養(yǎng)生課程體系
黃帝內(nèi)經(jīng)與智慧養(yǎng)生-孫月兒 課時(shí)：12H
黃帝內(nèi)經(jīng)與智慧養(yǎng)生主講：孫月兒老師健康與長(zhǎng)壽是人類永恒的主題;特別是隨著人類社會(huì)的日益繁榮與進(jìn)步，精神活動(dòng)的豐富多彩，物質(zhì)生活的極大提高，人們對(duì)健康的渴望越來越迫切，因此也越來越重視。我們活著是為了什么？你什么時(shí)候關(guān)注自己的健康？ 有些諷刺的是，作為人，真正開始有想去了解身體的動(dòng)機(jī)，竟然是從身體感覺不舒服開始，或是從身體出毛病才開始?！ ≡诮】档娜兆永?，欲...
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健康需要管理-孫月兒 課時(shí)：12H
健康需要管理主講：孫月兒老師近年追求健康的成果癌癥心臟病糖尿病肥胖癥骨質(zhì)疏松癥腎結(jié)石自體免疫病文明病暴增高癌癥發(fā)病與死亡率公從健康呈現(xiàn)退化醫(yī)痀進(jìn)步癌癥op少對(duì)1973-2005年我國(guó)惡性腫瘤死亡率資料進(jìn)行回顧性分析。19731974年我國(guó)惡性腫瘤死亡率為80.79/10萬人19901992年我國(guó)惡性腫瘤死亡率為106.76/10萬人20042005年我國(guó)惡性...
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運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生-孫月兒 課時(shí)：12H
運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生主講：孫月兒老師第一講 要健康從鍛煉做起？現(xiàn)代人的健康問題究竟錯(cuò)在哪里？鍛煉與大健康之間有關(guān)系嗎？你的運(yùn)動(dòng)模式科學(xué)嗎？真的對(duì)你的健康有好處嗎？通過鍛煉使人更健康第二講健康從鍛煉開始鍛煉肌力是體質(zhì)健康中的基礎(chǔ)體質(zhì)健康:形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)、心理古人的長(zhǎng)壽秘訣《黃帝內(nèi)經(jīng)》 人要長(zhǎng)壽－－ 筋骨隆盛 肌肉若一 老而全形 ，故能壽敝天地，無有終時(shí)第三講辦...
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黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生之道 課時(shí)：12H
黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生之道1.課程背景：中醫(yī)乃夏華民族的瑰寶，中華文化的精髓，從神農(nóng)嘗百草，到李時(shí)珍的本草綱目，一直延續(xù)到今天，仍散發(fā)著如此強(qiáng)烈的自然清香。西醫(yī)只能在已經(jīng)形成病后，才能用儀器檢測(cè)到，對(duì)于初病、未病根本毫無察覺，也毫無對(duì)策。而中醫(yī)的望、聞、問、切正好彌被了這一重大的不足之處。而且中醫(yī)對(duì)慢性病、內(nèi)科病治療方面，明顯的優(yōu)于西醫(yī)，使西醫(yī)是望塵莫及。黎老師將通過...
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中醫(yī)自然養(yǎng)生法 課時(shí)：12H
中醫(yī)自然養(yǎng)生法1.課程背景：中醫(yī)乃夏華民族的瑰寶，中華文化的精髓，從神農(nóng)嘗百草，到李時(shí)珍的本草綱目，一直延續(xù)到今天，仍散發(fā)著如此強(qiáng)烈的自然清香。西醫(yī)只能在已經(jīng)形成病后，才能用儀器檢測(cè)到，對(duì)于初病、未病根本毫無察覺，也毫無對(duì)策。而中醫(yī)的望、聞、問、切正好彌被了這一重大的不足之處。而且中醫(yī)對(duì)慢性病、內(nèi)科病治療方面，明顯的優(yōu)于西醫(yī)，使西醫(yī)是望塵莫及。黎靜坤老師將通...
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黃帝內(nèi)經(jīng)與四季養(yǎng)生-課綱 課時(shí)：6H
主講：朱越民（沐馨）課程背景介紹生活條件的改善與生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人的亞健康狀況尤為突出，此時(shí)一本古老的醫(yī)書得到了大眾的青睞，這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。該書從自然養(yǎng)生的視角，教會(huì)我們認(rèn)識(shí)客觀自然規(guī)律，認(rèn)識(shí)自己的身體，順應(yīng)四季運(yùn)行的規(guī)律合理安排生活起居飲食，只要以天人合一的科學(xué)觀念正確保養(yǎng)身心，必將未病先治，減輕身心壓力，擁有健康的身體、愉悅的心理、和諧幸福的生活...
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心肺復(fù)蘇、外傷急救、秋冬養(yǎng)生課 課時(shí)：6H
課程背景：院外突發(fā)疾病的搶救，時(shí)間就是生命。一旦遇險(xiǎn)，能夠給予患者最快救治的不是醫(yī)生，而是現(xiàn)場(chǎng)第一目擊者。如何高效開展公眾急救知識(shí)的普及，讓更多人掌握急救技能顯得尤為重要。夏天悄悄過去，秋冬季節(jié)已經(jīng)來臨，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對(duì)降低，氣候偏于干燥。機(jī)體各組織系統(tǒng)均處于水分相對(duì)貧乏的狀態(tài)，這時(shí)不注意健康養(yǎng)生，可以導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或誘發(fā)新病。因此，秋冬健...
講師：劉強(qiáng)咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場(chǎng)養(yǎng)生——職場(chǎng)精英的健康管理 課時(shí)：12H
目前我國(guó)主流城市的白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76，處于過勞狀態(tài)的白領(lǐng)接近六成，真正意義上的健康人比例不足3。女性更容易受到婦科、心腦血管疾病的威脅；男性則面臨猝死、過勞、癌癥等問題！如何管理好自己的健康，醫(yī)生幫不到你，體檢機(jī)構(gòu)無力管你，日常自我管理已成為職場(chǎng)精英的剛性需求。掌握基本醫(yī)學(xué)常識(shí)走出養(yǎng)生誤區(qū)了解醫(yī)學(xué)真相提高健康素養(yǎng)掌握預(yù)防疾病的技巧第一講：人類疾病譜的變化...
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實(shí)用考前輔導(dǎo)絕招 課時(shí)：6H
前言：說她是絕活，是因?yàn)樗煌谑烂嫔系目记拜o導(dǎo)（含心理、中醫(yī)、易經(jīng)、教育等多方位）雖然只是四十分鐘聊天，卻改變考生一生，自1993年至今，已有上千例考生獲得想不到的結(jié)果，重點(diǎn)大學(xué)，出國(guó)等比比皆是。《實(shí)用考前輔導(dǎo)絕招》1.考生的出生日期及性格，學(xué)習(xí)類型的鑒定2.考生對(duì)父母的期望及要求3.考生當(dāng)下最煩的是什么？最怕的是什么？4.哪類人最適合該考生的家教？5.考...
講師：宣余發(fā)咨詢電話：010-82593357下載需求表
開篇提問：1、別人能吃的，您未必能吃？或者過敏2、浙江臨海吃蘋果事例。今天我要講點(diǎn)啥？1、人的體質(zhì)有八種類型，食物、中藥也有八種類型，相生有益，相克有害。2、教您如何知道自己的體質(zhì)類型，您先天隱患是什么？3、教您知道自己哪些食物中藥適合您，哪些不適合您。4、教您學(xué)會(huì)您的保命穴在哪兒？保命茶是什么？下面我們講有關(guān)主要內(nèi)容第一章八卦體質(zhì)詮釋不論您是亞健康還是患何...
講師：宣余發(fā)咨詢電話：010-82593357下載需求表
一、當(dāng)今天時(shí)對(duì)養(yǎng)生館的發(fā)展未來的趨勢(shì)？二、當(dāng)下人們對(duì)養(yǎng)生的熱衷程度？三、你的命局是否適合養(yǎng)生？如果不適合，如何做養(yǎng)生？四、你應(yīng)找什么樣的合伙人好？五、你應(yīng)招聘什么人作為店員？六、你的選址位置應(yīng)在什么方位？門向朝哪方好？七、你的養(yǎng)生館如何布置風(fēng)水位置？八、如何經(jīng)營(yíng)你的養(yǎng)生館1.你的技術(shù)長(zhǎng)項(xiàng)是什么？2.你周邊的人群是哪種人群？3.你的養(yǎng)生對(duì)象是哪些人群4.你的價(jià)...
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我國(guó)大健康產(chǎn)業(yè)數(shù)字化發(fā)展新機(jī)遇 課時(shí)：3H
我國(guó)大健康產(chǎn)業(yè)數(shù)字化發(fā)展新機(jī)遇課程大綱旨在使學(xué)員獲得對(duì)大健康產(chǎn)業(yè)全面而深入的理解，掌握數(shù)字化技術(shù)在大健康產(chǎn)業(yè)中的應(yīng)用，并學(xué)會(huì)如何把握數(shù)字化帶來的戰(zhàn)略機(jī)遇，為未來在大健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一、引言·詳細(xì)解釋大健康產(chǎn)業(yè)的定義，包括其涵蓋的領(lǐng)域如醫(yī)療保健、健康管理、健康服務(wù)等·討論大健康產(chǎn)業(yè)在當(dāng)前及未來經(jīng)濟(jì)中的作用，以及其對(duì)社會(huì)福祉的貢獻(xiàn)·分析數(shù)字化技術(shù)如...
講師：蔡云闖咨詢電話：010-82593357下載需求表
黃帝內(nèi)經(jīng)中醫(yī)與養(yǎng)生生態(tài)養(yǎng)生原則的國(guó)學(xué)人文素養(yǎng)課程大綱《黃帝內(nèi)經(jīng)》作為中醫(yī)四大經(jīng)典之一，其養(yǎng)生思想深邃，對(duì)現(xiàn)代人的健康養(yǎng)生具有重要的指導(dǎo)意義。第一部分：《黃帝內(nèi)經(jīng)》概述1.《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡(jiǎn)介2.《黃帝內(nèi)經(jīng)》的學(xué)術(shù)思想3.《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生之道第二部分：生態(tài)養(yǎng)生原則1.天人合一的養(yǎng)生觀2.四時(shí)養(yǎng)生法3.飲食養(yǎng)生法4.情志養(yǎng)生法5.睡眠養(yǎng)生法6.運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法第三部分：...
講師：蔡云闖咨詢電話：010-82593357下載需求表
提升健康水平-中醫(yī)智慧在國(guó)學(xué)中的地位和應(yīng)用 課時(shí)：3H
提升健康水平-中醫(yī)智慧在國(guó)學(xué)中的地位和應(yīng)用課程大綱旨在深入探討中醫(yī)智慧在國(guó)學(xué)中的地位和應(yīng)用，通過學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)理論、診斷方法、治療原則以及養(yǎng)生保健知識(shí)，使學(xué)生能夠理解并運(yùn)用中醫(yī)智慧解決實(shí)際問題，提升個(gè)人健康水平，同時(shí)加深對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的理解和尊重。課程目標(biāo)：1.理解中醫(yī)在國(guó)學(xué)中的地位和作用。2.掌握中醫(yī)基礎(chǔ)理論，包括陰陽(yáng)五行、臟腑經(jīng)絡(luò)、病因病機(jī)等。3.學(xué)習(xí)中醫(yī)...
講師：蔡云闖咨詢電話：010-82593357下載需求表
企事業(yè)中高層干部保持旺盛精力的健康養(yǎng)生 課時(shí)：3H
企事業(yè)中高層干部保持旺盛精力的健康養(yǎng)生課程大綱第一部分：健康養(yǎng)生基礎(chǔ)1.健康養(yǎng)生概念·定義與重要性·健康養(yǎng)生的歷史與現(xiàn)代發(fā)展2.人體基本結(jié)構(gòu)與功能·人體系統(tǒng)簡(jiǎn)介（循環(huán)、呼吸、消化、神經(jīng)系統(tǒng)等）·基本生理過程（新陳代謝、免疫反應(yīng)等）3.營(yíng)養(yǎng)與飲食·基本營(yíng)養(yǎng)素（碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)）·健康飲食原則·特殊人群（如兒童、孕婦、老年人）的飲食建議第...
