情緒智力與職業(yè)生涯發(fā)展
人的情緒主要有喜悅、憤怒、悲傷、恐懼、焦慮等等。
喜悅是大家最喜歡的情緒。通常說(shuō)笑比哭好，但有時(shí)候哭比笑好。
悲傷這種情緒非常有用。熱戀的時(shí)候，愛(ài)情有可能讓你成為一個(gè)浪漫的詩(shī)人，失戀的時(shí)候，悲痛有可能使你成為一個(gè)深邃的哲人。我們通常是在人生低谷的時(shí)候、痛苦的時(shí)候反省。我們成功的時(shí)候高興、興奮，反思卻是不足的。
憤怒是好事嗎？我們很多人都不喜歡憤怒這種情緒。我們通常說(shuō)一個(gè)人情緒智力高就不發(fā)脾氣，不發(fā)脾氣才代表有修養(yǎng)、有涵養(yǎng)。一個(gè)民族如果不懂得憤怒，就會(huì)被別人欺辱；一個(gè)人不會(huì)憤怒也就不會(huì)保護(hù)自己的界限。幾千年的中國(guó)封建文化，使中國(guó)人的脾氣太好了，羊氣有余，狼氣極缺，許多人失去了憤怒的能力。
恐懼通常情況下是不被人們喜歡的，因?yàn)槟愫芟胗赂?。那什么叫做勇敢？有人說(shuō)是不害怕；有人說(shuō)是無(wú)所畏懼。真正的勇敢是：我明明知道自己害怕，兩腿哆嗦，但還是要去做應(yīng)該做的事情。在人類所有的情緒中，對(duì)我們幫助最大的情緒就是恐懼。如果人類不懂得恐懼，我們的祖先早就被泥石流、火山、海嘯吞噬了。恐懼使我們遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，恐懼使我們避免傷害。為什么大家參加各種培訓(xùn)，拼命學(xué)習(xí)？是我們對(duì)這個(gè)多變的社會(huì)把握不夠，我們對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展前景的把握欠缺，內(nèi)心有一種恐懼感，這種恐懼感幫助我們老老實(shí)實(shí)坐下來(lái)學(xué)習(xí)。

喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、焦慮這五種情緒影響著個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展。
人的情緒如同季節(jié)，自然交替。情緒沒(méi)有好壞之分，只有效果不同。職業(yè)生涯的發(fā)展快慢受情緒智力影響重大。那我們?cè)鯓尤グ盐兆约旱那榫w、提高自己的情緒智力呢？什么是情緒智力？對(duì)于自己：了解自己的情緒，接受自己的情緒，控制自己極端情緒的能力。對(duì)于他人：理解他人的情緒，接受他人的情緒，陪伴他人的情緒，影響他人情緒的能力。情緒智力高的人不在情緒波動(dòng)時(shí)做重大決定。我們要做情緒的主人，不做情緒的奴隸。情緒的奴隸是被動(dòng)接受，受其左右；情緒的主人對(duì)各種情緒了解接受，利用享受。
我們有的時(shí)候恐懼、有的時(shí)候悲傷，有的時(shí)候焦慮，有的時(shí)候憤怒，這些并不是問(wèn)題。問(wèn)題是我們覺(jué)得有這些情緒是不對(duì)的，不應(yīng)該的，自己不允許自己有這樣的情緒，不允許自己的員工有這樣的情緒，也不允許自己的孩子有這樣的情緒，我們只是認(rèn)為笑才是最好的情緒。如果一個(gè)人悲傷的時(shí)候不會(huì)哭，生氣的時(shí)候不會(huì)怒，緊張的時(shí)候不會(huì)害怕，有急事兒的時(shí)候也不焦慮。那將是個(gè)什么樣的人？你愿意把自己變成那樣的人嗎？
在職業(yè)生涯發(fā)展過(guò)程中，許多極限是我們自己設(shè)定的，它們妨礙了我們的成功。一個(gè)人可以突破死亡極限，可以突破常規(guī)極限，但我們更多的時(shí)候是要突破自我極限。所謂的自我極限常常是心理極限，心理極限常常又表現(xiàn)為情緒極限。我受不了這種氣，受不了這種窩囊，受不了就要逃避、退縮。我們是否應(yīng)該這樣想：突破心理極限就是接受自己以前所不能接受的情緒，接受并掌控了，你就成長(zhǎng)了，你的職業(yè)生涯就可能質(zhì)躍發(fā)展。
在職業(yè)生涯中，沒(méi)有幾次把體力、智力、心力用到極限，是難以成功的。精疲力竭、頭疼欲裂都是突破極限的表現(xiàn)。工作場(chǎng)合把自己的情緒和工作本身盡可能分開(kāi)，我們接受自己和別人有各種各樣的情緒，但是在工作上提高自己的職業(yè)化素質(zhì)。一個(gè)情緒智力高超的人，不是一個(gè)不笑、不哭，不恐懼、不著急、不發(fā)火的人。我們要做的是一個(gè)敢笑、敢說(shuō)、敢做，還要敢哭、敢急、敢怒的人，并把效果比動(dòng)機(jī)看得

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