《EAP定制:女性身心療愈》
《EAP定制:女性身心療愈》詳細內(nèi)容
《EAP定制:女性身心療愈》
女人味與女性能量修煉
【課程背景】
不知道你的身邊有沒有這樣的女性:
她們努力工作,積極思考,很少去抱怨他人和生活;
她們知道什么是分寸,不會恃寵而驕,始終保持一份優(yōu)雅給自己;
她們熱愛生活,會平衡工作和家庭之間的關(guān)系,給自己留一個呼吸的空間。
你是否是這樣的女性?你是否羨慕這樣的女性?其實你本來就是這樣的女子。不是最完
美的,卻有直面生活的勇氣,看起來平凡,卻始終定義自己美的樣子。
可什么時候你被社會上的聲音、被他人的言論定義,被“女性應該怎樣”這樣的語言左右
,然后自亂陣腳,慢慢忽略了自己的價值和力量。
今天讓我們回到自己,回到女性生命本源的地方,找回生命的能量,讓愛流動,綻放女
性魅力之光!
【課程特色】OH卡牌、骨盆療愈、繪畫心理學、鏡子練習的團體互助心理活動
【課程對象】女性員工
【課程時間】3小時
課程大綱
活動一:讓心靈說話(30分鐘)
? 88張OH圖像卡,選出一張最能代表當下你的卡
? 小組分享“自我介紹,我的故事!”
? 組內(nèi)選出一個總結(jié)發(fā)言”此時此刻我的感受“
活動二:療愈女人的身心地圖(60分鐘)
? 女人身體的奧秘--能量都藏在哪個身體部位?
? 情緒認知---音樂冥想
? 脈輪靜心---開啟身體能量療愈
? 色彩心理學講解
? 釋放女性骨盆的能量--子宮暖巢激活練習
活動三:鏡子練習---女性關(guān)系融合(40分鐘)
? A4紙上繪畫人生命運地圖
? 生命能量交換--找到人生搭檔
? 兩人一組做鏡子練習
? 回憶成長中一件驕傲的事情和一件難過的事件(練習積極回應)
? 所有人大組命運繪圖交換
? 感恩練習
活動四:今天的女神(40分鐘)
? 評選最受歡迎的人
? 前三位發(fā)表獲獎感言
? 全體走秀
? 集體舞動慶祝
本課程設計以小組呈現(xiàn)為主,場地要求無桌椅、鋪地毯可以席地而坐,方便做各種練
習用。
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職場情商課--情商的四項基本修煉課程背景:你是情商高的職業(yè)人士嗎?工作中你可以很好的處理情緒嗎?你是否常常感覺工作中人際關(guān)系帶給你不堪承受的煩惱與壓力?你想成為受人尊敬的欣賞人嗎?工作中除了薪水你還找到其他熱情了嗎?常常聽到最多的話是我這個人情商不高,人際關(guān)系不行,不會說話,情商到底是什么?情商是天生的,還是后天可以練就的?情商對我們的職業(yè)發(fā)展對人際關(guān)系到底
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