開心工作·幸福生活

項目背景

家是社會的**小細胞，是一個人動力的源泉，安全和歸屬的所在，是安身立命的根本，是投身事業(yè)強有力的支撐，可是隨著社會的發(fā)展、三年疫情的綜合影響，離婚率不斷攀升。婚姻解體是生命中重大創(chuàng)傷之一，因此家庭的不和諧，不僅影響是的生活和身心，也使得員工沒有更多的生命能量在工作中發(fā)揮積極性、主動性和創(chuàng)造性。所以課程設(shè)置中把經(jīng)營家庭和積極工作一同來分享。

課程特色和收獲

本課程以心理學為依托，卻是把心理學完全融入生活，不是刻板的心理學知識，而是運用心理學的底層邏輯，給工作和生活具體的策略、方法、工具，直接拿來用就有效果，簡單、快速、實用、有效，課堂氛圍輕松、活潑、生動、有趣，潛移默化中擁有了解決工作和生活難題的金鑰匙。

課程大綱

**篇：家庭篇

**部分：影響親密關(guān)系的因素：

1、原生家庭

2、生活習慣

3、三觀的不同

4、溝通的模式

5、觀念的錯誤

6、資格感

7、男女思考和解決問題方式的不同

第二部分：親密關(guān)系中的男人和女人分別在乎什么

1、男人在意并如何給與

2、女人在意如何給與

第三部分：經(jīng)營親密關(guān)系好的方法

1、情感銀行

2、愛的五種語言

3、資格感的練習

4、分享欲

5、學會安撫

第四部分：改變親密關(guān)系中的負面模式

1、如何改變原有的吵架模式

2、如何改變生活習慣的模式

3、如何改變溝通的模式

4、如何改變婆媳、翁婿等兩代人相處的模式

5、如何改變各種作的模式

第二篇:工作篇

**部分：影響職場發(fā)展的因素

1、解讀事業(yè)帶給你的正向意義

2、影響圈和關(guān)注圈

3、情商的訓練

第二部分：職場的關(guān)系處理：

1、溝通視窗

2、剝洋蔥

3、如何讓領(lǐng)導(dǎo)和同事喜歡你

4、面對領(lǐng)導(dǎo)的批評

第三部分：情緒與壓力的管理

1、心理地位的變化

2、認知療法

3、世間三件事

第四部分：正念練習

1、找回內(nèi)在小孩

2、擁抱愛與力量

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