高效時(shí)間管理

據(jù)日本學(xué)者統(tǒng)計(jì)，我們平均每八分鐘會(huì)受到一次打擾，平均每次打擾用時(shí)大約是五分鐘，算下來(lái)一天中總共浪費(fèi)掉的時(shí)間大約有四個(gè)小時(shí)。雖然時(shí)間資源是非可再生的，但是我們可以對(duì)它進(jìn)行有效地管理。每一個(gè)職場(chǎng)人都承擔(dān)著巨大的壓力，如何提高工作效率、做出卓越的業(yè)績(jī)，在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的職場(chǎng)立于不敗之地？高效的時(shí)間管理就顯得至關(guān)重要了。

      可是時(shí)間管理是一個(gè)廣義的概念，**對(duì)它進(jìn)行聚焦后我們得出這樣一個(gè)結(jié)論：時(shí)間管理其實(shí)就是自我管理。而自我管理又是一種能力的體現(xiàn)，而能力又是指一個(gè)人的行為熟練程度。因此《高效時(shí)間管理技巧》就是為了幫助學(xué)員找到可以強(qiáng)化有效利用時(shí)間、合理管理時(shí)間的方法，且這些方法一定是極其簡(jiǎn)單、又保證有效的，每一個(gè)人都能找到適合于自己的，終真正做到落地生金。

       目標(biāo)：時(shí)間管理效率低的原因有多種多樣，比如習(xí)慣拖延、分不清輕重緩急，又如沒(méi)有目標(biāo)感等等。本次課程培訓(xùn)的目標(biāo)在于：強(qiáng)化個(gè)人的目標(biāo)感，并立刻開始行動(dòng)。
     
       目錄：
     ☆ 目標(biāo)管理；
        1.制定合理的目標(biāo)—3C原則
        2.目標(biāo)管理的3種能力
        3.新排隊(duì)心態(tài)

     ☆ 日常管理；
        1.高效8條
        2.黃金7招
        3.習(xí)慣養(yǎng)成（壞習(xí)慣克制—隔離法、監(jiān)督法、電擊法）
        4.奶奶法則
        5.設(shè)置極限
        6.克服恐懼
        7.憤怒抑制
        8.挫折轉(zhuǎn)換激勵(lì)法
       
     ☆ 精彩演練。
         每一位學(xué)員用10分鐘時(shí)間寫出自己的個(gè)人目標(biāo)，并公之于眾。
   （目標(biāo)一定是**感覺(jué)的，不能是深思熟慮的，否則就有文過(guò)飾非之嫌，所以只用10分鐘 寫出個(gè)人的目標(biāo)；為什么要公之于眾呢？因?yàn)閴?mèng)想或目標(biāo)怕沒(méi)有人監(jiān)督，束之高閣，公之于眾，無(wú)形中就有人在監(jiān)督著你了，當(dāng)你懶惰的時(shí)候，當(dāng)你懈怠的時(shí)候，就想想自己定的目標(biāo)吧?。?/p>

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