壓力管理與情緒疏導(dǎo)課程背景 世界衛(wèi)生組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”。國際勞工組織發(fā)表的 一份調(diào)查報告認(rèn)為：“心理壓抑將成為 21 世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一?！?大中型城市 90的企業(yè)員工感到壓力過大。 員工受健康問題、 情感困擾、 人際關(guān)系、家庭沖突、經(jīng)濟(jì)問題等事件影響，造成不良情緒，可能導(dǎo)致工作倦怠，使企業(yè)缺勤率、離職 率、事故率上升。 本課程旨在幫助職場人士掌握行之有效的情緒與壓力管理的有效策略，可以認(rèn)知情緒，覺察情緒，疏導(dǎo)情緒并，創(chuàng)造積極情緒。了解如何進(jìn)行自我關(guān)愛， 平衡工作與生活， 從個人層面和企業(yè)層面探討壓力管理的策略，幫助個人和企業(yè)獲得、開發(fā)乃至創(chuàng)新與自己相適應(yīng)的的壓力管理

 翟東琳查看詳情

沙盤游戲團(tuán)體輔導(dǎo)課程背景 沙盤游戲亦稱箱庭療法，起源于瑞士榮格，從二十世紀(jì)六十年代形成，至今在教學(xué)與心理咨詢中被廣泛應(yīng)用。在沙盤游戲中，一盤細(xì)沙加上不同種類各式各樣的沙具，看似平常的物品，在每個人的手中都呈現(xiàn)出不同世界。 不同年齡段的參與者在沙盤中都能通過沙盤治療師所營造的安全與受保護(hù)的氛圍探索潛意識中未被發(fā)現(xiàn)的內(nèi)隱記憶。 成年人通過沙盤游戲，不僅可以更加了解自身，也可以達(dá)到自我治愈與自我發(fā)展。而在團(tuán)體沙盤中，團(tuán)體成員在共同完成沙盤作品過程里，既能夠釋放壓力、宣泄情緒、探索自我、發(fā)現(xiàn)自我的內(nèi)在力量，又可以通過協(xié)調(diào)共感，相互支持，彼此傾聽，獲得團(tuán)體力量的支撐。一粒沙是一個世界，在沙盤中通過對左右

 翟東琳查看詳情

幸福家庭與婚姻關(guān)系課程背景 眾多周知， 家庭是我們心中安全的港灣。 兩個沒有血緣的人走在一起， 因為“愛”而組成家庭， 其目的就是為了獲得幸福。 夫妻作為家庭的基礎(chǔ)軸?，要有夫妻間感情融洽、互愛、互助，才能形成溫馨、和睦的幸福家庭。 愛情是有保鮮期的， 對于婚姻??，除了有愛情，還需要需要培養(yǎng)友情，親情和責(zé)任， 這樣在婚姻的各個時期都要有意識去成長，發(fā)展和彼此調(diào)適，才能?頭偕?。夫妻二人共同生活， 需要有智慧才能在各種情緒和矛盾沖突中懂得相互尊重，相互理解和包容。家庭生活就是成年人修煉的道場， 想要經(jīng)營好一個幸福美滿的家庭和婚姻關(guān)系，是一門活到老，學(xué)到老的人生課程。課程收益 了解親密關(guān)系中的沖

 翟東琳查看詳情

與青春期孩子共舞家長課堂課程背景 青春期的孩子正在經(jīng)歷自我認(rèn)知的建構(gòu)過程。 他們開始體驗到成長的壓力與體內(nèi)諸多激素分泌帶來的混亂。 他們敏感， 并且無意識地抵制外界，一方面要探索真實的自己， 另一方面又在保護(hù)自己。 有時他們關(guān)閉內(nèi)門，拒絕與成年人溝通，在懷疑成年人的同時也懷疑著自己。面對青春期孩子的阻抗，家長們會感到焦慮、不安、無力與困惑，有時無法理解孩子們的行為， 想要了解青春期孩子真實的想法與感受， 卻又不知如何溝通。 本課程為青春期的孩子與他們的家長搭建一座橋梁， 幫助他們彼此了解， 相互信任， 共同成長，助力家庭的健康發(fā)展， 在有趣、有愛、有挑戰(zhàn)、有意義的團(tuán)體氛圍中，增加家庭正向體驗，

 翟東琳查看詳情

職業(yè)規(guī)劃與心理健康課程背景 心理學(xué)大師西格蒙德·弗洛伊德曾經(jīng)說過“人生最重要的就是工作與愛！”。 人一生最長、最精華的時間都在職業(yè)生涯中度過，在職業(yè)上獲得成功是達(dá)成自我實現(xiàn)的一個途徑。 每個人終其一生都在追尋歸屬感與價值感， 職業(yè)生涯中所體驗到的成就感恰恰就滿足了內(nèi)在渴望， 這其中不僅僅是薪酬的回報，還有人生目標(biāo)的實現(xiàn)，是讓每個個體在這個社會上有個的立身之本。 同時職業(yè)規(guī)劃也不能局限在某一個人的前途和個人利益方面, 我們是社會中的人， 需要與他人建立聯(lián)結(jié)。 在紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系中收獲到友情， 成長和共創(chuàng)的體驗，廣結(jié)良師益友也是成功道路上不可或缺的。 課程收益 幫助職場新人認(rèn)知自己， 思考未來職

 翟東琳查看詳情

積極養(yǎng)育魔法家長課課程背景 家庭教育促進(jìn)法從1月1日起正式頒發(fā)，明確了家長的職責(zé)。 怎樣做才是合格的家長？正確的家庭教育觀如何建立？ 家長需要系統(tǒng)性地掌握相關(guān)育兒理念與方法，結(jié)合生活實踐去應(yīng)用。網(wǎng)絡(luò)時代以及知識付費的到來，存在很多碎片化的信息，育兒的文章多如牛毛。 家長都急于找到解決問題的方法，想要按自己的意愿改變孩子的行為。 但通過搜索引擎或他人建議找到的答案，往往解決的都是一時的，或者未必適合自家的孩子， 無法在本質(zhì)上真正解決問題。 孩子作為一個獨立的生命個體， 有著他們自身發(fā)展的規(guī)律。 家長對于孩子的培養(yǎng)沒有一個固定的模式， 需要全面了解孩子的內(nèi)在情感，認(rèn)知，意圖，真實的渴望與需求，

 翟東琳查看詳情