激活內心的力量—保持陽光心態(tài)的三個習慣

  培訓講師：葉顯開

講師背景：
葉顯開老師——員工職業(yè)素養(yǎng)與管理效能提升教練“職業(yè)素養(yǎng)屋”模型創(chuàng)造者曾任思考樂教育集團（港股上市公司HK.1769）商學院院長曾任鵬祥集團培訓學院院長七個習慣的踐行者與傳播者結構化思維?認證講師INIFAC國際引導協會認證引導師擅長領域：員 詳細>>

葉顯開
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激活內心的力量—保持陽光心態(tài)的三個習慣詳細內容

激活內心的力量—保持陽光心態(tài)的三個習慣

【課程背景】

近幾年，由于國際國內形勢的風云突變，職場人士面臨著巨大的業(yè)績壓力和精神壓力，而這些壓力往往伴隨著心理、生理和行為上的負面作用，導致精神緊張、情緒失控，并對工作效率帶來很大的影響。面對嚴峻的壓力，某些職場人勇敢面對、斗志昂揚，卻也有更多人選擇了“躺平擺爛”，比如：

對工作失去斗志，應付了事，做一天和尚撞一天鐘；

面對困難退縮逃避，推卸責任，甚至一走了之；

面對團隊毫無擔當，完全沒有“主心骨”的意識；

面對下屬不聞不問，缺乏關愛，關系緊張；

某些人成為了組織中腥了一鍋湯的“魚”，傳播負能量，影響組織氛圍和文化，給年輕人造成不良影響；

一些管理者本應成為下屬的人生導師、團隊的定海神針和組織的中堅力量，卻陷入了深深的職業(yè)倦怠和“職業(yè)危機”……

如何激發(fā)職場人士內心的力量，使其能夠在艱難的時期保持勇氣與斗志，勇敢應對挑戰(zhàn)，實現自我價值，重新建立起陽光的心態(tài)，從容地踏上充滿了美麗風景的職場之路？本課程給組織提供了一種可行的解決方案。

通過本課程，個人與組織將達成以下效果。從個人層面看，職場人士將在工作中更具主動性，有強烈的目標感和成就動機，信奉長期主義，面對困難與挑戰(zhàn)時更加從容。此外，他們的個人影響力會大大提升，更容易獲得他人的信任，更擅長與他人溝通協作、與團隊并肩作戰(zhàn)、與組織互相成就；從組織層面看，組織績效將會獲得長期持久的提升，而非“打雞血”式的短暫改變。組織的使命愿景和價值觀可能會被重新審視和理解，并被堅定的踐行。

希望通過學習本課程，能夠讓職場人士重拾信心，勇于挑戰(zhàn)，建立更加陽光的心態(tài)。

【課程收益】

  • 自內而外，思維轉換：重新認識到陽光心態(tài)對于職場人的意義所在，理解人生道路的“美”與“險”；
  • 主動擔責，積極樂觀：認識到職場人的責任與擔當，建立主動承擔責任、勇于面對艱難挑戰(zhàn)、不拋棄不放棄的心態(tài)；
  • 結果導向，使命必達：建立對工作的目標感和使命感，以拿到結果為第一要務；
  • 成就他人，使眾人行：以幫助他人、成就他人為己任，協助團隊和組織不斷取得勝利，以團隊及組織的勝利為個人成功的標準；
  • 樂于貢獻，善于分享：愿意為團隊貢獻力量，樂于并善于分享自己的經驗；
  • 不斷更新，完善自己：認識到輸入的重要性，不斷完善和提升自己的修養(yǎng)，增加生命的厚度；

【課程對象】中基層管理者，骨干員工

【課程時長】1天（6小時/天）

【課程大綱】

一、習慣的力量—用習慣建立陽光心態(tài)

  1. 人生“四大怕”，你害怕了嗎？
  2. 焦慮來源一：自我停滯不前
  3. 焦慮來源二：家庭關系緊張
  4. 焦慮來源三：工作壓力巨大
  5. 焦慮來源四：社會交往壓力
  6. 用習慣建立陽光心態(tài)
  7. 改變思維方式是破局的關鍵

練習：改變哪些事能讓你的人生立刻得到改善？

二、錯誤的思維方式有哪些

  1. 一切都怪世界的“受害者思維”
  2. 及時行樂的“消費者思維”
  3. 無欲無求的“犬儒主義”
  4. 信奉叢林法則的“競爭思維”
  5. 只有輸出沒有輸入的“消耗思維”

習慣一：“命運圈”法則

  1. 你相信命運嗎？—“命”與“運”的交織
  2. 人是否要為自己負責？是否有能力為自己負責？
  3. 為什么我們必須為自己負責
  4. 選擇的自由：成為人生的規(guī)劃師與創(chuàng)造者
  5. 目標對人生的牽引作用
  6. 建立人生使命，為中年之路設立終點
  7. 中年職場人如何管理焦慮

案例1：面對“金掃帚獎”，王寶強和郭敬明的區(qū)別

案例2：由某行低效網點的調研報告想到的

工具1：命運圈，ABC理論，個人使命宣言，“15%”法則

練習1：如何管理自己的負面情緒，減少焦慮？

練習2：應用“15%法則”，從現在開始做出改變

練習3：人生拍賣會

練習4：撰寫個人使命

習慣二 要事第一

  1. 人生角色—我們每天都在扮演不同角色
  2. 哪些對于我們來說是最重要的？
  3. 為重要的角色分配重要的時間
  4. 四象限時間管理法
  5. 四象限時間管理法的應用
  6. 如何壓榨”更多的時間—精力管理

工具1：四象限時間管理工具

工具2：精力管理工具箱

練習1：時間都去哪了？—盤點過去一天的時間應用

練習2：網點流量太大，沒時間拓展客戶、維護客戶怎么辦？

練習3：如何分配工作、家庭與個人的時間？

習慣三?正向表達

  1. 人生z之路需要互相扶持、彼此成就才能走得長遠
  2. 賦能的前提是充分信任
  3. 建立信任的七大法則
  4. 正向溝通對賦能他人的重要意義
  5. 先聽后說—溝通的基本原則
  6. 傾聽的四個壞習慣
  7. 回應的四個壞習慣
  8. 當我們在傾聽時，我們在聽什么：事實、感受與需要
  9. 如何正確反饋，以打開對方的心門
  10. 賦能下屬的Q12法則

工具：增進信任的七個方法，正向傾聽與表達，萬能表揚/批評公式 ，Q12法則

案例：《令人心動的offer》中，最讓人“害怕”的導師

練習1：如何贏得同事/客戶的信任，增加“情感賬戶”？

練習2：如何正向地批評/表揚下屬？如何對他人提出要求？



 

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