部分：幸福心理學(xué)一．什么是幸福？二．幸福的作用：個(gè)人：幸福感讓員工積極、遠(yuǎn)離心理疾病企業(yè)：讓企業(yè)蓬勃發(fā)展三．幸福的5力模型：積極情緒，投入，意義，成就，積極的人際關(guān)系第二部分：用品質(zhì)提升幸福一．活出樂觀的自己1.全然接納、悅納自己2.外歸因與內(nèi)歸因3.學(xué)會(huì)失?。耗切⒉凰牢业模厥刮腋鼜?qiáng)大4.寬容與仁愛5.勇敢6.互動(dòng)：表達(dá)感激二．幸福離不開成就：成就與成功所需的品質(zhì)1.成就公式：成就=技能努力2.目標(biāo)設(shè)定影響成就感：目標(biāo)設(shè)定的方法3.學(xué)習(xí)力1)學(xué)習(xí)速度VS心智速度2)一萬小時(shí)的天才理論4.高效運(yùn)用時(shí)間更成功：時(shí)間管理的方法5.自律的力量與工具6.毅力7.找到并運(yùn)用你的品格優(yōu)勢三．幸福工作的方

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模塊版塊目標(biāo)內(nèi)容形式什么是性格性格的概念案例 講述性格的重要性1.性格因理智、情緒、意志三種心理機(jī)能在人的性格中所占優(yōu)勢不同，表現(xiàn)不同，但性格無好壞之分；2.每種性格都能找到適宜的方法進(jìn)行溝通案例 分享 講述性格的分類認(rèn)識(shí)MBTI性格類型1.以心理機(jī)能優(yōu)勢分：性格分為理智型、情緒型、意志型。2.以心理活動(dòng)傾向分：強(qiáng)調(diào)人類具有思想、情感、感覺、直覺四個(gè)心理學(xué)功能進(jìn)行了四個(gè)維度的分類講述MBTI性格類型解析維度：交往取向了解自己并學(xué)會(huì)判斷周圍學(xué)員的內(nèi)外向性格1.交往取向分為：內(nèi)向、外向性格2.兩類人的外顯特征及原因；3.如何贏得內(nèi)、外向性格客戶的好感4.溝通的給力秘訣活動(dòng) 分享 講述第二維度：接受

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部分：培訓(xùn)師職業(yè)導(dǎo)論：培訓(xùn)成人要有兩把刷子一、成人學(xué)習(xí)的特點(diǎn)二、培訓(xùn)師的職業(yè)角色1、課程設(shè)計(jì)者——編2、活動(dòng)組織者——導(dǎo)3、內(nèi)容表達(dá)者——演三、培訓(xùn)師的講臺(tái)6棱鏡：親和、熱情、幽默、接納、尊重、贊美四、內(nèi)訓(xùn)師常見癥狀第二部分：TTT表達(dá)藝術(shù)一、神采飛揚(yáng)——遇見好的自己1.講師授課的種種緊張現(xiàn)象、2.原因：環(huán)境是結(jié)果，思想是原因！心理學(xué)原理：墨菲定律3.激情滿滿，輕裝上陣：激情、輕松4.做好自己的四種方法二、理直氣壯——內(nèi)訓(xùn)師專業(yè)語言聲音表達(dá)技巧1、氣息發(fā)音法：胸腹腔共鳴、氣沉丹田2、氣息控制訓(xùn)練：吸氣、呼氣、換氣3、方法：高氣場“紙動(dòng)”呼吸練習(xí)法 一口氣打棗訓(xùn)練法4、培訓(xùn)師魅力聲音的四項(xiàng)訓(xùn)練1

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一．壓力水平自測1.壓力自測2.中國人的壓力現(xiàn)狀解析3.76％的疾病是由壓力和情緒引起的，所以減壓已經(jīng)成為中國人必修的一門課程二．認(rèn)識(shí)壓力1.壓力的概念與壓力源2.壓力診斷與自我覺察壓力：生理、情緒、行為、精神3.壓力與效率的關(guān)系、與情緒的關(guān)系倒u曲線4.利用壓力管理團(tuán)隊(duì)的核心三．管理壓力的魔法1.壓力管理的原則：外遏制源頭，內(nèi)疏導(dǎo)主觀感受2.區(qū)分壓力類型3.你是A型人嗎？4.針對不同類型的壓力魔法時(shí)間管理法認(rèn)知調(diào)節(jié)法：①期望值與延遲滿足、②積極思維、③讓自己有選擇、④技能認(rèn)可、⑤悅納自己運(yùn)動(dòng)減壓法5.拖延癥的有效應(yīng)對拖延癥的危害拖延癥的六大元兇拖延癥應(yīng)對方法：①番茄工作法、②快樂預(yù)測法四．管

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部分：高績效的魅力領(lǐng)導(dǎo)一、魅力領(lǐng)導(dǎo)之特性二、魅力領(lǐng)導(dǎo)之員工特征三、魅力領(lǐng)導(dǎo)特質(zhì)一覽表第二部分：解析情商管理EQ，應(yīng)對壓力一、解讀情商1.你的情商有多高2.解讀EQ高手的五大特征二、了解情緒1.情緒的內(nèi)涵2.情緒的分類：積極情緒與消極情緒3.壓力下消極情緒的殺傷力：A.生理疾?。号瓊?、恐傷腎、思傷脾、憂傷肺、壓力太大易得胃潰瘍；B.心理疾?。阂钟舭Y、焦慮癥、浮躁癥、冷淡癥、社交恐懼癥4.情緒的周期5.你是A型人嗎？6.情緒的由來：ABC理論三、提高情商的方法與修煉1.腦：改變你的認(rèn)知：自動(dòng)化思維VS控制性思維訓(xùn)練：改變認(rèn)知維度：思維轉(zhuǎn)換2.心：調(diào)整心情A.如何調(diào)整焦慮情緒B.如何化解悲傷情緒C

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一．女性角色定位的心理認(rèn)同1.女性角色的心理定位2.女性的特點(diǎn)二．女性消費(fèi)心理趣象1.感性VS理性2.貪圖便宜3.仰慕虛榮4.盲目攀比5.追逐流行6.模仿名人7.優(yōu)柔寡斷三．破譯女性“舉手投足”的心靈密碼1.站姿透露心情2.走姿透露心聲3.坐姿泄露小心機(jī)4.手掌軟硬粗細(xì)顯性情5.腳掌方向顯緩急四．破譯女性“臉語”的心靈密碼1.眉心傳情2.眼送秋波：根據(jù)瞳孔“愛則大，厭則小”的原理，案例：某珠寶商按顧客瞳孔大小來酌情要價(jià)。3.鼻傳厭惡4.口試心非5.笑是顯真心6.從化妝術(shù)識(shí)女人五．DISC性格分析1.DISC性格自測2.識(shí)別各種行為風(fēng)格類型3.四種類型人的特征4.四種類型人的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)5.學(xué)會(huì)和

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