職場精英情商之--提升情商素養(yǎng)
職場精英情商之--提升情商素養(yǎng)詳細內容
職場精英情商之--提升情商素養(yǎng)
課程名稱《提升職場情商素養(yǎng)》
人人都能成為高EQ達人
◇ 課程時間:1-2天
◇ 課程收獲:
通過專業(yè)測試與練習掌握訓練情商的方法,學會如何科學地管理好情緒,如何表達同理心,將情商知識應用于實際工作,幫助構建和諧人際關系和工作關系,做一個高EQ的職場精英。
◇ 課程大綱:
第一部分:情商與情緒
情緒的外部表現與生理表現
消極情緒產生的元兇
情商與智商的定義
情商是個95后
尋找高情商的自已
第二部分:情商的五大基本要素
認識自已情緒的能力
管理自已情緒的能力
自已激勵的能力
認識他人情緒的能力
管理他人情緒的能力
管理健康的人際關系的能力
第三部分:訓練情商的策略
如何提高自我覺醒與意識
科學地管理情緒的策略
如何管理焦慮情緒
如何處理失眠與情緒之間的關系
如何變得樂觀通達
第四部分:雙贏的人際關系
人際關系的路徑圖
人際關系的黃金法則
表達同理心三原則
成熟者三大法寶
成為EQ高手
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