季馨遠 老師
- 所在地區(qū)： 北京
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領(lǐng)域：健康養(yǎng)生
- 企業(yè)培訓(xùn)請聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機：
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季馨遠老師的內(nèi)訓(xùn)課程
職場健康與保健 ◆ 課程目的 一、 幫助人們走出亞健康，回歸健康 二、 幫助人們擺脫疾病困擾，擁抱健康 三、 讓人們明白：疾病問題由醫(yī)學解決，健康問題由養(yǎng)生學解決 四、 讓人們明白自己生命的構(gòu)成，更好的應(yīng)用、駕馭和成就 ◆ 參營收益 一、 認識并合理運用自己的八大知覺系統(tǒng) 二、 回歸、擁抱健康 三、 駕馭自身健康的能力 四、 覺力（人生的成功決定于覺力的強弱）的提升 五、 掌握一種全新的養(yǎng)
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《四季養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng)》 ——季老師■課程意義： 通過一天的學習讓您了解保健的意義,并科學的養(yǎng)生.在工作繁忙的同時知道如何保障自己的身體健康,只有身體健康我們才能有精力去做我們想做的事情.季教授會用簡單、通俗語言為您講述四季的養(yǎng)生之道。為您的健康保駕護航！■課程時間： 1—2天 （6-12小時）■課程大綱摘要： 第一篇：四季養(yǎng)生 一、 春生夏長秋收冬藏 （冬不養(yǎng)藏.春必病溫 ） ★春天養(yǎng)肝 肝臟在身體所有的器官當中.是唯一生子的器官.
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課程大綱： 傳統(tǒng)養(yǎng)生要則： ?。}）掌控自己 順其自然 人體比大腦更聰明(人體無為,大腦有為) 傳統(tǒng)醫(yī)學的真正作用不是機械性地對疾病進行“治療”，而是像一位老師，引導(dǎo)我們順應(yīng)自然的力量。 春生夏長秋收冬藏 ?。ǘ火B(yǎng)藏，春必病溫） 人為什么活不到天壽 上壽百二十，中壽百歲，下壽八十 直立運動：大腦、心臟、痔瘡 從腹式呼吸到胸式呼吸：肺病 人的消化功能的改變：脾胃病 欲望因素：無固定發(fā)情期 情志因素：怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，恐傷腎，思傷脾 人的循環(huán)功能的改變：血管壅塞硬化 環(huán)境因素：化學食品、化學藥物 富貴所致“三患” 過去人得病的
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課程大綱： 食養(yǎng)、食療、藥膳 課程名稱：食養(yǎng)食療學 飲食是生命之根、健康之本 對飲食的要求：吃飽、吃好、求健康 “從飲食中求健康”已成為人們追求的目標 中醫(yī)養(yǎng)生學 食養(yǎng) 應(yīng)用食物于健康或亞健康人群以達到養(yǎng)生之目的 食養(yǎng) 性、味 是中藥理論－－“中藥的性能”－－的一部分； 性能：是指中藥與療效有關(guān)的性質(zhì)與功能。 性味：四性（四氣）、五味，中藥的性味學說； 性味 性味學說 四氣：寒、涼、溫、熱； 五味：辛、甘、酸、苦、咸； #9829;是中國古代醫(yī)藥學家在長期臨床實踐中總結(jié)出來的用于說明中藥作用原理的說理工具； #9829
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課程大綱： 篇：四季養(yǎng)生 一、春生夏長秋收冬藏 （冬不養(yǎng)藏.春必病溫） 春天養(yǎng)肝 肝臟在身體所有的器官當中.是唯一生子的器官. 肝臟相關(guān)的疾病的預(yù)防和治療 肝臟病人正確飲食 藥物對肝臟的影響 正確的養(yǎng)肝的食療 二.夏天養(yǎng)心 心臟病是冬天的多發(fā)疾病 養(yǎng)護不當會帶來哪些問題及穩(wěn)性問題 心臟喜苦 夏天合理飲食養(yǎng)心 三.長夏養(yǎng)脾 .脾主運化的作用 .脾喜宣發(fā)的食品 .肥胖和脾相關(guān)聯(lián) .夏季養(yǎng)生食品養(yǎng)生和食品禁忌 秋天養(yǎng)生養(yǎng)肺 生發(fā)的季節(jié)（春捂秋凍） 飲食預(yù)防感冒 慢性支氣管炎飲食和食品禁忌 腎臟和肺病的關(guān)系