《事業(yè)與家庭平衡的智慧》

  培訓講師：張礫勻

講師背景：
張礫勻老師（北京）——資深心理成長輔導專家?北京醫(yī)師協(xié)會（全國首家醫(yī)師組成的行業(yè)性組織）全科醫(yī)學專家委員會委員?中國社工聯(lián)合會（民政部直屬）心理健康工作委員會理事?國家健康產業(yè)人才培養(yǎng)工程（國務院下屬）專家委員會委員?團中央-青年之聲心理服 詳細>>

張礫勻
    課程咨詢電話：

《事業(yè)與家庭平衡的智慧》詳細內容

《事業(yè)與家庭平衡的智慧》

事業(yè)與家庭平衡的智慧
講師：張礫勻
【課程背景】
人作為一個整體，無論是職場中的壓力還是生活中的壓力都會形成彼此影響的局面。要想把工作做好，就要處理好家庭事務；要想把家庭經營好，就要管理好職場中的壓力，彼此是相輔相成的。本課程從大量的案例中提煉出管理職場壓力和生活壓力、平衡事業(yè)與家庭的技巧，幫助大家管理好職場壓力和生活壓力，促進自己的人生良性發(fā)展。
【課程時長】
6小時
【授課形式】
現(xiàn)實案例解析+技巧練習+視頻演示+總結答疑
【課程收益】
掌握情緒和壓力管理技巧
掌握高效工作技巧
掌握跟家人的溝通技巧
掌握經營幸福家庭技巧
掌握平衡事業(yè)與家庭的技巧
【課程大綱】
第一部分 工作在左，家庭在右
1 心理測試：人生五樣
2 事業(yè)與家庭的沖突影響
3 角色扮演：通過角色的排列，讓學員在體驗中理解各方面的需求及對自己的影響
4 小組成員分享：自己做不到的原因是意愿還是能力？怎么辦？
第二部分 管理壓力，高效工作
1 小組討論：工作帶給你的核心需求是什么？為什么在事業(yè)上沒有成就感？
主動工作和被動工作的不同心理機制
職場資源論管理壓力，高效工作
壓力管理四步驟
五步脫困法
肌內放松訓練
情緒管理四技巧
第三部分 家是起點，家是終點
1. 家庭壓力主要有哪些？
2. 家庭里的四種主要關系
夫妻關系
子親關系親子關系
跟自己的關系
家庭男女及孩子的心理需求
幸福婚姻五大共識背后的涵義
婚姻五大致命傷背后的涵義
家庭對孩子的影響
視頻賞析：《父與子的斗爭》
第四部分 讓愛流動，給心加油1. 巧用愛的六種語言，讓愛在家里流動
2. 用安全模式化解夫妻沖突
3. 兩代關系處理技巧
4. 培養(yǎng)孩子好習慣的技巧
5. 愛的行動---讓彼此成為對方的支持
練習：愛的行動與計劃

 

張礫勻老師的其它課程

《職工心理健康援助輔導及亞健康人群的疾病預防與保健》--------------------------------------------------------------------------------【課程背景】：現(xiàn)代社會的快速發(fā)展以及工作、生活壓力的不斷增大，職工出現(xiàn)身心亞健康的情況日益凸顯。如何關愛職工心理健康，如何做好職工中亞健康人群的疾病

 講師：張礫勻詳情

《團隊裸心會方案》主講：張礫勻老師【課程背景】在團隊中，裸心會是一種非常有效的溝通方式。裸心會是指團隊成員在一個安全、信任的環(huán)境中，彼此分享自己的想法、感受、經驗和問題。這種溝通方式可以幫助團隊成員更好地理解彼此，增強團隊凝聚力和信任感，提高團隊的工作效率和成果。【課程收益】建立良好的溝通氛圍建立高效的溝通技巧增加團隊凝聚力引導學員更好的了解自己和同事【課程

 講師：張礫勻詳情

《NLP高效溝通技巧》主講：張礪勻老師【課程背景】溝通的效果只有7取決于文字，而93取決于我們的語氣、語調、語速、表情、眼神和肢體語言。NLP（神經語言程序學）在溝通中從潛意識入手運用感官、語言模式、配合技巧等，在無聲中提升學員的溝通能力和溝通效果?！菊n程收益】提升親和力和影響力，建立融洽共鳴關系；扣開對方心門，了解對方內心世界；巧妙語言重組，增強清晰思考能

 講師：張礫勻詳情

《幸福家庭、婚姻、子女管理》張礫勻【本課程能解決什么問題】←傳統(tǒng)企業(yè)培訓難以涉及層面，而不同年齡段學員均對此課程有強烈需求的滿足←常規(guī)培訓難以引起學院共鳴，“與我無關”抵觸心理的消除←培訓組織者連年組織培訓對新培訓內容及形式的更新要求←企業(yè)全員尤其中高層當下面臨急切問題的解決【課程收益】1、組織收益：通過本次培訓←直接提升運作培訓項目的成功率到100，企業(yè)內

 講師：張礫勻詳情

《事業(yè)與家庭婚姻更平衡的智慧》張礫勻【課程大綱】第一部分工作與生活健康出紅燈1事業(yè)、家庭、健康失衡的困惑大討論2事業(yè)、家庭、健康沖突的不良后果分析3三面平衡的矛盾與糾結←案例：《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》←現(xiàn)代職場人的健康報告第二部分事業(yè)、家庭、健康三足鼎立，該如何平衡？1事業(yè)、家庭、健康平衡智慧的內涵（新五倫的序位，外在的規(guī)則和內在的平衡）2工作、生活平衡策略（感性和理

 講師：張礫勻詳情

代際領導力---以90后思維管理90后講師：張礫勻課程背景當90后員工日漸成為企業(yè)的主力時，由于冰山之下的代際差異，作為管理層，我們面臨著三大挑戰(zhàn)：正在喪失的權威、被清零的管理自信、控制與對話之爭。以前的管理方法受到了挑戰(zhàn)，不恰當?shù)墓芾矸绞綄е掠霉せ?。怎么辦？終結“戰(zhàn)爭”、促進代際和諧的關鍵，是從制度和文化上賦予年輕人應有的話語空間和自主權力，加強雙方之間的

 講師：張礫勻詳情

《疫情下如何做好家庭心理互動》講師：張礫勻【時長】1小時【授課方式】線上【課程大綱】1.面對家人的恐慌我怎么辦？1.三個案例分析2.心理應激反應3.心理危機4.避免創(chuàng)傷后應激障礙2.當前局勢嚴峻，我們還需堅持1.未見拐點，更加嚴峻2.鐘南山張文宏教授的話3.我們需要沉下心來3.久處一室，家里都發(fā)生了什么？1.家庭娛樂小視頻2.充斥著火藥味3.熟悉的陌生人4.

 講師：張礫勻詳情

《疫情下員工的心理輔導技巧》講師：張礫勻【課程背景】由于剛返崗復工的員工需要進行隔離，封閉的空間可能會引發(fā)一些員工的心理應激反應，作為人力干部、黨群干部、工會工作人員、EAP專員如何給員工做好心理輔導，避免一些應激事件發(fā)生，引導員工們盡快進入正常的工作狀態(tài)，保持沉穩(wěn)積極的心態(tài)，本課程帶領大家學習員工心理輔導的知識和技巧。【課程時長】6小時【授課方式】線上授課

 講師：張礫勻詳情

居家期間的親子溝通技巧講師：張礫勻課程背景：疫情中，居家期間如何跟孩子溝通，對很多家長是一個挑戰(zhàn)。因為說清了沒有用，說重了又激發(fā)了親子沖突。而且好多家長由于沒有有效的溝通技巧，遇到孩子不聽話或者一些錯誤行為時，容易簡單粗暴發(fā)脾氣，導致教育目的不能達成，還起到適得其反的效果。那居家期間如何跟孩子有效溝通，本課程從大量的親子咨詢案例中總結出親子溝通的要點，幫助家

 講師：張礫勻詳情

如何在疫情下快速發(fā)展？講師：張礫勻【課程背景】疫情的持續(xù)，周圍大環(huán)境變糟，給本來的生活帶來了更大的壓力和挑戰(zhàn)。但疫情結束還不確定，工作和生活還要繼續(xù)，我們如何積極調適心態(tài)，平安度過疫情？同時提升自己調適心態(tài)的能力，讓自己在疫情下能夠快速發(fā)展，提升自己的競爭力？本課程在大量案例的基礎上，總結出一套調適心態(tài)、管理職業(yè)目標、經營幸福家庭，管理精力的技巧，幫助大家提

 講師：張礫勻詳情

COPYRIGT @ 2018-2028 http://m.fanshiren.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網 版權所有