養(yǎng)生課程體系
廖燕芝老師—《茶文化修為與養(yǎng)生》課程 課時：12H
《茶文化修為與養(yǎng)生》課程-----主講：廖燕芝老師一、課程設(shè)置理念“盛世興茶”是當下中國茶文化和茶產(chǎn)業(yè)發(fā)展的一個真切而實在的重要的背景，也是中國相關(guān)學界和業(yè)界以及很多普通愛茶者的一個共識。茶，不僅僅是一種有利于我們?nèi)祟惤】档娘嬈?，也是承載著歷史人文的修身養(yǎng)性之物。學習茶文化知識，提升個人的茶文化修為，無論于己，于團隊、企業(yè)、社會甚至家庭都有有諸多益處。茶品雖...
講師：廖燕芝咨詢電話：010-82593357下載需求表
《茶文化修為與養(yǎng)生》課程方案-----主講：廖燕芝老師一、課程設(shè)置理念“盛世興茶”是當下中國茶文化和茶產(chǎn)業(yè)發(fā)展的一個真切而實在的重要的背景，也是中國相關(guān)學界和業(yè)界以及很多普通愛茶者的一個共識。茶，不僅僅是一種有利于我們?nèi)祟惤】档娘嬈罚彩浅休d著歷史人文的修身養(yǎng)性之物。學習茶文化知識，提升個人的茶文化修為，無論于己，于團隊、企業(yè)、社會甚至家庭都有有諸多益處。茶...
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春季養(yǎng)生-身體調(diào)理及銀行常見病預防治療導論所謂養(yǎng)生，不應(yīng)是談?wù)摻錈熃渚?、早睡早起、喝水跑步這些淺顯的、人盡皆知的東西，它應(yīng)該更加深入和專業(yè)；也不應(yīng)是談?wù)摳呱钅獪y的道理，它應(yīng)該更加貼近現(xiàn)實，更加實用；例如可以探討各種常見疾?。ɡ绺哐獕?、頸椎病、肩周炎、高血糖、更年期綜合癥、免疫力低下等等）的預防保健和自我治療，也就是說，它至少應(yīng)該包括具體的疾病預防和疾病治療...
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綻放在辦公室-辦公室簡易養(yǎng)生法導論所謂養(yǎng)生，不應(yīng)是談?wù)摻錈熃渚?、早睡早起、喝水跑步這些淺顯的、人盡皆知的東西，它應(yīng)該更加深入和專業(yè)；也不應(yīng)是談?wù)摳呱钅獪y的道理，它應(yīng)該更加貼近現(xiàn)實，更加實用；例如可以探討各種常見疾?。ɡ绺哐獕骸㈩i椎病、糖尿病、肩周炎等等）的預防保健和自我治療，也就是說，它至少應(yīng)該包括具體的疾病預防和疾病治療，本課程正是基于此而設(shè)置。課程主要...
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情緒管理、壓力舒解與中醫(yī)養(yǎng)生課程背景各行業(yè)的一線人員，如通信、銀行等行業(yè)的一線銷售人員，長期處于高壓力狀態(tài)中，隨之而來的是情緒管控的失調(diào)，進而造成一系列的身體、心靈傷害，嚴重者發(fā)生惡性事件，如以暴力傷害自身、傷害他人，身體發(fā)生病變?nèi)珙^痛、失眠、高血壓、胃病、肝癌、乳腺癌等等，是故壓力與情緒的調(diào)理不可忽視；本課程分為兩大部分，第一部分為“情緒管理與壓力舒解”，...
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健康在線：廳堂一線人員養(yǎng)生法課程收益針對廳堂一線人員的工作特點，深入關(guān)注其易發(fā)的健康相關(guān)問題，規(guī)避常見職業(yè)?。徊唤柚魏瓮庠诘墓ぞ吆退幬?，不受時間地點限制，學會應(yīng)用簡單易學的按揉點穴方法，自己輕松調(diào)理身體，消除病痛，以便更加精神飽滿的投入到工作中去?？稍诂F(xiàn)場學習解決的健康問題包括但不限于亞健康狀態(tài)、頸部疼痛、腰部疼痛、胃部疼痛與不適、久坐肥胖、久站腰腿疼等；...
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黃帝內(nèi)經(jīng)與中醫(yī)養(yǎng)生導論談養(yǎng)生，若從西醫(yī)的角度，主要是營養(yǎng)均衡、體育鍛練及利害因素規(guī)避；若從中醫(yī)的角度，則可操作的東西更多而全面（臟腑、氣血、陰陽、經(jīng)絡(luò)、穴位、推拿等等），效果也更好。眾所周知，中醫(yī)的源頭是《黃帝內(nèi)經(jīng)》，它除了是中醫(yī)經(jīng)典之首，道家經(jīng)典之重，當然也是一部養(yǎng)生學上的巨著！本課程并非空談內(nèi)經(jīng)，而是將《黃帝內(nèi)經(jīng)》與日常常見病（例如高血壓、頸椎病、糖尿病...
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1、盛世興茶，簡要說明茶文化興起的歷史背景（1）茶文化的再次興起（2）古今名人與茶2、講述茶的各種健康養(yǎng)生功能。（1）古人對茶的健康養(yǎng)生功能的歸納總結(jié)（2）現(xiàn)代科學證實的藥物及保健功效（3）茶葉在國外及少數(shù)民族地區(qū)的重要性3、如何科學健康飲茶？（1）不同茶類的特性與不同體質(zhì)人群的茶飲選擇；（2）不同時間、季節(jié)的茶飲選擇；（3）不同年齡段人群的飲茶注重點；（4...
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四季養(yǎng)生與健康管理 課時：6H
春生、夏長、秋收、冬藏，是天地間陰陽消長的自然過程，人體只要順應(yīng)天地即可養(yǎng)生，因此四季養(yǎng)生是幾千年來的一個重大命題，時至今日依然在煥發(fā)著青春，許多有志者希望學習“四季養(yǎng)生”這個飽含中醫(yī)“天人合一”偉大哲學的神奇養(yǎng)生方法。◆學習“春生”，護理肝臟、胃腸，避免過敏、避免高血壓、中風的方法?！魧W習“夏長”，養(yǎng)護心臟，調(diào)理胃腸的養(yǎng)生方法?！魧W習“秋收”，養(yǎng)護肺臟，調(diào)...
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快節(jié)奏的都市生活，繁重的工作壓力，家庭的種種瑣事，往往導致個人情緒失調(diào)，而情緒失調(diào)可以導致包括冠心病、高血壓、中風、猝死、痛經(jīng)、失眠、乳腺癌及子宮癌高發(fā)等等很多嚴重疾病的發(fā)作和加重；現(xiàn)代都市人群的情緒異常非常普遍，急需調(diào)理。情緒與壓力既密切相關(guān)，又有很多不同；情緒不良更多體現(xiàn)在與人交往上，而壓力過大更多體現(xiàn)在自己身上；本課程重在通過醫(yī)學的方法來對不良情緒與心...
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中醫(yī)養(yǎng)生與健康管理 課時：6H
快節(jié)奏的都市生活，沒完沒了的應(yīng)酬，現(xiàn)代都市人群肝臟損傷的比例占到了28左右；而不規(guī)律的生活，過剩的飲食以及不足夠的運動，導致三高普遍高發(fā)，睡眠嚴重不足，這些都可能導致心衰、猝死、早衰、癌癥等等重大疾病高發(fā)，嚴重危害著各年齡段人群的健康。本課程內(nèi)容模塊將分為：保肝、失眠、寒性體質(zhì)調(diào)理、高血壓、高血脂、高血糖、更年期（含情緒、潮熱模塊），從各方面為你的健康保駕護...
