EAP情緒壓力管理

  培訓講師：唐振偉

講師背景：
唐振偉老師?河北師范大學客座講師；?助力營銷企業(yè)管理公司培訓師；?NLP管理效能專業(yè)學院授證培訓導師；?慧聰網(wǎng)培訓導師/企業(yè)教練；?企業(yè)EAP（員工心理援助計劃）項目專業(yè)導師；工作經(jīng)歷曾任職于慧聰集團人事經(jīng)理；愛慕集團心理咨詢顧問；中國太平 詳細>>

唐振偉
    課程咨詢電話：

EAP情緒壓力管理詳細內容

EAP情緒壓力管理

EAP情緒壓力管理

課程背景

以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。一些專家學者對成功人士的研究結果表明：情商作為一種非智力因素，對一個人的事業(yè)成功非常關鍵。100%的成功=20%的智商 80%情商。

課程目標

而對于管理者而言，除此以外情商還則表現(xiàn)在： 1、管理者的情商決定他的追隨者――沒有追隨者就沒有管理者，領導力就是一種參與分享；21世紀要求領導者在管理自己的追隨者過程中要注重“用心的管理”，與身邊的追隨者“交心”，而不是一味地自已單干； 2、在個人成長的基礎上，懂得如何將所學的核心商業(yè)技巧知識運用到商業(yè)決策上，令到公司處于一個持續(xù)發(fā)展贏利的商業(yè)。 3、情商決定了管理者的自我更新能力：眼界開闊，時刻關注優(yōu)秀的管理經(jīng)驗，海納百川。

課程大綱

?

一、壓力來自哪里？

1、我有壓力嗎？

2、壓力對我們影響有多大？

3、性格決定解決壓力的方式；

4、心態(tài)決定狀態(tài)。

二、心理障礙，工作中的攔路虎；

1、領導總不滿意，我該如何辦？

2、工作忙時壓力大，清閑時又郁悶，這么難？

3、對工作厭倦了，跳槽是不是好方法。

4、我做啥事都反復考慮，難以抉擇，真痛苦。

三、情緒問題，讓工作越干越累；

1、非常優(yōu)秀卻總是郁悶，沒有成就感，怎么回事？

2、內心焦慮，無法排解。

3、我特別不順利，屢戰(zhàn)屢敗，很痛苦。

四、人際關系緊張，工作疲憊不堪；

1、看不慣領導作為，不愿意配合管理，工作不順怎么調整？

2、與同事合不來，內心孤單痛苦怎么辦？

3、多疑、敏感，在人際關系處理中緊張，不能放松怎么辦？

五、婚姻和家庭，生命價值關鍵值；

1．是離婚找自由還是對孩子負責任？

2．我的愛人不愛我，感覺天要塌了，如何找回自己？

3．和同事關系好的出格，影響家庭，如何面對？

4．單身不婚，有自由也有壓力，怎么走出怪圈？

5．事業(yè)成功，可孩子學習很糟糕？

六、身心疾病，給你敲響警鐘；

1、總是失眠，該如何辦？

2、我總是覺得自己有病，吃藥、看病是常事。

3、太愛干凈，每天洗手幾十遍，難以控制。

4、千方百計想減肥，總是沒有效果。

七、面對壓力的自助心理療法；

根據(jù)現(xiàn)場學員提出的情況，給予幾個自助心理療法的體驗。

 

唐振偉老師的其它課程

企業(yè)幸福課——幸福人生心理講座課程背景本課程已成功在國內領頭企業(yè)集團成功推動，重塑員工正確的價值觀，給予健康的生活態(tài)度、樂觀積極的工作促動。釋放身心郁結的關鍵點，找到在團體里心理疲勞、動力不足、無法愉悅的癥結，排除身心毒素，調整身心能量，從內在根本蛻變，精力充沛、目標清晰、態(tài)度積極、樂觀，重新出發(fā)！如果您正在面臨下列境況，邀請您在本次課程中探索成長。――職業(yè)

 講師：唐振偉詳情

問題分析與解決方法課程目標理解團隊解決問題的益處和方法　　　更有效、更合理、更規(guī)范的快速高效解決問題　　　掌握衡量指標課程大綱章、解決問題的價值與基本思維模式1.?透視思維流程2.?認識全腦思維3.?基本思維模式的種類4.?面對復雜的管理情境??案例分析－管理的難題5.?思維?vs.提問技巧6.?問題分析與解決的4種科學流程第二章、問題的澄清與聚焦技術－狀況

 講師：唐振偉詳情

一線員工心態(tài)溝通輔導技術課程背景一線員工工作強度大，經(jīng)常倒班，流失率高；班組長管理缺失，一線員工缺乏關懷！如何積極有效的調整員工心態(tài)，創(chuàng)造快樂的工作氛圍？根據(jù)哈佛商業(yè)評論雜志(HarvardBusinessReview)報導，據(jù)統(tǒng)計，快樂的人創(chuàng)造出的生產(chǎn)力高于一般人的31，將近三倍，可見快樂的人具備更大的優(yōu)勢競爭力，而心理學家更發(fā)現(xiàn)，快樂是可以被衡量和學習來

 講師：唐振偉詳情

優(yōu)秀員工的13種品質課程背景在歷史上最富裕的今天，員工的工作激情和幸福感卻在下降，職業(yè)倦怠卻不斷提升！如何引導員工，讓他們對工作和生活感覺良好！如何以快樂的心態(tài)，把忍受工作轉化為享受工作！塑造員工感恩心態(tài)，責任感的同時，增強工作中的凝聚力、協(xié)作、感恩、責任、目標、自省能力提升的訓練。課程目標1、提升工作的學習和覺悟，自動自發(fā)，主動改變工作心態(tài)2、改變消極被動

 講師：唐振偉詳情

員工心態(tài)培養(yǎng)與自我管理課程背景我們的財富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。生活是一種選擇，你選擇什么，你就得到什么。這也是為什么在同樣的環(huán)境，同樣的崗位，有的人生活很幸福，而有人卻生活在終日抱怨當中的原因。心態(tài)的培養(yǎng)是積極，知足，感恩，

 講師：唐振偉詳情

職場EQ與壓力管理課程背景工作任務繁重瑣碎、人際關系錯綜復雜、角色沖突矛盾重重、工作環(huán)境壓抑煩躁，太多太多的壓力像潮水一般，一浪接一浪地向我們蜂擁而來，我們的心理承受能力也因此像一個快要決堤的大壩一樣岌岌可?！鳡?卡耐基說：情緒管理是人生的第一大管理。在重重壓力下，我們該怎么辦？課程《職場EQ與壓力管理》將使你在重重壓力下快樂生活和工作！讓你從此遠離生活

 講師：唐振偉詳情

職業(yè)倦怠與有效干預課程背景“職業(yè)倦怠”又稱“職業(yè)枯竭”，是指個體因不能有效地緩解工作壓力或妥善處理工作中的挫折所形成的身心疲憊的狀態(tài)，這和肉體的疲倦勞累不同，它緣自心理的疲乏。職業(yè)倦怠引發(fā)員工工作態(tài)度消極、工作效率下降、缺勤率增加、離職率增加，從而大大影響了企業(yè)績效，日益引發(fā)管理者的關注。通過講述、實操、冥想、催眠、體驗、心理劇等方式，融合完形心理學、認知心

 講師：唐振偉詳情

忠誠度和感恩心態(tài)課程背景1、樹立員工的企業(yè)價值觀，讓員工找到歸屬感和忠誠度2、正確引導員工以一種感恩的意識去工作3、讓員工在精神上得到滿足，全心全意為企業(yè)服務4、打造輕松愉快的氛圍，讓員工以一種快樂的心態(tài)去享受工作帶來的樂趣5、激勵員工釋放潛能，展望未來，為企業(yè)創(chuàng)造價值課程目標在中國的傳統(tǒng)教育中，非常重視“恩”——“滴水之恩，當涌泉相報”。課程提升全員職業(yè)化

 講師：唐振偉詳情

自我激勵與壓力調試課程背景1、一個人能否做好工作，能否與人友好相處15靠智商，85靠情商。而情商中最重要的就是如何處理好情緒。由于組織變革加劇，客戶要求提高。工作節(jié)奏加快，員工的壓力越來越大、過度的員工壓力、企業(yè)都蒙受巨大的損失。2、世界衛(wèi)生組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”。國際勞工組織發(fā)表的一份調查報告認為：“心理壓抑將成為21世紀最嚴重的健康問題之一

 講師：唐振偉詳情

NLP高效溝通   02.13

NLP高效溝通課程背景課程介紹：提升溝通技巧，建立良好人際關系是每一個主管經(jīng)理和任何專業(yè)人士都關注并認為是非常重要的。但是在很多問題和事實的背后都有它隱藏的原因。我們如何發(fā)現(xiàn)它，并將它有效改進且運用到實際工作中去，就是我們的“NLP高效溝通”想帶給各位的：在有限的時間內，清楚地認識自己與他人，并由此建立組織內部乃至自己生活中的和諧有效的關系，這正是我們要帶給

 講師：唐振偉詳情

COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://m.fanshiren.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權所有