《做幸福健康的職業(yè)女性》(0.5天版)

  培訓(xùn)講師:金迎

講師背景:
金迎老師員工職業(yè)素養(yǎng)訓(xùn)練導(dǎo)師國家高級(jí)禮儀培訓(xùn)師TTT國際職業(yè)培訓(xùn)師認(rèn)證講師國家電網(wǎng)服務(wù)競(jìng)賽指導(dǎo)專家、營業(yè)廳投訴處理專家網(wǎng)點(diǎn)轉(zhuǎn)型品質(zhì)服務(wù)提升專家西安交通大學(xué)EMBA班客座禮儀導(dǎo)師【從業(yè)經(jīng)歷】曾任:泰康人壽保險(xiǎn)培訓(xùn)經(jīng)理,四川長虹集團(tuán)培訓(xùn)經(jīng)理多年 詳細(xì)>>

金迎
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《做幸福健康的職業(yè)女性》(0.5天版)詳細(xì)內(nèi)容

《做幸福健康的職業(yè)女性》(0.5天版)

《做幸福健康的職業(yè)女性》課程大綱
【課程背景】
現(xiàn)代社會(huì),職場(chǎng)女性不但要在職場(chǎng)中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,還需要照顧到家庭,壓力相對(duì)來說
會(huì)比較大,而且這個(gè)社會(huì)對(duì)女性的要求也已經(jīng)越來越高,希望我們不但實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,
還要實(shí)現(xiàn)心理獨(dú)立。那如何做一名幸福健康的職女性、擁有平衡的讓自己無憾的人生?

【課程收益】
1.掌握事業(yè)、家庭、家庭、自我平衡的技巧。
2.掌握實(shí)現(xiàn)自我成長,擁有自如人生的技巧。
【課程時(shí)間】 3課時(shí)/半天
【課程對(duì)象】 全體女性員工(男性員工也可參加)
【授課方式】 激情授課、技巧練習(xí)、案例分析、視頻演示、現(xiàn)場(chǎng)答疑等
【課程內(nèi)容】
女性地位的變遷
原始社會(huì):女采摘男狩獵
封建社會(huì)時(shí)期:藏起來的附屬品,三從四德
五四時(shí)期:?jiǎn)⒚呻A段
現(xiàn)代社會(huì):男女平等
中國女性的生命價(jià)值與幸福感
世界上什么東西在貶值
中國世俗價(jià)值體系中被分檔的女人
新時(shí)代女性的幸福力
成為自己人生的掌舵人
2. 發(fā)揮女性在職場(chǎng)中的優(yōu)勢(shì)
3. 尊重職場(chǎng)規(guī)則,主動(dòng)出擊(一位人力總的事業(yè)發(fā)展軌跡)
4. 讓另一半成為你的加油站和“搭檔”
5. 忌托付心態(tài)
6. 學(xué)會(huì)“管理”丈夫
7. 合理分工,小步快跑
8. 經(jīng)營兩人的小三觀
9. 婚姻家庭觀(關(guān)系序位、家庭分工、家庭關(guān)系、家庭目標(biāo))
10.經(jīng)濟(jì)觀
三、實(shí)現(xiàn)自我成長
1.什么是自我成長
2.為什么經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的女性中近80%的心理不獨(dú)立
3.五力成就自如人生
健康力
幸福力
經(jīng)濟(jì)力
學(xué)習(xí)力
適應(yīng)力
四、女性自我成長技巧
1.心有所屬
2.自我賦能技巧
3.表象訓(xùn)練
4.建立社會(huì)支持系統(tǒng)
如何做到家庭與事業(yè)的平衡
分清自己在家庭與工作中的角色
工作之余要有自己的生活與娛樂交際
讓家人了解自己的工作
及時(shí)調(diào)整自己的情緒
教育好子女
婚姻生活八忌
聰明妻子的六條黃金法則


 

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【課程收益】一個(gè)人的生命是由有限的時(shí)間構(gòu)成的。管理時(shí)間就是管理好你的人生。本課程將幫助參加者從全新的角度和高度對(duì)時(shí)間管理進(jìn)行全方位的了解和體驗(yàn),引導(dǎo)大家從心態(tài)、思想,方法,工具等四個(gè)層面反思自己與時(shí)間的關(guān)系以及運(yùn)用時(shí)間的現(xiàn)狀,并提供進(jìn)行時(shí)間有效管理的具體方法,提高你生命管理的質(zhì)量。壓力與日俱增以致影響到日常生活和心情,這些問題都是專業(yè)人士和高管人員的困擾。壓

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?【課程背景】??現(xiàn)代人工作壓力大,工作任務(wù)重,常常會(huì)出現(xiàn)“力不從心”的現(xiàn)象,有些人為了工作,不顧身體發(fā)出的信號(hào),依然我行我素,導(dǎo)致身體嚴(yán)重透支,甚至出現(xiàn)“過勞死”的悲劇。此次培訓(xùn)從身體和心理兩個(gè)角度為你導(dǎo)航,讓你在最短時(shí)間內(nèi)了解壓力與心肝脾肺腎五臟的關(guān)系和各種解壓的方法。課程內(nèi)容詳實(shí),講解生動(dòng)。從小故事開頭,講解五臟的食療方法,穴位按摩方法,讓你遠(yuǎn)離壓力,

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