養(yǎng)生知識大全(ppt)
養(yǎng)生與保健

什么是養(yǎng)生與保健
為什么要養(yǎng)生與保健
如何進行養(yǎng)生與保?。嬍?、運動、心理）
一、什么是養(yǎng)生與保??？
中華民族有著悠遠流長的養(yǎng)生歷史，早在二千多年
以前就重視養(yǎng)生之道,經(jīng)過后世醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家的不斷
總結(jié)、補充和發(fā)展,形成了不同的養(yǎng)生學(xué)派。傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)
的特點是,與中國古代哲學(xué)、傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)密切相關(guān),具有
完整系統(tǒng)的理論體系,擁有豐富的養(yǎng)生方法。如傳統(tǒng)的氣
功，古老的太極拳、華佗的五禽戲都是用來修身養(yǎng)性的,
《黃帝內(nèi)經(jīng)》在國學(xué)經(jīng)典中是唯一以圣王命名的書，這
就意味著生命之學(xué)、養(yǎng)生之道在我國古代文化中被認(rèn)為
是帝王之業(yè)，是大功德和大慈悲。
可見，養(yǎng)生是中華民族的瑰寶，是中華民族傳統(tǒng)文
化的一個有機組成部分，是我們的先民在長期生活實踐
中認(rèn)真總結(jié)生命經(jīng)驗的結(jié)果。

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