謝崇老師的內(nèi)訓(xùn)課程
快樂工作與自我管理mdash;壓力與情緒管理篇╖課程背景◥我們的財富不斷增加,但是快樂卻越來越少;我們的溝通工具越來越多,但是心靈的溝通越來越少;我們認(rèn)識的人越來越多,真正的朋友卻越來越少hellip;hellip;其實這一切很大程度上是我們的心態(tài)出問題了 我們做為管理壓力、駕馭情緒的主人，必須能清晰地了解自己的壓力和情緒，準(zhǔn)確地把握他人的情緒，學(xué)會適時適度地調(diào)節(jié)和管理壓力與情緒，當(dāng)陷入某種損傷身心的壓力與情緒狀態(tài)之中時，要能夠及時的釋放壓力，轉(zhuǎn)換心情，恢復(fù)常態(tài)，并且運用積極情緒引導(dǎo)和促進(jìn)思維。╖課程目的◥1. 了解大腦是如何產(chǎn)生心理活動以及心理活動與大腦的行為關(guān)系2. 學(xué)會如何辨別自身心理健
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幸福從心開始mdash;員工心理健康篇╖課程目的◥ 從心理學(xué)的角度來了解正常心理與異常心理，如何辨別你是否健康；心理疏導(dǎo)的基本方法╖課程內(nèi)容◥一、心理發(fā)展過程●弗洛伊德的人格理論●艾瑞克森的人格發(fā)展理論●成長的煩惱二、正常心理與異常心理●正常心理與異常心理的概念●正常心理與異常心理的區(qū)分●視頻教學(xué)三、心理健康的評定指標(biāo)●心理健康與心理不健康的評估標(biāo)準(zhǔn)●心理不健康狀態(tài)的分類●心理不健康狀態(tài)的識別四、心理健康案例的分析教學(xué)●選擇女朋友帶來的麻煩●銀行女職員的痛苦五、身心健康的新概念●身心健康才是真正的健康●如何辨別你是否健康●從行為上辨別●從精神上辨別●從身體上辨別六、讓你的生活慢下來●小測試：什
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員工心理按摩術(shù)-管理者的心理課程╖課程背景◥市場競爭的日趨激烈，人們的生活和工作節(jié)奏不斷加快，一些員工的心理問題也隨之浮出水面，主要表現(xiàn)為心理上的亞健康。例如，有些員工相遇，脫口說的一句話就是：今天真郁悶！還有的員工說：今天我心情不好，別惹我，煩著呢！員工情緒不佳或心理壓力增大到一定程度，都會對工作和生活產(chǎn)生負(fù)面影響，小則無精打采，缺乏工作激情；大則影響企業(yè)和諧，甚至影響生產(chǎn)經(jīng)營活動的正常進(jìn)行?，F(xiàn)實中，因員工心理問題而導(dǎo)致質(zhì)量和安全事故的例子，并不鮮見。只要管理者能夠真正從關(guān)心員工心理健康出發(fā)，就不難從員工的一句牢騷話或只言片語，以及工作狀態(tài)的變化中，了解到員工的真實想法和內(nèi)在需求，使他們始終
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職場好狀態(tài) -壓力應(yīng)對與情緒管理篇╖課程目的◥運用心理學(xué)技術(shù)分析和討論自已的職場定位；認(rèn)識職場中的壓力應(yīng)對與情緒管理，學(xué)會職場中的心態(tài)調(diào)整，用陽光心態(tài)迎接你的職場挑戰(zhàn)。╖課程內(nèi)容◥第一階段：職場印象一、自我定位● 心理游戲：職場心理畫● 運用心理學(xué)技術(shù)分析和討論自已的職場定位二、規(guī)劃你的方向●職業(yè)測試有用嗎●職業(yè)測試的案例分享第二階段：職場中的壓力應(yīng)對三、認(rèn)識壓力● 生理壓力● 心理壓力● 壓力的科學(xué)定義四、壓力的來源● 壓力的來源有哪些● 中國人承受的壓力源有哪些五、壓力的危害● 視頻教學(xué)：壓力對我們造成的影響○精神信號：○生理信號：○行為信號：○情緒信號：第三階段：職場中的情緒管理六、情緒