《情緒管理與陽光心態(tài)》

  培訓(xùn)講師：林景新

講師背景：
林景新老師博士，現(xiàn)任華南危機(jī)管理研究院副院長。曾擔(dān)任中山大學(xué)公共傳播研究所研究員，中山大學(xué)管理學(xué)院EDP中心《危機(jī)管理》主講教授，兼華南理工大學(xué)工商管理中心EPD中心課程教授。林景新博士是國內(nèi)知名危機(jī)管理專家，中國式危機(jī)管理理論的提出者與實(shí) 詳細(xì)>>

林景新
    課程咨詢電話：

《情緒管理與陽光心態(tài)》詳細(xì)內(nèi)容

《情緒管理與陽光心態(tài)》


真實(shí)的幸福
情緒管理與陽光心態(tài)

（主講：林景新）





一、決定我們?nèi)松吔绲牟皇悄芰Γ乔榫w
1、什么是精神出現(xiàn)問題的先兆?
“覺得自己的工作無比重要，而且自己絕對(duì)是無可替代的?！?br /> 2、什么是情緒?
向內(nèi)，是起心動(dòng)念 。向外，是喜怒哀樂
3、壓力會(huì)不會(huì)影響健康?
“壓力只會(huì)影響那些認(rèn)為壓力影響健康的人的健康?！?br />




二：情緒管理四步驟：覺察-接納-緩沖-轉(zhuǎn)化
1. 停一秒法則
2. 冥想與“心定”
3. 四種心定修煉法
腹式呼吸法
注意力停留法
輕念咒語法
引導(dǎo)式冥想法
案例解讀：香港警察如何應(yīng)對(duì)市民的辱罵


三、如何培養(yǎng)陽光的心態(tài)
1、一個(gè)人如果能積極工作與努力愛人，人生的一切問題都不成問題。
2、安然享受最好的，淡然面對(duì)最壞的
3、真實(shí)的幸福源于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和美德，并在生活中充分發(fā)揮它們。
4. 向網(wǎng)紅阿木爺爺學(xué)習(xí)


幸福是什么
什么是幸福?身體無病痛，靈魂無紛擾
這個(gè)世界并不缺乏所謂的意義，缺乏的是活得生機(jī)勃勃的人。
生活中三類人最受歡迎：出世的智者、入世的強(qiáng)者和積極又陽光的普通人。
4、如何眼中總有陽光，笑里充滿坦蕩：運(yùn)動(dòng)+學(xué)習(xí)





 

林景新老師的其它課程

課程大綱(三大模塊)第一模塊公共關(guān)系實(shí)務(wù)類課程課程一:《公共關(guān)系實(shí)務(wù)》[課程背景]如何讓自己的組織在公眾心目中擁有并保持良好的形象如何與客戶建立持久而和諧的合作關(guān)系如何使自己的品牌為消費(fèi)者所信賴如何讓產(chǎn)品為消費(fèi)者所接受如何與媒介、政府、投資者形成良性的互動(dòng)如何面對(duì)突發(fā)的危機(jī)進(jìn)行有效地防御或處理這些都是公共關(guān)系所要解決的重大問題。公共關(guān)系--21世紀(jì)企業(yè)與組織

 講師：林景新詳情

課程三:《市場營銷策劃》適用對(duì)象:總裁辦、市場部、公關(guān)部、對(duì)外聯(lián)絡(luò)部、品牌部、渠道管理部學(xué)習(xí)收益:★了解市場營銷策劃的思路與策略★通過典型案例學(xué)習(xí)如何進(jìn)行營銷策劃★結(jié)合企業(yè)實(shí)際，探求理論應(yīng)用到實(shí)際工作的結(jié)合點(diǎn)，將學(xué)習(xí)收益轉(zhuǎn)化為工作價(jià)值課程長度:1天內(nèi)容大綱:第一部分市場營銷的一般原理市場營銷的含義市場營銷的基本要素市場營銷策劃的基本特點(diǎn)及主要內(nèi)容。第二部分市

 講師：林景新詳情

通訊員新聞寫作技巧課程大綱主講人：林景新課程收益1.幫助學(xué)員理解通訊員新聞寫作的重要意義，樹立正確的新聞?dòng)^與寫作觀2.幫助學(xué)員了解通訊員新聞寫作的基本規(guī)范及要求，掌握新聞采訪、主題構(gòu)思、材料收集、語言組織的基本技巧，提升新聞寫作的基本技能3.幫助學(xué)員掌握通訊員常見新聞?lì)愇姆N寫作的方法與技巧，提升新聞寫作的實(shí)戰(zhàn)水平4.幫助企業(yè)全面提升內(nèi)部通訊員的綜合素質(zhì)，促進(jìn)

 講師：林景新詳情

突發(fā)事件應(yīng)對(duì)與危機(jī)處理主講人：林景新博士【課程目標(biāo)】·充分掌握突發(fā)危機(jī)的成因與影響力，提高危機(jī)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)·深度把握危機(jī)的擴(kuò)散與沖擊力，建立全面的危機(jī)管理體系·從實(shí)戰(zhàn)案例中學(xué)習(xí)到正確的應(yīng)對(duì)媒體記者溝通方法第一部分危機(jī)就在身邊：全面警惕突發(fā)危機(jī)事發(fā)生江蘇響水化工廠大爆炸危機(jī)啟示錄危機(jī)是對(duì)社會(huì)信心的無情毀滅對(duì)突發(fā)危機(jī)的正確理解五大策略防范危機(jī)發(fā)生：不欺騙、不拖延、不

 講師：林景新詳情

課程四:《網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的輿情管理》適用對(duì)象:總裁辦、市場部、公關(guān)部、對(duì)外聯(lián)絡(luò)部、品牌部、渠道管理部、秘書室等一般人員、經(jīng)理、主任學(xué)習(xí)收益:★充分掌握中國國情下了輿情的成因與影響力，提高危機(jī)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)★深度把握網(wǎng)絡(luò)輿情危機(jī)的擴(kuò)散與沖擊力，建立全面的輿情管理體系★從實(shí)戰(zhàn)案例中學(xué)習(xí)到正確的輿情危機(jī)管理技巧課程長度:2天內(nèi)容大綱:第一部分深入認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)輿情環(huán)境3億網(wǎng)民時(shí)代的

 講師：林景新詳情

第二模塊營銷策劃管理類課程課程一:《網(wǎng)絡(luò)與多媒體營銷》適用對(duì)象:總裁辦、市場部、公關(guān)部、對(duì)外聯(lián)絡(luò)部、品牌部、渠道管理部學(xué)習(xí)收益:★了解網(wǎng)絡(luò)傳播的機(jī)制★通過典型網(wǎng)絡(luò)傳播成功案例學(xué)習(xí)如何有效策劃★運(yùn)用口碑傳播的理論去提升品牌的美譽(yù)度課程長度:1天內(nèi)容大綱:第一部分:網(wǎng)絡(luò)營銷十大新策略微博營銷:人際傳播的巨大傳播力LBS:移動(dòng)營銷的巨大商機(jī)SNS:病毒營銷的裂變效

 講師：林景新詳情

課程二:微博管理與企業(yè)微博營銷策劃課程背景:關(guān)注就是力量圍觀改變中國。歡迎來到一個(gè)微博為王的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代2011年，如果你沒有擁有一個(gè)微博賬號(hào)，你幾乎不算一個(gè)真正的網(wǎng)民。中國網(wǎng)民已超過4億，中國正在進(jìn)入全國的互聯(lián)網(wǎng)社會(huì)。社交網(wǎng)站(SNS網(wǎng)站)成為網(wǎng)絡(luò)社會(huì)中最熱門的社會(huì)性平臺(tái)--微博正是在這種背景下迅速崛起。微博不僅僅是草根的自由表達(dá)，也是企業(yè)品牌推廣、產(chǎn)品營銷、

 講師：林景新詳情

公文寫作能力提升主講人：林景新博士[對(duì)象]企業(yè)辦公室負(fù)責(zé)人、秘書、市場部人員、企業(yè)通訊員[課程目標(biāo)]→掌握材料寫作、內(nèi)部新聞宣傳的基礎(chǔ)知識(shí)和規(guī)范寫作的流程；→熟悉及運(yùn)用常用的公文寫作文種，提升商務(wù)寫作的技巧與能力→了解公文寫作的常見問題[課程特色]快樂體驗(yàn)：豐富多彩的課程內(nèi)容使學(xué)習(xí)成為一種快樂的體驗(yàn)。深刻認(rèn)識(shí)：“在參與中學(xué)習(xí)”，多種多樣的最新、最典型案例幫助

 講師：林景新詳情

國學(xué)智慧與哲學(xué)思維主講人：林景新中國文化之根：上善若水明心見性2、中國五大基本文化價(jià)值觀“天人合一”是宇宙觀;“善惡有報(bào)”是社會(huì)常識(shí);“己所不欲，勿施于人”是基本美德;“萬惡淫為首”是處世戒律;“無緣大慈同體大悲”是道德指向。3、中國文化之體：釋心、道體、儒用家國情懷:“中國人總是被他們當(dāng)中最勇敢的人保護(hù)得很好?！?、《禮記·儒行》“　溫良者，仁之本也?！薄?/p>

 講師：林景新詳情

指尖上的決戰(zhàn)互聯(lián)網(wǎng)思維下的品牌管理與營銷主講人：林景新博士內(nèi)容大綱第一部分：指尖上的沖擊：互聯(lián)網(wǎng)帶來什么變革1.為什么羊毛出在豬身上？2.為什么豬站在風(fēng)口上也能飛起來？3、為什么成立50年的企業(yè)干不過成立才1年的企業(yè)？第二部分：指尖上的攻占：粘住年輕人的時(shí)間，就是粘住未來的市場1、臉萌是什么玩藝？2、叫我起床為什么會(huì)火？3、年輕人喜歡美拍什么？4、知乎：不知

 講師：林景新詳情

COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://m.fanshiren.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有