立即行動，絕不拖延 1天

  培訓講師：刁東燕

講師背景：
講師背景美國AACTP國際注冊培訓師國內(nèi)資深實戰(zhàn)管理專家曾任丹麥醫(yī)藥公司運營總經(jīng)理曾任北京邁爾斯房地產(chǎn)經(jīng)紀有限公司人力資源總監(jiān)某金融公司人力資源顧問曾協(xié)助亞太總經(jīng)理為所在公司建立企業(yè)大學職業(yè)背景曾任丹麥某醫(yī)藥公司運營經(jīng)理，主要負責協(xié)調(diào)各部門 詳細>>

刁東燕
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立即行動，絕不拖延 1天詳細內(nèi)容

立即行動，絕不拖延 1天




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立即行動 絕不拖延 課程


講師：刁東燕
課 程 綱 要
【課程名稱】《立即行動，絕不拖延》
【課程背景】
導致拖延的行為有很多原因，比如完美主義，目標缺失，不懂時間管理，得過且過的心
理狀態(tài)，但無論是什么樣的原因，拖延癥已經(jīng)成為今天無數(shù)職場人都面臨的一個問題。
如何讓自己在該奮斗的年紀，勇敢的去挑戰(zhàn)，面對困境或障礙，還是停止、拖延，無休
止的干耗下去呢？
《立即行動，絕不拖延》課程將通過了解拖延，自我剖析，明確目標、建立行動方案等內(nèi)
容，幫助員工從內(nèi)而外的絕決拖延，即刻行動，不找借口，勇于執(zhí)行。
【課程收益】
- 抑制拖延的方法；
- 高效的工作和快樂的生活；
- 時間管理的方法；
【課程對象】中基層員工
【授課方式】理論講解+案例分析+行動學習
【課程時長】1天，6小時/天


【課程大綱】

一、拖延的危害
? 什么是拖延
? 拖延的危害
? 你的拖延傷害了誰？
★拖延測試：你是拖延癥患者么？級別如何？

二、馬上行動，拒絕拖延
? 造成拖延的原因
? 從目標管理的smart到目標執(zhí)行SAIL
? 七個步驟幫你克服拖延癥
? 時間管理的有效使用
? 生涯規(guī)劃對抑制拖延有奇效
★益智互動：航行

三、三步管理法，持續(xù)激發(fā)員工的工作熱情
? 三步管理法
? 引導員工找到自己的工作方向
? 建立管理機制，抑制拖延
★案例分析：3613工作法

四、情緒和壓力對拖延的影響
? 認知情緒、壓力
? 如何排解不良情緒和壓力
? 如何建立自信心

上述內(nèi)容，可根據(jù)企業(yè)的實際需求進行調(diào)整[pic]

 

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