管理資源網(wǎng)
孫月兒老師
孫月兒 老師
  •  所在地區(qū): 浙江 湖州
  •  主打行業(yè): 不限行業(yè)
  •  擅長領(lǐng)域:健康養(yǎng)生
  •  企業(yè)培訓(xùn)請聯(lián)系董老師
  •  聯(lián)系手機(jī):
孫月兒老師培訓(xùn)聯(lián)系微信

孫月兒老師培訓(xùn)聯(lián)系微信

孫月兒

掃一掃,關(guān)注公眾號

孫月兒

孫月兒老師的內(nèi)訓(xùn)課程

講 常見骨骼病的防治鍛煉肌力----骨骼健康之二中老年人群的骨骼關(guān)節(jié)病靜悄悄的流行?。琴|(zhì)疏松癥!運(yùn)動干預(yù)的時間許多研究表明,持續(xù)8-12個月的運(yùn)動練習(xí)只能引起骨密度的少量增加,這是由于骨的重建周期要經(jīng)歷靜止、激活、轉(zhuǎn)換和后成型4個過程,整個過程是緩慢的,一個重建周期至少需要持續(xù)4-6個月。因此,運(yùn)動干預(yù)引起骨量在生理上顯著增加,必須有1年以上的時間。與飲食有關(guān)的骨骼關(guān)節(jié)病疾病---痛風(fēng)由風(fēng)濕、類風(fēng)濕、血尿酸代謝障礙引發(fā)手指關(guān)節(jié)的病變第二講 鍛煉“肌力”與人體循環(huán)系統(tǒng)健康生命就是靠循環(huán)系統(tǒng)來維持她的健康(一)、“血液循環(huán)”與“活血化瘀“氣滯血瘀”:面色暗、疲憊、肌肉酸痛、精力不足活血手段:參加

 講師:孫月兒查看詳情


近年追求健康的成果癌癥、心臟病、糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松癥、腎結(jié)石、自體免疫病文明病暴增高癌癥發(fā)病與死亡率公從健康呈現(xiàn)退化醫(yī)療進(jìn)步≠癌癥減少對1973-2005年我國惡性腫瘤死亡率資料進(jìn)行回顧性分析。19731974年我國惡性腫瘤死亡率為80.79/10萬人19901992年我國惡性腫瘤死亡率為106.76/10萬人20042005年我國惡性腫瘤死亡率為128.63/10萬人19731974年我國惡性腫瘤死亡率前3位為胃癌、食管癌和肝癌;19901992年我國惡性腫瘤死亡率前3位為胃癌、肝癌和肺癌;20042005年我國惡性腫瘤死亡率前3位為肺癌、肝癌和胃癌?!∧壳?肺癌為我國男性和女性惡性腫

 講師:孫月兒查看詳情


人生成功的先決條件是身體健康,沒有健康的身體一切都是空的,無以依托。到了晚年,健康地活著甚至成了判斷人生成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)?!疤竦摕o,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來”    -------《黃帝內(nèi)經(jīng)·上古天真論》自靜其心延壽命,無求于物長精神              ------白居易心態(tài)、情緒與壓力的關(guān)系  心態(tài)、情緒與壓力都屬于潛意識的范疇,都是心理現(xiàn)象的一種類型。心態(tài)更多的傾向于與顯意識的結(jié)合,情緒屬于純潛意識的范疇,壓力是一種特殊的情緒狀態(tài),往往是負(fù)面的情緒。心態(tài)是對事物的認(rèn)知和看法,有正面心態(tài)與負(fù)面心態(tài)之分。情緒是內(nèi)心感受的外在表現(xiàn),有正面情緒與負(fù)面情緒之分。壓力是己能力低于外在要

 講師:孫月兒查看詳情


講 要健康從鍛煉做起?現(xiàn)代人的健康問題究竟錯在哪里?你的運(yùn)動模式科學(xué)嗎?鍛煉使人更健康第二講健康從鍛煉開始鍛煉“肌力”是體質(zhì)健康中的基礎(chǔ)“體質(zhì)健康”:形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)、心理古人的長壽秘訣《黃帝內(nèi)經(jīng)》人要長壽--筋骨隆盛 肌肉若一 老而全形……,故能壽敝天地,無有終時……第三講辦公一族的鍛煉鍛煉肌力----骨骼健康之一辦公人群的骨關(guān)節(jié)問題 “廢用及使用”中的骨骼關(guān)節(jié)問題1、“廢用性”2、“使用性”由于工作性質(zhì):肌肉鍛煉的大收獲就是骨骼健康現(xiàn)今流行“三手病”手機(jī)手鼠標(biāo)手鍵盤手1、辦公室手部保健操特殊使用關(guān)節(jié)行業(yè)的情況許多特殊行業(yè)的骨骼問題也是非常集中的如教師、警察、不同流水線員工、科研設(shè)計人員、窗

 講師:孫月兒查看詳情


人生成功的先決條件是身體健康,沒有健康的身體一切都是空的,無以依托。到了晚年,健康地活著甚至成了判斷人生成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。南方共有43個縣市日高氣溫超過40℃全國氣溫,千里“燒烤”,萬里“肉香,也許1千年以后,你在會這樣描述:古時有個杭州人,走著走著就化了浙江紹興44.1℃創(chuàng)新紀(jì)錄浙江紹興市新昌縣以44.1℃打破了8月7日寧波奉化創(chuàng)下的43.5℃的紀(jì)錄,再創(chuàng)該省高紀(jì)錄。進(jìn)入8月份,紹興高氣溫已經(jīng)連續(xù)7天超過40℃。熱射?。咚劳雎实闹匕Y中暑上海今夏10余人中暑死亡浙江2082人中暑送醫(yī)15人死亡14人為男性日本東京高溫致5人中暑遇難今夏共68人死亡物競天擇 適者生存為什么就醫(yī)效果不佳醫(yī)療增

 講師:孫月兒查看詳情


職場亞健康與養(yǎng)生之道主講:孫月兒老師適量的活動可以活動筋骨、調(diào)節(jié)氣息、暢達(dá)經(jīng)絡(luò)、疏通氣血、調(diào)和臟腑、增強(qiáng)體質(zhì)而使人健康長壽。 流水不腐,戶樞不蠹,生命亦復(fù)如是,在于不斷運(yùn)動。動則身健,不動則體衰,機(jī)體在陰陽對立統(tǒng)一中和諧地更替。 150多個人獸雜交胚胎曝光 中國也在研究第一講 健康的標(biāo)準(zhǔn)  您能夠全面地理解什么是健康嗎? 怎么樣判斷一個人是不是健康呢?世界衛(wèi)生組織給健康提出了十條標(biāo)推我們國人的健康狀況第二講 職場文明病職場文明病并非是由細(xì)菌或病毒引起的,而是一種由生活和工作上的壓力與緊張以及營養(yǎng)的失調(diào),再加上缺乏運(yùn)動,長期積累而來的代謝病。常見骨骼病和防治鍛煉肌力----骨骼健康中老年人群的骨

 講師:孫月兒查看詳情


COPYRIGT @ 2001-2024 HTTP://m.fanshiren.cn INC. aLL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有