《EAP定制:女性身心療愈》

  培訓講師:趙明碩

講師背景:
趙明碩老師TTT國際培訓師心理健康咨詢師(高級)國際認證EAP專員(DEAP)清華大學積極心理學指導師(在讀)IPA國際注冊專業(yè)禮儀培訓師教育部禮儀師資認證高級培訓師深圳禮儀文化促進會理事8年心理學研究(現(xiàn)主攻積極心理學與EAP)【工作經(jīng)歷 詳細>>

趙明碩
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《EAP定制:女性身心療愈》詳細內(nèi)容

《EAP定制:女性身心療愈》

女人味與女性能量修煉

【課程背景】


不知道你的身邊有沒有這樣的女性:
她們努力工作,積極思考,很少去抱怨他人和生活;
她們知道什么是分寸,不會恃寵而驕,始終保持一份優(yōu)雅給自己;
她們熱愛生活,會平衡工作和家庭之間的關(guān)系,給自己留一個呼吸的空間。
你是否是這樣的女性?你是否羨慕這樣的女性?其實你本來就是這樣的女子。不是最完
美的,卻有直面生活的勇氣,看起來平凡,卻始終定義自己美的樣子。
可什么時候你被社會上的聲音、被他人的言論定義,被“女性應該怎樣”這樣的語言左右
,然后自亂陣腳,慢慢忽略了自己的價值和力量。
今天讓我們回到自己,回到女性生命本源的地方,找回生命的能量,讓愛流動,綻放女
性魅力之光!
【課程特色】OH卡牌、骨盆療愈、繪畫心理學、鏡子練習的團體互助心理活動
【課程對象】女性員工
【課程時間】3小時


課程大綱

活動一:讓心靈說話(30分鐘)
? 88張OH圖像卡,選出一張最能代表當下你的卡
? 小組分享“自我介紹,我的故事!”
? 組內(nèi)選出一個總結(jié)發(fā)言”此時此刻我的感受“

活動二:療愈女人的身心地圖(60分鐘)
? 女人身體的奧秘--能量都藏在哪個身體部位?
? 情緒認知---音樂冥想
? 脈輪靜心---開啟身體能量療愈
? 色彩心理學講解
? 釋放女性骨盆的能量--子宮暖巢激活練習

活動三:鏡子練習---女性關(guān)系融合(40分鐘)

? A4紙上繪畫人生命運地圖
? 生命能量交換--找到人生搭檔
? 兩人一組做鏡子練習
? 回憶成長中一件驕傲的事情和一件難過的事件(練習積極回應)
? 所有人大組命運繪圖交換
? 感恩練習


活動四:今天的女神(40分鐘)
? 評選最受歡迎的人
? 前三位發(fā)表獲獎感言
? 全體走秀
? 集體舞動慶祝


本課程設計以小組呈現(xiàn)為主,場地要求無桌椅、鋪地毯可以席地而坐,方便做各種練
習用。





 

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