職場(chǎng)底層能力——職業(yè)化高效溝通能力修煉

  培訓(xùn)講師:周禮

講師背景:
周禮老師中國(guó)管理科學(xué)研究院客座教授中國(guó)清北工匠研究院客座教授中華人民共和國(guó)人力社會(huì)保障部國(guó)家二級(jí)職業(yè)培訓(xùn)師《團(tuán)隊(duì)賦能》在版作者M(jìn)BA工商管理、M.Psy心理學(xué)雙碩士11年教育、管理、培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)國(guó)際IPA職業(yè)認(rèn)證沙盤講師國(guó)家高級(jí)沙盤教練沙盤教練 詳細(xì)>>

周禮
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職場(chǎng)底層能力——職業(yè)化高效溝通能力修煉

職場(chǎng)底層能力——職業(yè)化溝通能力修煉
【課程背景】
溝通是人類的基礎(chǔ)技能,一個(gè)人每天至少有15個(gè)小時(shí)在溝通。
溝通卻也是最復(fù)雜的技能之一,會(huì)溝通的人寥寥無(wú)幾,大多數(shù)人都在用“本能”進(jìn)行做溝通這件事。
在職場(chǎng)中,溝通是影響個(gè)人職業(yè)發(fā)展的重要技能,影響著個(gè)人體驗(yàn)、工作進(jìn)度以及人際關(guān)系和績(jī)效表現(xiàn)??梢哉f,溝通無(wú)處不在,是職場(chǎng)人士必須掌握的重要技能。
為什么溝通如此難?其一是因?yàn)槭菑?fù)雜且多變的,其二是組織內(nèi)部的事務(wù)錯(cuò)綜復(fù)雜,再加上心理狀態(tài)、溝通技能、認(rèn)知高度、關(guān)系是否對(duì)等、時(shí)間空間等因素影響。所以溝通是一個(gè)高度復(fù)雜的技能。
但是溝通并非不可以學(xué)習(xí)和改善,在復(fù)雜的表象之下,一定有著某種規(guī)律能夠支撐溝通效果。只要找到這些原則,輔助相關(guān)的工具方法,一定會(huì)取得比“本能式溝通”更好的效果。
本課程從溝通的底層認(rèn)知入手,在紛繁復(fù)雜的禪境中提煉出溝通的基礎(chǔ)邏輯和原則,配合相關(guān)的工具策略額方法,讓學(xué)員全面的學(xué)習(xí)了解并掌握面對(duì)復(fù)雜場(chǎng)景的溝通能力。
【培訓(xùn)對(duì)象】:企業(yè)各層級(jí)員工
【教學(xué)方式】:
【教學(xué)時(shí)長(zhǎng)】:1天(6小時(shí))
【課程收益】:
能夠識(shí)別不同特質(zhì)的人群,并加以不同的溝通策略,取得良好的溝通效果。
提升對(duì)于溝通的整體認(rèn)知,明確溝通的禁忌和原則,降低溝通成本,提升溝通效率。
掌握溝通中情緒控制梳理的辦法,有效降低溝通失敗概率,強(qiáng)化時(shí)間推進(jìn)效果。
運(yùn)用所學(xué),了解并掌握向上溝通、微信溝通等場(chǎng)景下的方式和方法
【課程部分工具】:
喬哈里視窗
FEAT贊賞法
FBI批評(píng)法則
工作匯報(bào)的5大公式
CSTF表達(dá)反饋模型
情緒傾聽3個(gè)步驟
課程大綱
第一部分、溝通的基礎(chǔ)認(rèn)知
溝通的意義——溝通是人類的基礎(chǔ)技能
溝通能力影響體驗(yàn)、情感和價(jià)值的效率以及規(guī)模
溝通不是你說了什么,而是別人聽了什么——界定前提和標(biāo)準(zhǔn)的一致性
溝通的目的目的在于表達(dá)差異(情感、觀點(diǎn))與達(dá)成一致
第二部分、溝通的原則和影響因素
溝通的目標(biāo)性——溝通必須有一個(gè)明確的目標(biāo)
要求、說服和一致、共創(chuàng)
溝通的開放性——捍衛(wèi)別人說話的權(quán)力、容許有不同觀點(diǎn)的存在
多問問別人的看法
如何處理不同建議——先順后拐,先跟后帶
主動(dòng)溝通的意識(shí)是技巧有效用的前提
擴(kuò)大公開區(qū)域——信息流動(dòng)是克服負(fù)面假設(shè)與情緒累計(jì)的有效手段
縮小盲點(diǎn)區(qū)域——利用反饋看到自身局限
以正確的姿勢(shì)面對(duì)他人的反饋
溝通效用影響3大因素
態(tài)度——立場(chǎng)丨情緒——感受丨觀點(diǎn)——信息
情緒管控力——如何規(guī)避情緒化的溝通
溝通的兩個(gè)核心:內(nèi)容核心和氛圍核心
多數(shù)人很關(guān)心溝通內(nèi)容,但是大部分的溝通失敗,都是源于氛圍不安全,氛圍甚至比內(nèi)容本身更為重要
氛圍不安全的幾大表現(xiàn):空氣凝固、一方持續(xù)沉默、雙方爭(zhēng)吵
造成壞氛圍的原因:執(zhí)著于表達(dá)自我的需求和感受●致力于說服別人●表現(xiàn)出攻擊性●缺乏尊重●情緒帶動(dòng)
緩解緊張氛圍的策略——自我情緒管理
避免呆打逃:你是在表達(dá)感受還是用感受表達(dá)
如何打破對(duì)話中的情緒狀態(tài)——目標(biāo)共識(shí)丨更換場(chǎng)合丨轉(zhuǎn)換時(shí)間
緩解緊張氛圍的策略——他人情緒管理
避免情緒開關(guān)詞:總是丨能不能丨會(huì)不會(huì)丨每次都是丨你就不能
戰(zhàn)術(shù)道歉、回顧并重申目的,對(duì)比說明
認(rèn)同共同點(diǎn),補(bǔ)充差異點(diǎn)
避免PUA式的暴力溝通
給別人貼標(biāo)簽丨否定對(duì)方的感受丨威脅的口氣說話丨和別人做對(duì)比
陳述事實(shí)和感受,不要急于評(píng)判
解釋要求,防止激起情緒
不要把建議變成批評(píng)
第四部分、傾聽反饋力——避免溝而不通,提升溝通成效
案例導(dǎo)入:
醫(yī)生問診,如何緩解病人焦躁情緒
會(huì)議臨近結(jié)束,接近飯點(diǎn),讓你總結(jié)講幾句,你應(yīng)該如何講
底層邏輯:共情——最高的情商表現(xiàn),超越一切溝通技巧
共情公式——表達(dá)同頻、語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)、翻譯情感
學(xué)會(huì)從他人的角度出發(fā)
利用復(fù)述和認(rèn)同感染對(duì)方
聽內(nèi)容,更要聽情緒——情緒處理的三個(gè)框
情緒認(rèn)同丨識(shí)別需求丨行動(dòng)共識(shí)
傾聽的3個(gè)原則和8個(gè)技巧
第五部分、差異識(shí)別力——不同風(fēng)格人群與場(chǎng)景的溝通策略
不同性格特質(zhì)人群的行為風(fēng)格
老虎型性格特質(zhì)的群體風(fēng)格——直接果斷、命令式、強(qiáng)目標(biāo)感
孔雀型性格特質(zhì)的群體風(fēng)格——自來(lái)熟、肢體接觸
貓頭鷹性格特質(zhì)的群體風(fēng)格——嚴(yán)謹(jǐn)、謹(jǐn)慎
考拉性格特質(zhì)的群體風(fēng)格——被動(dòng)、我都行、看你們、不得罪人
不同性格特質(zhì)人群的溝通風(fēng)格
老虎性格特質(zhì)的溝通風(fēng)格——直入主題、喜歡掌控、目標(biāo)感強(qiáng)
孔雀性格特質(zhì)的溝通風(fēng)格——喜歡被認(rèn)同、注重感受、容易意識(shí)目標(biāo)、發(fā)散強(qiáng)
貓頭鷹性格特質(zhì)的溝通風(fēng)格——注重證據(jù)數(shù)據(jù)、邏輯嚴(yán)謹(jǐn)、對(duì)風(fēng)險(xiǎn)敏感、易“找茬”
考拉性格特質(zhì)的溝通風(fēng)格——相對(duì)被動(dòng)、不喜壓力和催促
微信溝通的注意事項(xiàng)與原則
怎樣把一個(gè)工作任務(wù)布置/領(lǐng)取清楚?
如何做出有效的向上工作匯報(bào)?

 

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