
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武余順老師的內(nèi)訓(xùn)課程
《四季養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng)》 ——武教授■課程意義： 通過(guò)一天的學(xué)習(xí)讓您了解保健的意義,并科學(xué)的養(yǎng)生.在工作繁忙的同時(shí)知道如何保障自己的身體健康,只有身體健康我們才能有精力去做我們想做的事情.季教授會(huì)用簡(jiǎn)單、通俗語(yǔ)言為您講述四季的養(yǎng)生之道。為您的健康保駕護(hù)航！■課程時(shí)間： 1—2天 （6-12小時(shí)）■課程大綱摘要： 第一篇：四季養(yǎng)生 一、 春生夏長(zhǎng)秋收冬藏 （冬不養(yǎng)藏.春必病溫 ） ★春天養(yǎng)肝 肝臟在身體所有的器官當(dāng)中.是唯一生子的器官.
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四季養(yǎng)生之健康管理作健康平衡睡美人主要內(nèi)容:四季飲食養(yǎng)生:春天飲食原則:春三月，此謂發(fā)陳，天地俱出，萬(wàn)物以榮。1. 高熱量高蛋白的食物以抵抗早春寒冷天氣；2. 春季飲食抗病毒（百草回芽，百病易發(fā)， 舊病新病）；多吃新鮮當(dāng)季蔬菜，以增強(qiáng)抵抗力；3. 少酸多甘 （春天肝氣旺盛影響到脾（木克土），脾胃虛弱），選擇辛甘溫類(lèi)的食物，清淡可口 ，忌油膩。春季食補(bǔ)原則：春季采用平補(bǔ)和清補(bǔ)的食補(bǔ)方法為
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職場(chǎng)健康與保健 ◆ 課程目的 一、 幫助人們走出亞健康，回歸健康 二、 幫助人們擺脫疾病困擾，擁抱健康 三、 讓人們明白：疾病問(wèn)題由醫(yī)學(xué)解決，健康問(wèn)題由養(yǎng)生學(xué)解決 四、 讓人們明白自己生命的構(gòu)成，更好的應(yīng)用、駕馭和成就 ◆ 課程收益 幫助酒店職場(chǎng)人士巧妙利用工作間隙，緩解工作疲勞、釋放工作壓力、激活工作狀態(tài)、提升工作效率，徹底遠(yuǎn)離辦公室綜合癥；激活能量打造職場(chǎng)高績(jī)效。 ◆ 課程大綱第一部分 健康職場(chǎng)的認(rèn)知 一、事業(yè)成功 與健康警示 回朔源頭 傳承命脈 健康三緯度 健康問(wèn)題和干預(yù)措施 二、從健康職場(chǎng)