《復(fù)工返崗從“心”開始》
《復(fù)工返崗從“心”開始》詳細(xì)內(nèi)容
《復(fù)工返崗從“心”開始》
從“心”開始，疫情后復(fù)工如何調(diào)整心態(tài)，提升工作效率
【課程名稱】復(fù)工第一課：從“心”開始
【課程形式】線上講座
【課程時(shí)長(zhǎng)】2小時(shí)/次
【課程背景】
隨著近期各項(xiàng)復(fù)工復(fù)產(chǎn)政策的推出，可以預(yù)見大部分的企業(yè)將積極的推進(jìn)復(fù)工復(fù)產(chǎn)。但
是您的員工們的心態(tài)是否能迅速的調(diào)整到位，在復(fù)工復(fù)產(chǎn)后能最短時(shí)間內(nèi)回到常態(tài)，達(dá)
到正常的工作效率？在過去幾個(gè)月內(nèi)，您的員工是否面對(duì)以下情形：
? 各類防疫措施帶來的壓力
? 居家辦公的不便利
? 工作溝通不暢造成的煩躁
? 銜接不及時(shí)帶來的著急
? 指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的煩惱
? 缺少人際感情交流的困擾
? 生活及活動(dòng)空間被限制的焦慮
? 物資匱乏的擔(dān)憂
? …
以上種種，再疊加即將返崗帶來的復(fù)雜情緒等，都影響著返崗復(fù)工前大家的心態(tài)。
如何幫助員工積極調(diào)適狀態(tài)，收拾心情，以滿血的狀態(tài)進(jìn)入工作？
由于防疫政策，部分企業(yè)可能不得不面對(duì)員工必須采用AB班在辦公室工作的形式。而我
們又如何能夠在AB兩班倒的情況下，提升團(tuán)隊(duì)和企業(yè)的運(yùn)營(yíng)效率？
本課程從應(yīng)用心理角度切入，幫助企業(yè)及其員工掌握調(diào)整心態(tài)方法，做好復(fù)工后的時(shí)間
和精力管理。針對(duì)部分企業(yè)需求，加設(shè)模塊二，學(xué)習(xí)AB班狀態(tài)下的高效運(yùn)營(yíng)，最終幫助
企業(yè)實(shí)現(xiàn)疫情到返崗的無縫銜接。
【課程收益】
? 了解自己的心理狀態(tài)
? 掌握心態(tài)調(diào)適技巧
? 掌握精力管理技巧
? 掌握AB班協(xié)調(diào)和溝通技巧
? 掌握平衡工作和家庭關(guān)系技巧
【自我檢查】
在長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的區(qū)域封控及居家辦公后，您是否出現(xiàn)以下情形？
1. 早上一起來習(xí)慣拿手機(jī)，不覺浪費(fèi)了很多時(shí)間？
2. 感覺懈怠，精氣神不足？
3. 工作任務(wù)完成后又變成手機(jī)控？
4. 工作會(huì)受到家庭事務(wù)影響就煩躁？
5. 感覺一天的工作效率低下，有些空虛？
6. 有莫名的焦慮，總覺得自己應(yīng)該再做些什么？
7. 做了工作和學(xué)習(xí)計(jì)劃卻總不能完成？
8. 習(xí)慣性的關(guān)注各類物資購(gòu)買群或小道消息群
……
作為深耕企業(yè)及團(tuán)隊(duì)績(jī)效的專業(yè)服務(wù)商，GP中國(guó)愿和您一起為復(fù)工復(fù)產(chǎn)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)
，讓我們從“心”開始！
【課程大綱】
第一部分：復(fù)工先復(fù)健康心態(tài)
1. 心理狀態(tài)測(cè)評(píng)
2. 疫情下的四種心理狀態(tài)
3. 影響心理狀態(tài)的5大因素
4. 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
第二部分：復(fù)工復(fù)“心”黃金三角法
1. 我能做到?jīng)]有情緒嗎？ 【情緒的意義】
2. 為什么情緒控制不??？ 【三腦原理】
3. 復(fù)工復(fù)“心”黃金三角
? 運(yùn)動(dòng)阻斷情緒法
? EP三技巧阻斷情緒法
? ABC情緒合理療法
? 信念植入技巧
? 正面語(yǔ)言阻斷法
? 情緒記錄日記
4. 壓力管理技巧
? 打破情緒黑洞技巧
? 壓力管理四步策略
? 漸進(jìn)式肌肉放松法
第三部分：滿血復(fù)工，提升效率
1. 心理測(cè)試：找到動(dòng)力，滿血復(fù)工
? 成就動(dòng)機(jī)
? 權(quán)力動(dòng)機(jī)
? 親和動(dòng)機(jī)
? 工作動(dòng)機(jī)
2. 工作計(jì)劃---用計(jì)劃保證效率
3. 四步管理精力技巧
? 體能管理技巧
? 智力管理技巧
? 情感管理技巧
? 意志管理技巧
4. 讓家庭成為堅(jiān)強(qiáng)的后盾
? 5種語(yǔ)言讓愛流動(dòng)
? 關(guān)注付出跟收取平衡
? 建立黃金時(shí)刻
5. 自我賦能，輕松工作
----------------------------------------------------------------------------
------
張礫勻老師的其它課程
《職工心理健康援助輔導(dǎo)及亞健康人群的疾病預(yù)防與保健》--------------------------------------------------------------------------------【課程背景】：現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展以及工作、生活壓力的不斷增大，職工出現(xiàn)身心亞健康的情況日益凸顯。如何關(guān)愛職工心理健康，如何做好職工中亞健康人群的疾病
講師：張礫勻詳情
《團(tuán)隊(duì)裸心會(huì)方案》主講：張礫勻老師【課程背景】在團(tuán)隊(duì)中，裸心會(huì)是一種非常有效的溝通方式。裸心會(huì)是指團(tuán)隊(duì)成員在一個(gè)安全、信任的環(huán)境中，彼此分享自己的想法、感受、經(jīng)驗(yàn)和問題。這種溝通方式可以幫助團(tuán)隊(duì)成員更好地理解彼此，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和信任感，提高團(tuán)隊(duì)的工作效率和成果?！菊n程收益】建立良好的溝通氛圍建立高效的溝通技巧增加團(tuán)隊(duì)凝聚力引導(dǎo)學(xué)員更好的了解自己和同事【課程
講師：張礫勻詳情
《NLP高效溝通技巧》 12.26
《NLP高效溝通技巧》主講：張礪勻老師【課程背景】溝通的效果只有7取決于文字，而93取決于我們的語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速、表情、眼神和肢體語(yǔ)言。NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）在溝通中從潛意識(shí)入手運(yùn)用感官、語(yǔ)言模式、配合技巧等，在無聲中提升學(xué)員的溝通能力和溝通效果?！菊n程收益】提升親和力和影響力，建立融洽共鳴關(guān)系；扣開對(duì)方心門，了解對(duì)方內(nèi)心世界；巧妙語(yǔ)言重組，增強(qiáng)清晰思考能
講師：張礫勻詳情
幸福家庭、婚姻、子女管理 12.26
《幸福家庭、婚姻、子女管理》張礫勻【本課程能解決什么問題】←傳統(tǒng)企業(yè)培訓(xùn)難以涉及層面，而不同年齡段學(xué)員均對(duì)此課程有強(qiáng)烈需求的滿足←常規(guī)培訓(xùn)難以引起學(xué)院共鳴，“與我無關(guān)”抵觸心理的消除←培訓(xùn)組織者連年組織培訓(xùn)對(duì)新培訓(xùn)內(nèi)容及形式的更新要求←企業(yè)全員尤其中高層當(dāng)下面臨急切問題的解決【課程收益】1、組織收益：通過本次培訓(xùn)←直接提升運(yùn)作培訓(xùn)項(xiàng)目的成功率到100，企業(yè)內(nèi)
講師：張礫勻詳情
事業(yè)與家庭婚姻更平衡的智慧 12.26
《事業(yè)與家庭婚姻更平衡的智慧》張礫勻【課程大綱】第一部分工作與生活健康出紅燈1事業(yè)、家庭、健康失衡的困惑大討論2事業(yè)、家庭、健康沖突的不良后果分析3三面平衡的矛盾與糾結(jié)←案例：《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》←現(xiàn)代職場(chǎng)人的健康報(bào)告第二部分事業(yè)、家庭、健康三足鼎立，該如何平衡？1事業(yè)、家庭、健康平衡智慧的內(nèi)涵（新五倫的序位，外在的規(guī)則和內(nèi)在的平衡）2工作、生活平衡策略（感性和理
講師：張礫勻詳情
代際領(lǐng)導(dǎo)力---以90后思維管理90后講師：張礫勻課程背景當(dāng)90后員工日漸成為企業(yè)的主力時(shí)，由于冰山之下的代際差異，作為管理層，我們面臨著三大挑戰(zhàn)：正在喪失的權(quán)威、被清零的管理自信、控制與對(duì)話之爭(zhēng)。以前的管理方法受到了挑戰(zhàn)，不恰當(dāng)?shù)墓芾矸绞綄?dǎo)致用工荒。怎么辦？終結(jié)“戰(zhàn)爭(zhēng)”、促進(jìn)代際和諧的關(guān)鍵，是從制度和文化上賦予年輕人應(yīng)有的話語(yǔ)空間和自主權(quán)力，加強(qiáng)雙方之間的
講師：張礫勻詳情
《疫情下如何做好家庭心理互動(dòng)》 12.26
《疫情下如何做好家庭心理互動(dòng)》講師：張礫勻【時(shí)長(zhǎng)】1小時(shí)【授課方式】線上【課程大綱】1.面對(duì)家人的恐慌我怎么辦？1.三個(gè)案例分析2.心理應(yīng)激反應(yīng)3.心理危機(jī)4.避免創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙2.當(dāng)前局勢(shì)嚴(yán)峻，我們還需堅(jiān)持1.未見拐點(diǎn)，更加嚴(yán)峻2.鐘南山張文宏教授的話3.我們需要沉下心來3.久處一室，家里都發(fā)生了什么？1.家庭娛樂小視頻2.充斥著火藥味3.熟悉的陌生人4.
講師：張礫勻詳情
《疫情下員工的心理輔導(dǎo)技巧》 12.26
《疫情下員工的心理輔導(dǎo)技巧》講師：張礫勻【課程背景】由于剛返崗復(fù)工的員工需要進(jìn)行隔離，封閉的空間可能會(huì)引發(fā)一些員工的心理應(yīng)激反應(yīng)，作為人力干部、黨群干部、工會(huì)工作人員、EAP專員如何給員工做好心理輔導(dǎo)，避免一些應(yīng)激事件發(fā)生，引導(dǎo)員工們盡快進(jìn)入正常的工作狀態(tài)，保持沉穩(wěn)積極的心態(tài)，本課程帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)員工心理輔導(dǎo)的知識(shí)和技巧?！菊n程時(shí)長(zhǎng)】6小時(shí)【授課方式】線上授課
講師：張礫勻詳情
《居家期間的親子溝通技巧》 12.26
居家期間的親子溝通技巧講師：張礫勻課程背景：疫情中，居家期間如何跟孩子溝通，對(duì)很多家長(zhǎng)是一個(gè)挑戰(zhàn)。因?yàn)檎f清了沒有用，說重了又激發(fā)了親子沖突。而且好多家長(zhǎng)由于沒有有效的溝通技巧，遇到孩子不聽話或者一些錯(cuò)誤行為時(shí)，容易簡(jiǎn)單粗暴發(fā)脾氣，導(dǎo)致教育目的不能達(dá)成，還起到適得其反的效果。那居家期間如何跟孩子有效溝通，本課程從大量的親子咨詢案例中總結(jié)出親子溝通的要點(diǎn)，幫助家
講師：張礫勻詳情
《如何在疫情下快速發(fā)展》 12.26
如何在疫情下快速發(fā)展？講師：張礫勻【課程背景】疫情的持續(xù)，周圍大環(huán)境變?cè)?，給本來的生活帶來了更大的壓力和挑戰(zhàn)。但疫情結(jié)束還不確定，工作和生活還要繼續(xù)，我們?nèi)绾畏e極調(diào)適心態(tài)，平安度過疫情？同時(shí)提升自己調(diào)適心態(tài)的能力，讓自己在疫情下能夠快速發(fā)展，提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力？本課程在大量案例的基礎(chǔ)上，總結(jié)出一套調(diào)適心態(tài)、管理職業(yè)目標(biāo)、經(jīng)營(yíng)幸福家庭，管理精力的技巧，幫助大家提
講師：張礫勻詳情
- 1社會(huì)保障基礎(chǔ)知識(shí)(ppt) 21255
- 2安全生產(chǎn)事故案例分析(ppt) 20330
- 3行政專員崗位職責(zé) 19114
- 4品管部崗位職責(zé)與任職要求 16373
- 5員工守則 15537
- 6軟件驗(yàn)收?qǐng)?bào)告 15460
- 7問卷調(diào)查表(范例) 15204
- 8工資發(fā)放明細(xì)表 14660
- 9文件簽收單 14315