《職業(yè)女性健康與魅力修煉》》講座課程大綱
《職業(yè)女性健康與魅力修煉》》講座課程大綱詳細(xì)內(nèi)容
《職業(yè)女性健康與魅力修煉》》講座課程大綱
課程名稱： 《職業(yè)女性健康與魅力修煉》
課程大綱/要點(diǎn)：
第一講：內(nèi)觀篇 讀懂自己的身體
中醫(yī)全息自我診斷 預(yù)防疾病儲(chǔ)存健康
觀手診知健康
觀青筋知健康
觀三斑知健康
觀眼診知健康
觀面診知健康
觀舌診知健康
第二講：預(yù)防篇 健康養(yǎng)生重在怎么防病
一、是什么影響了職場(chǎng)女性的體質(zhì)？
1、中醫(yī)五勞七傷的解釋
2、不良的生活方式
3、不健康的飲食結(jié)構(gòu)
4、不良的情志
二、那些職業(yè)病殺手危害著職場(chǎng)族？
1、引發(fā)萬種疾病的元兇 -------慢性疲勞綜合癥
2、位居全世界首位的現(xiàn)代文明病 -------頸肩腰勞損癥
3、心腦血管的隱形殺手 --------肥胖癥
4、辦公族難逃其擾的--------電腦綜合癥
如何消滅鼠標(biāo)手：
如何改善電腦眼：
如何改善電腦輻射給皮膚帶來的衰老
如何保養(yǎng)好咽喉要道
5、導(dǎo)致女性容顏衰老的禍根-------腸胃失調(diào)癥
6、讓女性內(nèi)分泌紊亂的罪魁禍?zhǔn)?------陰陽失調(diào)癥
7、卵巢囊腫.子宮肌瘤.月經(jīng)不調(diào)讓婦科問題多多的_______三虛癥
腎好的女人福氣大---至尊五行養(yǎng)腎法
抱腿壓涌泉,卵巢無囊腫
五行子宮保養(yǎng)術(shù)
吃什么能讓子宮卵巢越來越健康
每天讓子宮卵巢和腸道動(dòng)一動(dòng)____瑜伽激活生殖輪回春術(shù)
多種婦科病找準(zhǔn)八髎就會(huì)很快好
無寒一身輕——來自道家的治痛經(jīng)法
清清亮亮的陰道，與艾草湯和中極穴有緣
更年期是可以推遲的
附加：月經(jīng)失調(diào)的養(yǎng)生方案
8.眼袋.黑眼圈. 皺紋及色斑形成的原因——問問心肝脾肺腎
9．情緒壓力導(dǎo)致的——頭痛失眠癥
辦公室第一套養(yǎng)生操：舒筋活血減壓操
其它：正確的辦公姿勢(shì)、正確的睡姿及睡具
辦公室第二套養(yǎng)生操：減肥排毒瘦身操
第三講：養(yǎng)顏篇 自然美女調(diào)出來
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》揭秘：女人是如何衰老的
解讀女性抗衰老寶典
解決衰老問題，探索歷經(jīng)五千年的抗衰術(shù)
二、五臟六腑，容顏的保護(hù)神
a.女人的面子全靠心臟來維護(hù)
辦公室第四套養(yǎng)生操：瑜伽經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操
第四講:化妝篇
化妝的基礎(chǔ)知識(shí)
化妝前的皮膚保養(yǎng)
常用美容修飾類化妝品
美容修飾內(nèi)化妝品的種類及應(yīng)用技巧
常用修飾類化妝品的使用保存期及鑒別
王玨老師的其它課程
課程名稱：《女養(yǎng)之道,打造和諧幸福人生》主講：王玨老師6-12課時(shí)課程大綱/要點(diǎn)：第一講：內(nèi)觀覺察篇讀懂自己的身體中醫(yī)全息自我診斷預(yù)防疾病儲(chǔ)存健康觀手診知健康觀青筋知健康觀三斑知健康觀眼診知健康觀面診知健康觀舌診知健康第二講：預(yù)防保健篇健康養(yǎng)生重在怎么防病一、是什么影響了職場(chǎng)女性的體質(zhì)？1、中醫(yī)五勞七傷的解釋2、不良的生活方式3、不健康的飲食結(jié)構(gòu)4、不良的情
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健康飲食與養(yǎng)生 03.20
課程名稱：《健康養(yǎng)生與四季飲食》主講：王玨老師6課時(shí)課程大綱/要點(diǎn)：第一講:內(nèi)觀篇:中醫(yī)全息診察1、讀懂自己的身體2、察“顏’觀色知健康3、觀三斑知健康4、觀皺紋知健康5、中醫(yī)手診.面診.舌診辨別體質(zhì)6、辨清體質(zhì)再養(yǎng)生7、用什么樣的方法辨別你是:陰虛.陽虛.內(nèi)熱,痰濕等體質(zhì)8、不同體質(zhì)會(huì)有哪些不同的癥狀如果你是陰虛型體質(zhì)該怎么辦如果你是陽虛型體質(zhì)該怎么辦如果
講師：王玨詳情
課程名稱：《魅力女性養(yǎng)生養(yǎng)心養(yǎng)顏經(jīng)》主講：王玨老師6-12課時(shí)課程背景：魅力女性大多不是天生的，而是后天煉成的。怎樣才能既美麗又具魅力？有的女人會(huì)用高級(jí)人工化學(xué)制品做美容護(hù)理，有的女人會(huì)耗資不菲做光子嫩膚，有的女人迷信激素注射，甚至拉皮整容……但這些只能做到暫時(shí)的、表面的美，時(shí)間一久又會(huì)恢復(fù)原狀。因?yàn)樗齻兒雎粤艘粋€(gè)問題：美是由內(nèi)而外的，而不是僅僅在表面。精力
講師：王玨詳情
課程名稱：《內(nèi)外兼修魅力女性養(yǎng)生養(yǎng)顏養(yǎng)心經(jīng)》主講：王玨老師6-12課時(shí)課程背景：魅力女性大多不是天生的，而是后天煉成的。怎樣才能既美麗又具魅力？有的女人會(huì)用高級(jí)人工化學(xué)制品做美容護(hù)理，有的女人會(huì)耗資不菲做光子嫩膚，有的女人迷信激素注射，甚至拉皮整容……但這些只能做到暫時(shí)的、表面的美，時(shí)間一久又會(huì)恢復(fù)原狀。因?yàn)樗齻兒雎粤艘粋€(gè)問題：美是由內(nèi)而外的，而不是僅僅在表
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課程名稱：《中年員工健康養(yǎng)生,成就和諧幸福人生》主講：王玨老師6-12課時(shí)課程背景：“人的生命猶如一盞油燈”——唐。孫思邈《千金方》“道者，圣人行之，愚者佩之，從陰陽見性。逆之則死，從之則治，逆之則亂，反順為逆，是謂內(nèi)格。是故圣人不治已病治未??；不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，而鑄錐，不亦晚乎！——《黃帝內(nèi)經(jīng)。素問》
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家庭與親子養(yǎng)生智慧 03.20
課程名稱：《家庭與親子養(yǎng)生智慧》主講：王玨老師6-12課時(shí)課程大綱/要點(diǎn)：第一講:排毒篇:無毒一身輕?體內(nèi)毒素簡(jiǎn)易自查法?你受到毒素的攻擊了嗎?毒素淤積將引發(fā)哪些疾病?毒素停留在腸道將會(huì)發(fā)生什么?毒素停留在經(jīng)絡(luò)將會(huì)發(fā)生什么?毒素停留在皮膚將會(huì)發(fā)生什么?毒素對(duì)孩子的傷害?10分鐘經(jīng)絡(luò)排毒術(shù)?如何排除人體”八窩”毒?如何給孩子排毒?強(qiáng)力抗擊"濕.熱.寒
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課程名稱：《四季養(yǎng)生智慧》主講：王玨老師6-12課時(shí)課程大綱/要點(diǎn)：第一篇：讀懂自己的身體1.中醫(yī)陰陽五行養(yǎng)生法則2.四季養(yǎng)生法則3.春天如何養(yǎng)生4.夏季如何養(yǎng)長(zhǎng)5.秋季如何養(yǎng)收6.冬季如何養(yǎng)藏7.我們身體里的五臟六腑是如何相生相克的8.不同的出生日期決定了的五行先天體質(zhì)9.你到底要養(yǎng)什么10.每個(gè)人都需要一套量身定做的養(yǎng)生方案第二篇：觀察自己的身體，中醫(yī)全
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《瑜伽與養(yǎng)生 》 03.20
課程名稱：《瑜伽與養(yǎng)生》主講：王玨老師6-12課時(shí)課程大綱/要點(diǎn)：第一講:了解瑜伽1.什么是瑜伽2.瑜伽的起源3.瑜伽的功效4.瑜伽與養(yǎng)生辦公室養(yǎng)生總動(dòng)員：互動(dòng)：辦公室第一套養(yǎng)生操：頤養(yǎng)天年的瑜伽經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操第二講：如何運(yùn)用瑜伽修身養(yǎng)性1.揭秘國(guó)際身心靈大師:印度艾楊格瑜伽大師93高壽養(yǎng)生之道2.瑜伽正能量療法:天人合一,同氣相求,心印天下3.瑜伽笑療法:愉悅
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課程名稱：《職場(chǎng)人士健康管理》主講：王玨老師6-12課時(shí)課程背景：辯體質(zhì),調(diào)五臟,和陰陽是養(yǎng)生的大道,上醫(yī)治未病,中醫(yī)治欲病,下醫(yī)治已??；我們不是死于疾病，而是死于無知，養(yǎng)生重在預(yù)防，少吃藥少入病房-----王玨每個(gè)人都可以活到天年,不了解自己,養(yǎng)生就無從下手……..在當(dāng)今這個(gè)信息化的社會(huì)中,各種健康觀念沖擊著人們對(duì)養(yǎng)生的理解,許多人覺得難以選擇,看到其他人
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《職場(chǎng)人士健康管理智慧》 03.20
課程名稱：《職場(chǎng)人士健康管理》主講：王玨老師6-12課時(shí)課程背景：辯體質(zhì),調(diào)五臟,和陰陽是養(yǎng)生的大道,上醫(yī)治未病,中醫(yī)治欲病,下醫(yī)治已?。晃覀儾皇撬烙诩膊?，而是死于無知，養(yǎng)生重在預(yù)防，少吃藥少入病房-----王玨每個(gè)人都可以活到天年,不了解自己,養(yǎng)生就無從下手……..在當(dāng)今這個(gè)信息化的社會(huì)中,各種健康觀念沖擊著人們對(duì)養(yǎng)生的理解,許多人覺得難以選擇,看到其他人
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