養(yǎng)生課程體系
講 要健康從鍛煉做起？現(xiàn)代人的健康問題究竟錯在哪里？你的運動模式科學嗎？鍛煉使人更健康第二講健康從鍛煉開始鍛煉“肌力”是體質(zhì)健康中的基礎(chǔ)“體質(zhì)健康”:形態(tài)、機能、素質(zhì)、心理古人的長壽秘訣《黃帝內(nèi)經(jīng)》 人要長壽－－ 筋骨隆盛 肌肉若一 老而全形 ……，故能壽敝天地，無有終時……第三講辦公一族的鍛煉鍛煉肌力----骨骼健康之一辦公人群的骨關(guān)節(jié)問題 “廢用...
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職場亞健康與養(yǎng)生之道-孫月兒 課時：12H
職場亞健康與養(yǎng)生之道主講：孫月兒老師適量的活動可以活動筋骨、調(diào)節(jié)氣息、暢達經(jīng)絡(luò)、疏通氣血、調(diào)和臟腑、增強體質(zhì)而使人健康長壽。流水不腐，戶樞不蠹，生命亦復如是，在于不斷運動。動則身健，不動則體衰，機體在陰陽對立統(tǒng)一中和諧地更替。150多個人獸雜交胚胎曝光中國也在研究第一講 健康的標準 您能夠全面地理解什么是健康嗎？怎么樣判斷一個人是不是健康呢？世界衛(wèi)生組織給健...
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黃帝內(nèi)經(jīng)與智慧養(yǎng)生主講：孫月兒老師健康與長壽是人類永恒的主題;特別是隨著人類社會的日益繁榮與進步，精神活動的豐富多彩，物質(zhì)生活的極大提高，人們對健康的渴望越來越迫切，因此也越來越重視。我們活著是為了什么？你什么時候關(guān)注自己的健康？ 有些諷刺的是，作為人，真正開始有想去了解身體的動機，竟然是從身體感覺不舒服開始，或是從身體出毛病才開始?！ ≡诮】档娜兆永?，欲...
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健康需要管理-孫月兒 課時：12H
健康需要管理主講：孫月兒老師近年追求健康的成果癌癥心臟病糖尿病肥胖癥骨質(zhì)疏松癥腎結(jié)石自體免疫病文明病暴增高癌癥發(fā)病與死亡率公從健康呈現(xiàn)退化醫(yī)痀進步癌癥op少對1973-2005年我國惡性腫瘤死亡率資料進行回顧性分析。19731974年我國惡性腫瘤死亡率為80.79/10萬人19901992年我國惡性腫瘤死亡率為106.76/10萬人20042005年我國惡性...
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運動與養(yǎng)生-孫月兒 課時：12H
運動與養(yǎng)生主講：孫月兒老師第一講 要健康從鍛煉做起？現(xiàn)代人的健康問題究竟錯在哪里？鍛煉與大健康之間有關(guān)系嗎？你的運動模式科學嗎？真的對你的健康有好處嗎？通過鍛煉使人更健康第二講健康從鍛煉開始鍛煉肌力是體質(zhì)健康中的基礎(chǔ)體質(zhì)健康:形態(tài)、機能、素質(zhì)、心理古人的長壽秘訣《黃帝內(nèi)經(jīng)》 人要長壽－－ 筋骨隆盛 肌肉若一 老而全形 ，故能壽敝天地，無有終時第三講辦...
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主講：朱越民（沐馨）課程背景介紹生活條件的改善與生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人的亞健康狀況尤為突出，此時一本古老的醫(yī)書得到了大眾的青睞，這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。該書從自然養(yǎng)生的視角，教會我們認識客觀自然規(guī)律，認識自己的身體，順應(yīng)四季運行的規(guī)律合理安排生活起居飲食，只要以天人合一的科學觀念正確保養(yǎng)身心，必將未病先治，減輕身心壓力，擁有健康的身體、愉悅的心理、和諧幸福的生活...
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職場養(yǎng)生——職場精英的健康管理 課時：12H
目前我國主流城市的白領(lǐng)亞健康比例高達76，處于過勞狀態(tài)的白領(lǐng)接近六成，真正意義上的健康人比例不足3。女性更容易受到婦科、心腦血管疾病的威脅；男性則面臨猝死、過勞、癌癥等問題！如何管理好自己的健康，醫(yī)生幫不到你，體檢機構(gòu)無力管你，日常自我管理已成為職場精英的剛性需求。掌握基本醫(yī)學常識走出養(yǎng)生誤區(qū)了解醫(yī)學真相提高健康素養(yǎng)掌握預防疾病的技巧第一講：人類疾病譜的變化...
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實用考前輔導絕招 課時：6H
前言：說她是絕活，是因為她不同于世面上的考前輔導（含心理、中醫(yī)、易經(jīng)、教育等多方位）雖然只是四十分鐘聊天，卻改變考生一生，自1993年至今，已有上千例考生獲得想不到的結(jié)果，重點大學，出國等比比皆是?！秾嵱每记拜o導絕招》1.考生的出生日期及性格，學習類型的鑒定2.考生對父母的期望及要求3.考生當下最煩的是什么？最怕的是什么？4.哪類人最適合該考生的家教？5.考...
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開篇提問：1、別人能吃的，您未必能吃？或者過敏2、浙江臨海吃蘋果事例。今天我要講點啥？1、人的體質(zhì)有八種類型，食物、中藥也有八種類型，相生有益，相克有害。2、教您如何知道自己的體質(zhì)類型，您先天隱患是什么？3、教您知道自己哪些食物中藥適合您，哪些不適合您。4、教您學會您的保命穴在哪兒？保命茶是什么？下面我們講有關(guān)主要內(nèi)容第一章八卦體質(zhì)詮釋不論您是亞健康還是患何...
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一、當今天時對養(yǎng)生館的發(fā)展未來的趨勢？二、當下人們對養(yǎng)生的熱衷程度？三、你的命局是否適合養(yǎng)生？如果不適合，如何做養(yǎng)生？四、你應(yīng)找什么樣的合伙人好？五、你應(yīng)招聘什么人作為店員？六、你的選址位置應(yīng)在什么方位？門向朝哪方好？七、你的養(yǎng)生館如何布置風水位置？八、如何經(jīng)營你的養(yǎng)生館1.你的技術(shù)長項是什么？2.你周邊的人群是哪種人群？3.你的養(yǎng)生對象是哪些人群4.你的價...
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我國大健康產(chǎn)業(yè)數(shù)字化發(fā)展新機遇課程大綱旨在使學員獲得對大健康產(chǎn)業(yè)全面而深入的理解，掌握數(shù)字化技術(shù)在大健康產(chǎn)業(yè)中的應(yīng)用，并學會如何把握數(shù)字化帶來的戰(zhàn)略機遇，為未來在大健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。一、引言·詳細解釋大健康產(chǎn)業(yè)的定義，包括其涵蓋的領(lǐng)域如醫(yī)療保健、健康管理、健康服務(wù)等·討論大健康產(chǎn)業(yè)在當前及未來經(jīng)濟中的作用，以及其對社會福祉的貢獻·分析數(shù)字化技術(shù)如...
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黃帝內(nèi)經(jīng)中醫(yī)與養(yǎng)生生態(tài)養(yǎng)生原則的國學人文素養(yǎng)課程大綱《黃帝內(nèi)經(jīng)》作為中醫(yī)四大經(jīng)典之一，其養(yǎng)生思想深邃，對現(xiàn)代人的健康養(yǎng)生具有重要的指導意義。第一部分：《黃帝內(nèi)經(jīng)》概述1.《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡介2.《黃帝內(nèi)經(jīng)》的學術(shù)思想3.《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生之道第二部分：生態(tài)養(yǎng)生原則1.天人合一的養(yǎng)生觀2.四時養(yǎng)生法3.飲食養(yǎng)生法4.情志養(yǎng)生法5.睡眠養(yǎng)生法6.運動養(yǎng)生法第三部分：...
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提升健康水平-中醫(yī)智慧在國學中的地位和應(yīng)用課程大綱旨在深入探討中醫(yī)智慧在國學中的地位和應(yīng)用，通過學習中醫(yī)基礎(chǔ)理論、診斷方法、治療原則以及養(yǎng)生保健知識，使學生能夠理解并運用中醫(yī)智慧解決實際問題，提升個人健康水平，同時加深對中國傳統(tǒng)文化的理解和尊重。課程目標：1.理解中醫(yī)在國學中的地位和作用。2.掌握中醫(yī)基礎(chǔ)理論，包括陰陽五行、臟腑經(jīng)絡(luò)、病因病機等。3.學習中醫(yī)...
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企事業(yè)中高層干部保持旺盛精力的健康養(yǎng)生課程大綱第一部分：健康養(yǎng)生基礎(chǔ)1.健康養(yǎng)生概念·定義與重要性·健康養(yǎng)生的歷史與現(xiàn)代發(fā)展2.人體基本結(jié)構(gòu)與功能·人體系統(tǒng)簡介（循環(huán)、呼吸、消化、神經(jīng)系統(tǒng)等）·基本生理過程（新陳代謝、免疫反應(yīng)等）3.營養(yǎng)與飲食·基本營養(yǎng)素（碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)）·健康飲食原則·特殊人群（如兒童、孕婦、老年人）的飲食建議第...
