杭州某城建投資集團(tuán)《情緒與壓力管理》課程完美收官!
作者:郭敬峰 146
2021年11月20日,杭州某城建投資集團(tuán)《情緒與壓力管理》課程完美收官!“壓力績(jī)效管理專家、高級(jí)企業(yè)EAP執(zhí)行師”郭敬峰老師受邀為青年骨干們授課,本次培訓(xùn)主題為:“心理健康關(guān)愛(ài)”,“情緒管理技巧”,“壓力疏導(dǎo)方法”。學(xué)員們踴躍互動(dòng),認(rèn)真聽(tīng)講,老師現(xiàn)場(chǎng)解疑。大家反饋郭老師的課程非常精彩,內(nèi)容豐富,方法實(shí)用,能針對(duì)解決工作生活中的困惑問(wèn)題,減壓效果顯著,希望以后能多多請(qǐng)郭老師授課!
培訓(xùn)開(kāi)始郭老師為大家準(zhǔn)備了暖場(chǎng)游戲?qū)W員們熱情參與,課堂氣氛頓時(shí)活躍起來(lái),學(xué)員們的學(xué)習(xí)熱情也隨之高漲,對(duì)接下來(lái)的課程充滿興趣。
郭老師首先分享心理健康是指?jìng)€(gè)體能適應(yīng)環(huán)境,認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài),能保持正常調(diào)控能力,標(biāo)準(zhǔn):本人不痛苦;他人不感到異常;社會(huì)功能良好。郭老師講解了身心健康的“五快三良好”。大家積極互動(dòng),自我測(cè)評(píng),氛圍輕松活潑。
接著郭老師通過(guò)身邊故事案例分析情緒對(duì)我們的認(rèn)知、人際交往、生理健康三個(gè)方面的影響,現(xiàn)場(chǎng)演練6秒鐘情緒調(diào)適法,并通過(guò)情緒穩(wěn)定性測(cè)試讓學(xué)員們學(xué)會(huì)如何情緒控制,大家對(duì)這種40%理論+30%案例+30%方法體驗(yàn)互動(dòng)式學(xué)習(xí)非常歡迎,快樂(lè)積極參與。
郭老師形象生動(dòng)的講解了情緒管理三部曲:“What”-消極情緒宣泄,“Why”-分析可改進(jìn)地方,“How”-提升優(yōu)化自己,運(yùn)用“太棒了”積極思維改善負(fù)面情緒體驗(yàn),在趣味游戲與情景模擬中教會(huì)大家增加正面情緒技巧,現(xiàn)場(chǎng)笑聲不斷,氣氛熱烈。
在現(xiàn)代生活中情商的概念已經(jīng)非常普及,那情商EQ包含什么樣的能力?它在職場(chǎng)中如何影響你的發(fā)展?情商可以自我提高嗎?等等,帶著這些疑問(wèn),學(xué)員們認(rèn)真聆聽(tīng)了郭老師分享職業(yè)情商基本要求和獲得高職高薪的5個(gè)法寶,學(xué)會(huì)了如何提升情商。
接下來(lái)郭老師就心理壓力投射測(cè)試,壓力源分析解決、壓力的三個(gè)特征以及與工作績(jī)效的關(guān)系等做了細(xì)致講解。并進(jìn)行了“性格與壓力測(cè)試”,分享了針對(duì)不同性格所適合的壓力疏導(dǎo)技巧,現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)大家練習(xí)26種常見(jiàn)的減壓方法,大家表示“混元樁”和“靜心樁”等壓力紓解方法非常實(shí)用,受益匪淺,對(duì)工作生活幫助很大。
情緒與壓力的有效管理是人生幸福快樂(lè)的基礎(chǔ)!在企業(yè)管理中,充分關(guān)注員工心理健康,通過(guò)多種途徑增強(qiáng)員工的抗挫能力,已成為企業(yè)健康發(fā)展的必然之選,幫助員工學(xué)會(huì)壓力化解獲得心理健康,也就是在幫助企業(yè)提升軟實(shí)力!心健康-心幸福,讓生命綻放!祝各位青年骨干在職場(chǎng)春風(fēng)得意,家庭幸福如意!
您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎?
1、銷(xiāo)售人員流失,銷(xiāo)售業(yè)績(jī)不高怎么辦?
2、員工職業(yè)倦怠,執(zhí)行力低下怎么辦?
3、人際關(guān)系緊張,工作壓力過(guò)大怎么辦?
4、HR管理者怎樣才能選對(duì)人做對(duì)事?
5、員工消極,如何提高工作積極性?...
應(yīng)對(duì)策略:通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng),如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力,提升心理資本,提高管理績(jī)效!
擴(kuò)展閱讀
姜上泉老師:九為集團(tuán)降本增效系統(tǒng)訓(xùn)戰(zhàn) 2024.02.26
2024年2月20日–21日,姜上泉導(dǎo)師在天津九為集團(tuán)訓(xùn)練輔導(dǎo)降本增效系統(tǒng)。九為集團(tuán)總裁、副總裁、各分子公司總經(jīng)理及90多位管理人員、技術(shù)人員參加了訓(xùn)戰(zhàn)輔導(dǎo)。九為集團(tuán)(GOWE),是涵蓋新材料和智能設(shè)
作者:姜上泉詳情
華潤(rùn)五豐集團(tuán)2024年降本增效工作會(huì) 2024.01.31
2024年1月28日,華潤(rùn)五豐集團(tuán)2024年降本增效工作會(huì)議在深圳舉行,華潤(rùn)五豐集團(tuán)60多位核心中高層經(jīng)管人員和降本增效云學(xué)院(深圳市財(cái)智菁英企管咨詢)2位咨詢老師出席了會(huì)議。華潤(rùn)五豐的前身是于195
作者:姜上泉詳情
溫氏集團(tuán)佳潤(rùn)食品精益六最輔導(dǎo)訓(xùn)戰(zhàn) 2023.12.22
2023年12月19日—20日,姜上泉導(dǎo)師蒞臨中國(guó)企業(yè)500強(qiáng)溫氏集團(tuán)佳潤(rùn)食品賦能《業(yè)績(jī)突破—精益六最系統(tǒng)》,佳潤(rùn)食品100多位經(jīng)管人員參加了輔導(dǎo)研習(xí)。溫氏集團(tuán)是中國(guó)著名的現(xiàn)代農(nóng)牧企業(yè)集團(tuán),2022年
作者:姜上泉詳情
降本增效咨詢培訓(xùn):鐵騎力士集團(tuán)食品事 2023.11.22
2023年11月16日,鐵騎力士集團(tuán)食品事業(yè)部?jī)杉夜荆ňd陽(yáng)楓葉牧場(chǎng)、綿陽(yáng)斯坦瑞)啟動(dòng)降本增效項(xiàng)目。鐵騎力士集團(tuán)總裁、食品事業(yè)部總裁、副總裁及事業(yè)部各分子公司50多位經(jīng)管人員和降本增效云學(xué)院(深圳市財(cái)
作者:姜上泉詳情
力嘉集團(tuán)精益人才培養(yǎng)項(xiàng)目訓(xùn)戰(zhàn) 2023.06.25
2023年6月15-16日,降本增效云學(xué)院(深圳市財(cái)智菁英企管咨詢)陳老師在力嘉集團(tuán)啟動(dòng)精益人才培養(yǎng)項(xiàng)目,力嘉集團(tuán)四個(gè)分子公司110多位中高層管理人員參加。力嘉集團(tuán),是一家專注于塑膠齒輪、塑膠部件、高
作者:降本增效云學(xué)院詳情
降本增效咨詢培訓(xùn):鐵騎力士集團(tuán)降本增 2023.06.25
2022年,鐵騎力士集團(tuán)實(shí)現(xiàn)降本降費(fèi)4.0484億元,為達(dá)成2023年集團(tuán)降本增效過(guò)2億元的年度經(jīng)營(yíng)目標(biāo),2023年6月16日—18日,集團(tuán)董事長(zhǎng)、總裁親自督戰(zhàn),為2023年降本增效賦能成長(zhǎng),蓄勢(shì)前行
作者:姜上泉詳情
版權(quán)聲明:
本網(wǎng)刊登/轉(zhuǎn)載的文章,僅代表作者個(gè)人或來(lái)源機(jī)構(gòu)觀點(diǎn),不代表本站立場(chǎng),本網(wǎng)不對(duì)其真?zhèn)涡载?fù)責(zé)。
本網(wǎng)部分文章來(lái)源于其他媒體,本網(wǎng)轉(zhuǎn)載此文只是為 網(wǎng)友免費(fèi)提供更多的知識(shí)或資訊,傳播管理/培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn),不是直接以贏利為目的,版權(quán)歸作者或來(lái)源機(jī)構(gòu)所有。
如果您有任何版權(quán)方面問(wèn)題或是本網(wǎng)相關(guān)內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們核實(shí)后將進(jìn)行整理。
- 浙江某科技股份有限公司《銷(xiāo)售職業(yè)
- 郵政儲(chǔ)蓄銀行《理財(cái)經(jīng)理溝通、情緒
- 一起來(lái)看下中國(guó)銀行《高級(jí)理財(cái)經(jīng)理
- 《房樹(shù)人心理測(cè)評(píng)-目測(cè)識(shí)人洞悉人
- 中國(guó)聯(lián)通新員工入職訓(xùn)練營(yíng)《塑造陽(yáng)
- 中國(guó)郵政儲(chǔ)蓄銀行EAP系列培訓(xùn)《
- 貴州中煙集團(tuán)《時(shí)間管理和高效工作
- 陸浦投資集團(tuán)成都分公司《陽(yáng)光心態(tài)
- 某政府黨?!杜c情緒壓力共舞》培訓(xùn)
- 上海某康養(yǎng)公寓《職業(yè)情商EQ提升
- 1廠家招商準(zhǔn)備工作之溝 1
- 2太古可口可樂(lè)第2期降 15
- 3 19
- 4員工不是被招聘進(jìn)來(lái)的 28
- 5姜上泉老師:降本必增 16
- 6西安王曉楠:2024 1413
- 7輔警或迎來(lái)轉(zhuǎn)正新契機(jī) 43
- 8西安王曉楠:輔警月薪 55
- 9什么是小型門(mén)店的底層 38