《愛(ài)情修練手冊(cè)》課綱
《愛(ài)情修練手冊(cè)》課綱詳細(xì)內(nèi)容
《愛(ài)情修練手冊(cè)》課綱
《愛(ài)情修煉手冊(cè)》
【課程背景】愛(ài)是人世間最美好的良藥,就像那歌唱的“如果人間都有獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài),世界將變成美好的人間”。愛(ài),并不只是狹義中的男女情愛(ài),親情之間是愛(ài),作為一名心理咨詢師,情感的咨詢率是85%左右。人為什么會(huì)這么渴望愛(ài)和被愛(ài)呢?主要有兩個(gè)原因,第一個(gè)是來(lái)自于人類(lèi)動(dòng)物本能的異性需求——也就是繁衍需求,這個(gè)需求注定了人類(lèi)在正常狀況下對(duì)愛(ài)的渴望;第二個(gè)我們渴望愛(ài)情,本質(zhì)上是渴望親密關(guān)系帶來(lái)的歸屬感。與本能的生理需求不同,歸屬感是一種更高層次的精神需求,這也是人與動(dòng)物的區(qū)別。很多人在戀愛(ài)初期,自信滿滿,可是甜蜜沒(méi)多久就被現(xiàn)實(shí)狠狠打了臉,于是陷入甜蜜——爭(zhēng)吵——分手——痛苦——戀愛(ài)——爭(zhēng)吵——分手——痛苦……的無(wú)限循環(huán),這像是一個(gè)魔咒,漸漸不再相信愛(ài)情,甚至仇視異性。更有甚者,因?yàn)閴阂植蛔?duì)愛(ài)的渴望,會(huì)強(qiáng)迫自己轉(zhuǎn)向同性,于是開(kāi)始了另一悲劇,蘋(píng)果終究不是香蕉。這樣的案例比比皆是,讓人心痛,也叫人深思。愛(ài)有這么難嗎?愛(ài)與被愛(ài),是一種本能需要,每個(gè)人天生就有;愛(ài)與被愛(ài)是一種能力,是后天的技術(shù),包括愛(ài)自己、愛(ài)別人和被別人愛(ài)的能力,需要不斷地鍛煉和實(shí)踐去培養(yǎng)。有個(gè)朋友曾經(jīng)和我說(shuō),如果我當(dāng)時(shí)知道如何去愛(ài)一個(gè)人,我就不會(huì)把他弄丟了,或許,結(jié)局會(huì)不一樣。弗洛姆在《愛(ài)的藝術(shù)》中指出:幼稚的愛(ài)是“我愛(ài)你,因?yàn)槲倚枰恪? 而成熟的愛(ài)是“我需要你,因?yàn)槲覑?ài)你?!睂W(xué)習(xí)愛(ài),趁我們還愛(ài)。擁有愛(ài)的能力,安心的依賴對(duì)方,也被對(duì)方安心的依賴。愿你的生命一直在在親密關(guān)系的滋養(yǎng)中,飽滿而充盈。
【課程收益】
清晰分辨愛(ài)和喜歡的區(qū)別,知道愛(ài)究竟是什么
知道,人為什么需要愛(ài)情。長(zhǎng)期壓抑對(duì)愛(ài)的需要,會(huì)對(duì)自己的身心、工作、社會(huì)會(huì)有什么影響?
知己知彼,百戰(zhàn)不殆。想要經(jīng)營(yíng)好愛(ài)情,首先要了解愛(ài)情不同階段的特點(diǎn)和需求。
一起來(lái)剖析愛(ài)情發(fā)展過(guò)程中的常見(jiàn)障礙,6個(gè)阻礙因素。
溝通是人與人建立親密關(guān)系的橋梁,是愛(ài)情的生命線。了解在愛(ài)里溝通的6核心要素。
將愛(ài)的能力細(xì)分為5個(gè)關(guān)鍵點(diǎn),逐一解讀,案例分析
同時(shí)情景訓(xùn)練、案例分析、游戲互動(dòng)加深認(rèn)知,學(xué)以致用
【課程特色】
導(dǎo)師講授
案例教學(xué)
游戲互動(dòng)
分組研討
模擬演練
【課程對(duì)象】企業(yè)全員
【課程時(shí)長(zhǎng)】1天,6小時(shí)/天
【課程大綱】
一:愛(ài)情究竟是什么?
鏡子對(duì)話
心理學(xué)對(duì)愛(ài)情的定義
愛(ài)情的構(gòu)成及分類(lèi)
二:人為什么需要愛(ài)情
人為什么需要愛(ài)情
三:愛(ài)情的發(fā)展階段
愛(ài)情的起因
愛(ài)情的發(fā)展路徑
愛(ài)情的發(fā)展階段
四:愛(ài)情路上的絆腳石
愛(ài)和理
6個(gè)阻礙因素
溝通6要素
五:愛(ài)情的5種能力
性格矩陣
愛(ài)的三層需求
愛(ài)的五種能力——概述
愛(ài)的五種能力——情緒管理
愛(ài)的五種能力——述情
愛(ài)的五種能力——共情
愛(ài)的五種能力——允許
愛(ài)的五種能力——影響
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