周海博 老師
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- 所在地區(qū)： 河北 石家莊
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領(lǐng)域：九型人格團(tuán)隊(duì)管理商務(wù)禮儀時間管理 團(tuán)隊(duì)激勵
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周海博老師的內(nèi)訓(xùn)課程
課程大綱：一， 引入：一個充滿壓力的社會二， 正確的認(rèn)識壓力a) 壓力產(chǎn)生原理b) 互動：測測你的壓力c) 正確的看待壓力d) 壓力與情緒的關(guān)系三， 如何減少壓力源a) 壓力產(chǎn)生模型b) 影響壓力產(chǎn)生的幾個因素c) 成為抗壓達(dá)人四， 如何提高情商a) 情緒的秘密b) 情緒冰山理論c) 修正自己的不合理信念d) 讓自己內(nèi)心更加強(qiáng)大e) 如何控制自己的情緒f) 案例研討五， 如何合理減壓a) 這些減壓方法有效嗎？b) 科學(xué)減壓的五種方式c) 現(xiàn)場實(shí)踐與分享六， 課程總結(jié)...
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課程大綱：一， 引入：你是公司的救火隊(duì)員嗎？二， 正確的理解問題a) 問題的三種類型b) 管理者如何看待問題的出現(xiàn)三， 如何界定核心問題a) 我們討論的是不是真正的問題？b) 如何找到核心問題c) 核心問題的三個要素d) 組內(nèi)真實(shí)案例討論四， 如何找出解決方案a) 方案的來源b) 用共創(chuàng)的方式產(chǎn)出方案c) 方案的決策d) 案例研討五， 方案跟進(jìn)執(zhí)行a) 為什么方案難以落地？b) 幫助方案落地的六個維度c) 檢驗(yàn)執(zhí)行成果d) 處理解決問題中的問題e) 鞏固成果，聚焦新的問題六， 游戲體驗(yàn)及分享總結(jié)七， 課程總結(jié)...
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章：引入為什么我們要傾聽傾聽的層次傾聽練習(xí)：如何做才是好的傾聽第二章：溝通的模型為什么我們不愿意聽溝通中兩人之間發(fā)生了什么溝通模型簡介第三章：如何傾聽情境：朋友的傾訴常見傾聽的誤區(qū)同理心傾聽與回應(yīng)技巧練習(xí)：一對一角色扮演第四章：如何獲取真實(shí)信息情境：跨部門協(xié)同任務(wù)肢體表情背后的秘密提問澄清事實(shí)練習(xí)：如何觀察和提問了解實(shí)情第五章：如何有邏輯的表達(dá)情境：向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作金字塔原理結(jié)論現(xiàn)行梳理結(jié)構(gòu)邏輯推進(jìn)整體總結(jié)練習(xí)：工作匯報(bào)第六章：總結(jié)反饋...
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課程大綱章：管理者角色認(rèn)知案例討論：張經(jīng)理的困惑優(yōu)秀管理者畫像從管理自我到管理他人1） 心態(tài)轉(zhuǎn)變：借助他人完成任務(wù)2） 技能轉(zhuǎn)變：基層管理者8項(xiàng)技能3） 重心轉(zhuǎn)變：管理者應(yīng)該關(guān)注的【管理要務(wù)】基層管理者太極模型第二章：目標(biāo)管理讓團(tuán)隊(duì)【做正確的事】：1） 愿景目標(biāo)2） 具體目標(biāo)3） 執(zhí)行目標(biāo)撰寫部門的愿景和使命讓愿景使命成為部門文化DNA撥云見日：找出問題背后的原因1） 問題的意義與定義2） 問題界定三要素3） 問題分析四步法引導(dǎo)工具：私董會確定問題解決目標(biāo)SMART：從模糊目標(biāo)到具體目標(biāo)目標(biāo)分解：從具體目標(biāo)到可執(zhí)行和檢查的目標(biāo)...
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課程大綱章：九型人格的起源l 什么是九型人格1. 神秘的蘇菲教傳說2. 九型人格的近代變身3. 九型人格在企業(yè)的應(yīng)用l 人格是如何形成的l 不同性格學(xué)說的特點(diǎn)和優(yōu)劣l 九型人格的特點(diǎn)與優(yōu)勢l 初識九型人格1. 心區(qū)2. 腦區(qū)3. 腹區(qū)l 測評：九型人格測試第二章：九型人格性格詳解l 2號：愛心型1. 行為表現(xiàn)與溝通方式2. 代表人物與工作表現(xiàn)3. 欲望和恐懼，以及形成原因l 3號：成就型4. 行為表現(xiàn)與溝通方式5. 代表人物與工作表現(xiàn)6. 欲望和恐懼，以及形成原因l 4號：自我型7. 行為表現(xiàn)與溝通方式8. 代表人物與工作表現(xiàn)9. 欲望和恐懼，以及形成原因l 5號：智能型10. 行為表現(xiàn)與溝通
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課程大綱章：認(rèn)識我們的壓力l 討論：我們的壓力來自何方l 活動：人生壓力曲線圖l 壓力對人的幫助和危害1. 壓力與動力的關(guān)系2. 壓力導(dǎo)致的心理疾病3. 壓力導(dǎo)致的身體疾病l 壓力產(chǎn)生模型圖第二章：減少壓力源l 減少壓力源四步法1. 提高個人能力2. 提高個人自信3. 發(fā)現(xiàn)隱藏資源4. 改變生存環(huán)境l 教練：發(fā)現(xiàn)你的路1. 傾聽技巧2. 回應(yīng)技巧3. 區(qū)分技巧4. 提問技巧l 互動：教練式溝通練習(xí)第三章：提高你的情商l 情商的定義l 正念冥想：察覺自我的情緒l 薩提亞冰山模型：控制自我情緒1. 四種應(yīng)對姿態(tài)a) 指責(zé)模式b) 乞求模式c) 超理智模式d) 打岔模式2. 信念和規(guī)條的完善l 自我