職業(yè)心理壓力調(diào)適及訓(xùn)練
職業(yè)心理壓力調(diào)適及訓(xùn)練詳細內(nèi)容
職業(yè)心理壓力調(diào)適及訓(xùn)練
**節(jié)社會壓力與情緒管理
□心理壓力與個性
□如何正確認識職業(yè)心理壓力
□壓力的消極面與積極面
□心理素質(zhì)及個性測試
□個性與情緒特征
□情緒控制力與職業(yè)匹配
第二節(jié)如何控制好自己的情緒
□身體的感知與心理活動的規(guī)律
□ “可怕的”與“可愛的”人際關(guān)系問題
- 職場中的人際關(guān)系處理
- 婚姻與家庭關(guān)系處理
□學會合理健康地看待自己
- 如何客觀真實地了解自己
- 如何得到他人的尊重— 創(chuàng)建自己的“和諧社會”
- 什么才是成熟的世界觀(職業(yè)觀)
- 在“批評”面前如何保持自信心
□學會快樂的工作
- 快樂的“四項基本原則”
第三節(jié)如何進行自我心理壓力調(diào)適
□理性觀念與非理性觀念
□常見的職業(yè)心理壓力問題
□如何在壓力下平衡自我
- 負面情緒的處理對策—焦慮、憤怒與沮喪
- 掌握改變事態(tài)的能力與技巧
□積極情緒能力訓(xùn)練
- 理性認知自身的情緒與人格特點
- 提高自我情緒的社會適應(yīng)性
- 掌握調(diào)節(jié)自我情緒的心理學方法與技巧
□如何正確看待個人的職業(yè)生涯發(fā)展與組織需要
- 職業(yè)化與職業(yè)經(jīng)理人
- 如何讓自己升“值”
第四節(jié)職場應(yīng)對技巧與訓(xùn)練
□適應(yīng)社會及職業(yè)需要的關(guān)鍵心理素質(zhì)
□言語行為與非言語行為
□社會交往與人際關(guān)系處理技巧討論與分析
- 自我認知與讀人能力
- 自我認知訓(xùn)練與自信心的培養(yǎng)
- 讀懂他人的能力培養(yǎng)和訓(xùn)練
- 如何突破習慣性思維
- 人際溝通能力訓(xùn)練
- 處理問題能力訓(xùn)練
- 身心放松的技巧訓(xùn)練
第五節(jié)討論及答疑
馬思宇老師的其它課程
《職場心理學-職業(yè)素質(zhì)與職業(yè)技能提升訓(xùn)練》上篇主題:《個人職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展》第一節(jié)職業(yè)觀與職業(yè)化人才□案例討論:我的美好人生在哪里?□成熟的職業(yè)觀與職業(yè)技能□體現(xiàn)職業(yè)價值的關(guān)鍵要素第二節(jié)如何進行個人職業(yè)生涯規(guī)劃□職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和思路?-什么是個人職業(yè)生涯規(guī)劃?-自我認知與職業(yè)定位?-職業(yè)目標的設(shè)計和實施□學會合理健康地看待自己?-如何客觀真實地了解自己
講師:馬思宇詳情
《職業(yè)心理壓力調(diào)適及訓(xùn)練》(即:《情緒壓力管理與職場應(yīng)對技巧》)第一節(jié)社會壓力與情緒管理□心理壓力與個性□如何正確認識職業(yè)心理壓力□壓力的消極面與積極面□心理素質(zhì)及個性測試□個性與情緒特征□情緒控制力與職業(yè)匹配第二節(jié)如何控制好自己的情緒□身體的感知與心理活動的規(guī)律□“可怕的”與“可愛的”人際關(guān)系問題-職場中的人際關(guān)系處理-婚姻與家庭關(guān)系處理□學會合理健康地看
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《從優(yōu)秀專才走向管理者》 11.19
《從優(yōu)秀專才走向管理者》(即:《中層干部的核心管理技能》《非人力資源經(jīng)理的人力資源管理》)第一節(jié)管理的基本認知□案例與討論:思維的工具□現(xiàn)代企業(yè)對職業(yè)經(jīng)理人的要求□企業(yè)發(fā)展需求與人才儲備的差距□管理型人才與技術(shù)型人才的特質(zhì)分析□非人力資源經(jīng)理的常見誤區(qū)第二節(jié)人才甄選與面談技巧□人才甄選:把好入門關(guān)□案例與討論:人才的選拔□招聘甄選各階段的設(shè)置要點□案例與討論
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《如何打造一位合格的面試官》 11.19
《如何打造一位合格的面試官》(1或2天版)第一節(jié)面試官的職業(yè)行為與基本職業(yè)素養(yǎng)□案例與討論:招聘管理能力診斷□職位描述與崗位勝任力素質(zhì)模型□招聘環(huán)節(jié)中一線業(yè)務(wù)經(jīng)理的作用□合格面試官必備的管理理念第二節(jié)人才甄選策略與面試技巧□案例與討論:人才的選拔□校園招聘與應(yīng)屆生的特點□高效的招聘甄選解決方案□行為事件訪談技術(shù)(BEI)及操作要點□結(jié)構(gòu)化面試的步驟及技巧□面
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《實用面試與甄選技巧》 11.19
《實用面試與甄選技巧》2天第一節(jié)人力資源規(guī)劃與招聘管理體系□企業(yè)發(fā)展需求與人才儲備的差距□招聘計劃的制定與招聘渠道的選擇□招聘流程與分析□企業(yè)招聘管理體系-內(nèi)部與外部招聘的優(yōu)勢與不足-招聘環(huán)節(jié)中HR經(jīng)理的作用-招聘環(huán)節(jié)中一線業(yè)務(wù)經(jīng)理的作用第二節(jié)人才甄選策略與面試技巧□企業(yè)要招聘什么樣的人□人才甄選的過程與要求-筆試技術(shù)-面試技術(shù)-人力測評技術(shù)-行為事件訪談技
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個人職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展 01.01
課程大綱: 節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展的理念 □職業(yè)生涯規(guī)劃的概念 □案例與討論:我的美好人生 □成長的煩惱:個人職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展 第二節(jié)如何進行個人職業(yè)生涯規(guī)劃 □個人職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展的基本理念 -個人職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟 -自我認知:能力與素質(zhì) □如何客觀真實地了解自己 -對個人基本能力的認知 -對個人特殊能力的認知 -對個人職業(yè)創(chuàng)造
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實用面試與甄選技巧 01.01
課程大綱: 節(jié)人力資源規(guī)劃與招聘管理體系 □企業(yè)發(fā)展需求與人才儲備的差距 □招聘計劃的制定與招聘渠道的選擇 □招聘流程與分析 □企業(yè)招聘管理體系 -內(nèi)部與外部招聘的優(yōu)勢與不足 -招聘環(huán)節(jié)中HR經(jīng)理的作用 -招聘環(huán)節(jié)中一線業(yè)務(wù)經(jīng)理的作用 第二節(jié)人才甄選策略與面試技巧 □企業(yè)要招聘什么樣的人 □人才甄選的過程與要求 -筆試技術(shù) -面試技
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績效管理與績效考核操作技巧 01.01
課程大綱: 節(jié)績效管理概念及對職業(yè)經(jīng)理人的要求 □職業(yè)經(jīng)理人面臨的管理問題 □什么是績效管理和績效考核 □績效管理帶來的好處和煩惱 □有效的績效管理對職業(yè)經(jīng)理人的要求 第二節(jié)績效管理實施方法 □績效管理解決方案 -針對個人及組織的績效考核方法 -評估方法優(yōu)缺點比較 -什么是我們真正需要的績效考核方法 □績效管理的關(guān)鍵因素 □員工素質(zhì)模
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招聘與面試技巧 01.01
天上午】一、面試的職業(yè)行為與基本職業(yè)素養(yǎng)1、案例與討論:招聘管理能力診斷2、如何正確認識面試的壓力3、面試官必知的面試心理學(1)個人魅力與自我認知(2)信念系統(tǒng)與心理防御機制(3)心理測驗:面試官心理素質(zhì)特性自測4、校園招聘與面試的特點5、案例與討論:業(yè)務(wù)員的選拔6、人才甄選錄用體系的要點【天下午】二、人才甄選策略與面試技巧1、案例與討論2、職位描述與崗位
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從優(yōu)秀專才走向管理者 01.01
節(jié)管理的基本認知□案例與討論:思維的工具□現(xiàn)代企業(yè)對職業(yè)經(jīng)理人的要求□企業(yè)發(fā)展需求與人才儲備的差距□管理型人才與技術(shù)型人才的特質(zhì)分析□非人力資源經(jīng)理的常見誤區(qū)第二節(jié)人才甄選與面談技巧□人才甄選:把好入門關(guān)□案例與討論:人才的選拔□如何有效了解你的員工□案例與討論:給簡歷挑毛病□實戰(zhàn)演練:面試與面談技巧及職業(yè)規(guī)范第三節(jié)人才培育與能力管理□案例與討論:選秀的學問
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