《健康在線：廳堂一線人員養(yǎng)生法》

  培訓講師：葛敬儒

講師背景：
葛敬儒老師中醫(yī)養(yǎng)生專家北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)臨床系畢業(yè)國家注冊執(zhí)證正規(guī)中醫(yī)師國家勞動部執(zhí)證高級推拿師職業(yè)病預防與治療專家臨床疑難病中醫(yī)治療高手葛老師出身中醫(yī)世家，傳承葛氏世家260多年的中醫(yī)精髓，自幼秉承家學。近二十年來一直專注于中醫(yī)養(yǎng)生，常見 詳細>>

葛敬儒
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《健康在線：廳堂一線人員養(yǎng)生法》詳細內容

《健康在線：廳堂一線人員養(yǎng)生法》

健康在線：廳堂一線人員養(yǎng)生法

課程收益
針對廳堂一線人員的工作特點，深入關注其易發(fā)的健康相關問題，規(guī)避常見職業(yè)?。?br /> 不借助任何外在的工具和藥物，不受時間地點限制，學會應用簡單易學的按揉點穴方法
，自己輕松調理身體，消除病痛，以便更加精神飽滿的投入到工作中去。
可在現(xiàn)場學習解決的健康問題包括但不限于亞健康狀態(tài)、頸部疼痛、腰部疼痛、胃部疼
痛與不適、久坐肥胖、久站腰腿疼等；
現(xiàn)場解答學員各種健康問題，給出相應的養(yǎng)生調理解決建議和方案。
除以上六條健康問題外，職業(yè)人群還有以下常見健康問題，如有必要，也可進行深入學
習和解決處理，進一步提高一線人員的生命質量；其它常見的健康問題如：
面容老化、近視、頭暈、痔瘡、便秘等；

課程時間：7小時
培訓對象：各類營業(yè)廳一線人員及其它所有關注健康的人群
培訓方式：講授、互動、案例、實操
培訓所需工具和設備：無線手持話筒、投影儀、音頻線、白板、白板筆、按摩床一張（
推拿及穴位按摩用）；

課程大綱
一、健康概論（60min）
1.三大系列養(yǎng)生方法的優(yōu)點、缺點
2.我們的身體每天干些什么？
3.睡眠和修復問題；
4.我們每天在干些什么？
5.健康加減分；
二、亞健康狀態(tài)的調理（60min）
1.亞健康狀態(tài)的癥狀
2.亞健康狀態(tài)的原因是什么？
3.亞健康狀態(tài)的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？
現(xiàn)場實操學習與效果感知
三、頸部疼痛的處理建議（60min）
1.頸部疼痛的原因是什么？
2.頸部疼痛處理不當會有什么后果？
3.頸部疼痛的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？
現(xiàn)場實操學習與效果感知
四、腰部疼痛的處理建議（60min）
1.腰部疼痛的原因是什么？
2.腰部疼痛處理不當會有什么后果？
3.腰部疼痛的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？
現(xiàn)場實操學習與效果感知
五、胃部疼痛與不適的處理建議（60min）
1.胃部疼痛與不適的原因是什么？
2.胃部疼痛與不適處理不當會有什么后果？
3.胃部疼痛與不適的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？
4.現(xiàn)場實操學習與效果感知
六、久坐肥胖的調理方法（60min）
1.運動控食法
2.外束收腰法
現(xiàn)場應用練習
3.提腹收腰法
現(xiàn)場應用練習
4.穴位收腰法
1）帶脈四穴
2）穴位點按實操
七、久站腰腿疼的調理方法（60min）
1.久站腰腿疼的原因是什么？
2.胃部疼痛與不適處理不當會有什么后果？
3.胃部疼痛與不適的按揉部位和穴位在哪里？如何操作？
現(xiàn)場實操學習與效果感知

 

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