《提升職場女性幸福的五大秘訣》
《提升職場女性幸福的五大秘訣》詳細(xì)內(nèi)容
《提升職場女性幸福的五大秘訣》
《提升職場女性幸福感的五大秘訣》
案例1:職場女性的生活與工作該如何平衡?
案例2:職場女性該如何從職場壓力解脫出來?
思考題:你的人生五樣是什么?是怎么排序的?
第一章:從心出發(fā),幸福人生經(jīng)營之道(30分鐘)
1. 職場女人心靈成長和蛻變的三階段
2. 破壞職場女性幸福的六個(gè)因素
3. 卓越職場女性應(yīng)對危機(jī)的三件法寶
4. 職場女性成功的內(nèi)因和外因
第二章:幸福經(jīng)營,你必須掌握的五力模型(60分鐘)
1. 打造幸福人生的五力模型
2. 締造永久女神的成功秘訣-健康力
3. 經(jīng)營美好家庭的核心秘訣-幸福力
4. 尋求職業(yè)幸福地圖-事業(yè)力
5. 比勤奮更重要-學(xué)習(xí)力
6. 良好的習(xí)慣養(yǎng)成-自制力
第三章:魅力職場女性都在用的心理養(yǎng)生技巧(30分鐘)
1. 打造社會圈的重要性
2. 理性處事,感性做人
3. 你不知道的女性“腸腦”健康
4. 壓力管理與情緒調(diào)節(jié)該怎么做
5. 一個(gè)方法,簡單調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量
6. 做智慧溫柔的職場女人,綻放的生命意義
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