心理學(xué)家認(rèn)為，笑能放松肌肉，減緩心臟跳動，并能降低血壓。笑能促進身體內(nèi)部發(fā)生變化，使內(nèi)分泌系統(tǒng)活躍起來，這對減輕疾病大有好處。笑還能消除煩悶、緊張、疚歉、沮喪、頭痛和背痛，笑能使人輕松舒暢。每當(dāng)你咯咯地笑或捧腹大笑時，大腦就會釋放出體內(nèi)自然的鎮(zhèn)痛荷爾蒙，那些荷爾蒙會引起內(nèi)分泌，這是一種能減輕疼痛的天然麻醉劑。所以，學(xué)會幽默，不僅有助于你擺脫交際生活中的困窘，而且能讓你感到溫馨快樂。

　　在我們的日常生活中，這種放下煩惱的幽默更是處處可見，時時運用。

　　有的司機車開得太快，結(jié)果出了車禍，輕則重傷，重則喪命。為了使人們提高警惕，便可以運用幽默語言來進行勸告，則更有效果。

　　馬來西亞的柔佛市，在交通安全周的活動中就貼出這樣一組大橫幅的標(biāo)語：

　　"閣下駕駛汽車，時速不超過30公里時，可以飽覽本市美麗景色；超過60公里，請到法庭做客；超過80公里，歡迎光顧本市設(shè)備最新的急救醫(yī)院；時速100公里，祝君安息吧!"

　　可以想象，讀到這一組標(biāo)語的每一位駕駛員，在發(fā)出會心的笑聲之余，一定會對交通安全問題大為警惕，這時幽默效果也就油然而生了。

　　有一位年近古稀的老人過生日時，一家子為老人家設(shè)家宴祝壽。正當(dāng)全家人眾星捧月似的圍坐在老人身旁，一邊喜氣洋洋地談笑風(fēng)生，一邊敬酒吃菜時，突然聽到"叭"的一聲巨響，原來是今年準(zhǔn)備考大學(xué)的孫子碰倒熱水瓶，熱水瓶炸了。

　　孩子頓感手足無措，大家也大有喜慶日子煞風(fēng)景的感覺。爺爺一驚之后，哈哈一笑說："這熱水瓶早該碎了，孩子今年考大學(xué)，不能停在原來的‘水平‘上。今天他在這喜慶日子里，打破了舊水瓶，這不僅像為我的生日放了鞭炮一樣，而且也是他考上大學(xué)的好兆頭，你們說是不是這樣?。?quot;

　　一席話說得一家大小哈哈大笑，生日喜慶的氣氛更加熱烈了，擺脫了窘境的孫子也不好意思地跟著大家笑了。

　　不懂幽默的人，很難懂得調(diào)節(jié)情緒的方法，從而導(dǎo)致其所遇到的困難會更多，其情緒也更容易消沉。面對困難重重的人生，我們應(yīng)該訓(xùn)練和培養(yǎng)自己的幽默感，從而告別悲觀的人生。

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