王玨 老師
- 所在地區(qū)： 廣東 深圳
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué) 道家養(yǎng)生術(shù) 印度瑜伽 靈修術(shù) 易經(jīng) 黃帝內(nèi)經(jīng) 佛學(xué) 儒學(xué)
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王玨老師的內(nèi)訓(xùn)課程
修身篇 1.天下即人生 2.健康養(yǎng)生守則維多利亞宣言 均衡的營(yíng)養(yǎng) 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 良好的心情 充足的睡眠 3.孔子的養(yǎng)生之道 生理養(yǎng)生 心理養(yǎng)生 4.《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生十六字真言 5.蘇東坡放屁過(guò)江的故事 6.明代知名草藥之王李時(shí)珍的養(yǎng)生之道——飲食療法 做自己的營(yíng)養(yǎng)師 會(huì)吃才健康 長(zhǎng)壽者健康飲食金字塔 中華名族的傳統(tǒng)膳食 長(zhǎng)壽四君子湯 人間補(bǔ)人之物——《太平圣惠粥療法》 28種有治療功效的粥療法 7.運(yùn)用中醫(yī)五行法則養(yǎng)生 了解大自然的五行 讓顏面更光彩的五行食療法 五行手指經(jīng)絡(luò)保健功 五行對(duì)應(yīng)的五臟相生相克原理 土——脾系統(tǒng)保養(yǎng)法則 金——肺系統(tǒng)保養(yǎng)法則 水——腎系統(tǒng)保養(yǎng)法則 木—
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課程介紹：市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，上班族的工作壓力也越來(lái)越大，很多人并沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引。他們需要一種操作簡(jiǎn)單、耗時(shí)不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，這就是王玨老師所追求的養(yǎng)生方式。您只需要幾分鐘，做幾個(gè)簡(jiǎn)單易行的動(dòng)作就可以調(diào)整狀態(tài)、恢復(fù)精神，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善健康狀態(tài)，緩解職場(chǎng)壓力，遠(yuǎn)離辦公室綜合癥，全面提升生活品質(zhì)。 課程大綱： 篇：是什么影響了職場(chǎng)人士的體質(zhì)？ 1、中醫(yī)五勞七傷的解釋 2、不良的生活方式 3、不健康的飲食結(jié)構(gòu) 4、不良的情志 第二篇：職場(chǎng)族那些職業(yè)病殺手危害著？ 1、引發(fā)萬(wàn)種疾病的元兇-------慢性疲勞綜合癥 2、位居全世界首位的現(xiàn)代文明病-------頸肩腰勞損癥 3、心
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修身篇 1.天下即人生 2.健康養(yǎng)生守則維多利亞宣言 均衡的營(yíng)養(yǎng) 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 良好的心情 充足的睡眠 3.孔子的養(yǎng)生之道 生理養(yǎng)生 心理養(yǎng)生 4.《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生十六字真言 5.蘇東坡放屁過(guò)江的故事 6.明代知名草藥之王李時(shí)珍的養(yǎng)生之道——飲食療法 做自己的營(yíng)養(yǎng)師 會(huì)吃才健康 長(zhǎng)壽者健康飲食金字塔 中華名族的傳統(tǒng)膳食 長(zhǎng)壽四君子湯 人間補(bǔ)人之物——《太平圣惠粥療法》 28種有治療功效的粥療法 7.運(yùn)用中醫(yī)五行法則養(yǎng)生 了解大自然的五行 讓顏面更光彩的五行食療法 五行手指經(jīng)絡(luò)保健功 五行對(duì)應(yīng)的五臟相生相克原理 土——脾系統(tǒng)保養(yǎng)法則 金——肺系統(tǒng)保養(yǎng)法則 水——腎系統(tǒng)保養(yǎng)法則 木——肝系統(tǒng)保養(yǎng)法則
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修身篇修煉出健康完美女人一、天下即人生二、健康養(yǎng)生守則--維多利亞宣言三、揭開(kāi)武則天、楊貴妃、慈禧、宋慶齡的養(yǎng)生秘笈1、不同的年齡,不同的體質(zhì)的養(yǎng)生方案2、不同的生理及心理調(diào)理方法四、《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生十六字真言五、蘇東坡放屁過(guò)江的故事六、明代知名草藥之王李時(shí)珍的養(yǎng)生之道——飲食療法七、運(yùn)用中醫(yī)五行法則養(yǎng)生火—心系統(tǒng)保養(yǎng)法則：心是女人永遠(yuǎn)的家1、專(zhuān)為女性量身定做的瑜伽靜心冥想術(shù)2、養(yǎng)心護(hù)心的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操3、讓女人顏面更光彩的五行食療法4、讓女人心歡喜的五行拍手養(yǎng)心法5、養(yǎng)心真經(jīng)音樂(lè)療法6、中草藥熏蒸沐足養(yǎng)心法土—脾系統(tǒng)保養(yǎng)法則：忘什么都不能忘本1、敬重脾胃從每天怎么吃什么時(shí)候吃開(kāi)始2、脾經(jīng)上的五行
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修身篇 1.天下即人生 2.健康養(yǎng)生守則維多利亞宣言 均衡的營(yíng)養(yǎng) 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 良好的心情 充足的睡眠 3.孔子的養(yǎng)生之道 生理養(yǎng)生 心理養(yǎng)生 4.《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生十六字真言 5.蘇東坡放屁過(guò)江的故事 6.明代知名草藥之王李時(shí)珍的養(yǎng)生之道——飲食療法 做自己的營(yíng)養(yǎng)師 會(huì)吃才健康 長(zhǎng)壽者健康飲食金字塔 中華名族的傳統(tǒng)膳食 長(zhǎng)壽四君子湯 人間補(bǔ)人之物——《太平圣惠粥療法》 28種有治療功效的粥療法 7.運(yùn)用中醫(yī)五行法則養(yǎng)生 了解大自然的五行 讓顏面更光彩的五行食療法 五行手指經(jīng)絡(luò)保健功 五行對(duì)應(yīng)的五臟相生相克原理 土——脾系統(tǒng)保養(yǎng)法則 金——肺系統(tǒng)保養(yǎng)法則 水——腎系統(tǒng)保養(yǎng)法則 木——肝系統(tǒng)保養(yǎng)法則
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修身篇修煉出健康完美女人一、天下即人生二、健康養(yǎng)生守則--維多利亞宣言三、揭開(kāi)武則天、楊貴妃、慈禧、宋慶齡的養(yǎng)生秘笈1、不同的年齡,不同的體質(zhì)的養(yǎng)生方案2、不同的生理及心理調(diào)理方法四、《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生十六字真言五、蘇東坡放屁過(guò)江的故事六、明代知名草藥之王李時(shí)珍的養(yǎng)生之道——飲食療法七、運(yùn)用中醫(yī)五行法則養(yǎng)生火—心系統(tǒng)保養(yǎng)法則：心是女人永遠(yuǎn)的家1、專(zhuān)為女性量身定做的瑜伽靜心冥想術(shù)2、養(yǎng)心護(hù)心的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操3、讓女人顏面更光彩的五行食療法4、讓女人心歡喜的五行拍手養(yǎng)心法5、養(yǎng)心真經(jīng)音樂(lè)療法6、中草藥熏蒸沐足養(yǎng)心法土—脾系統(tǒng)保養(yǎng)法則：忘什么都不能忘本1、敬重脾胃從每天怎么吃什么時(shí)候吃開(kāi)始2、脾經(jīng)上的五行