三八專題講座·《內(nèi)外兼修魅力女性三養(yǎng)經(jīng)》

課程名稱： 《內(nèi)外兼修 魅力女性養(yǎng)生養(yǎng)顏養(yǎng)心經(jīng)》

主講： 王玨老師 6-12課時(shí)
課程背景：

魅力女性大多不是天生的，而是后天煉成的。怎樣才能既美麗又具魅力？有的女人會用
高級人工化學(xué)制品做美容護(hù)理，有的女人會耗資不菲做光子嫩膚，有的女人迷信激素注
射，甚至拉皮整容……但這些只能做到暫時(shí)的、表面的美，時(shí)間一久又會恢復(fù)原狀。因?yàn)?br /> 她們忽略了一個(gè)問題：美是由內(nèi)而外的，而不是僅僅在表面。精力充沛，容光煥發(fā)，肌
膚光澤，充滿自信，讓我們百看不厭，這才是真正的美女。所以說，女性美的表現(xiàn)不外
乎這幾個(gè)方面：氣血足，精力旺，容色靚，體形適，心情好。一個(gè)女人，只要符合這幾
項(xiàng)表現(xiàn)，一定是最美的女人！
女人7年有一變：7歲時(shí)腎機(jī)能充盛，乳牙更換，頭發(fā)生長；14歲性機(jī)能成熟，月經(jīng)按
時(shí)而行，并且有了生育機(jī)能；21歲牙齒生長得更好，皮膚白里透紅；28歲筋骨堅(jiān)強(qiáng)，生
長達(dá)到了最旺盛的時(shí)期；35歲內(nèi)臟供應(yīng)頭面的氣血衰退，面部開始憔悴，頭發(fā)開始脫落
；42歲臟腑供應(yīng)頭面的氣血更加衰退，面部進(jìn)一步憔悴，頭發(fā)開始發(fā)白；49歲月經(jīng)斷絕
，身體衰老而不能生育了。由此看來，女性年過35歲，體質(zhì)上、生理上開始衰退，但人
到中年又是生命和才能的金秋時(shí)節(jié)，這就需要女性從成年開始，不但要注意美容美發(fā)，
更應(yīng)注意營養(yǎng)的調(diào)補(bǔ)，以保全內(nèi)部臟腑的精氣，防止和延緩自然規(guī)律帶來的衰老。
所以說，女人想要保持美麗迷人的外在，首先應(yīng)調(diào)理好內(nèi)環(huán)境；女人想要擁有魅力無
窮的氣質(zhì)，首要在修煉好內(nèi)在這顆心！

課程對象：職場女性

課程收益：
結(jié)合女性的生理特點(diǎn)，引入近百種食療、按摩、艾灸、氣功療法，有效解決女人面
部萎黃、色斑、干燥、松弛、眼袋、黑眼圈、月經(jīng)不調(diào)等美容大忌……針對現(xiàn)代女性最容
易遇到的養(yǎng)生養(yǎng)顏養(yǎng)心問題，以中醫(yī)藥典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》及《千金方》為依據(jù)，闡明了這些
問題的內(nèi)在原因，并給出了簡單、實(shí)用的養(yǎng)顏方法；既有好學(xué)易做的食物調(diào)理養(yǎng)顏方法
，又有功效顯著的養(yǎng)顏穴位按摩。針對現(xiàn)代女性壓力大、情緒易抑郁等問題，還給出了
調(diào)節(jié)身心與情緒的建議，是現(xiàn)代女性保健養(yǎng)生,不可或缺的養(yǎng)生養(yǎng)顏養(yǎng)心經(jīng)典。
幫助女性員工巧妙地利用工作間隙，緩解工作疲勞、釋放工作壓力、激活工作狀態(tài)、提
升工作效率，徹底遠(yuǎn)離辦公室綜合癥；激活能量打造職場高績效。

課程大綱/要點(diǎn)：

第一講：掌握生命的密碼，讀懂自己的身體
1. 觀大魚際知心臟健康
2. 觀青筋知肝臟健康
3. 觀三斑知婦科健康
4. 觀中指知血壓健康
5. 觀上胸椎知乳腺健康
6. 觀舌診知血糖健康
7. 觀勞宮知脾胃健康
8. 觀生命線知腎臟健康
9. 觀生殖區(qū)知孕育健康
第二講：女性常見慢性疾病預(yù)防
1、引發(fā)萬種疾病的元兇 -------慢性疲勞綜合癥
2、位居全世界首位的現(xiàn)代文明病 -------頸肩腰勞損癥
3、心腦血管的隱形殺手 --------肥胖癥
4、辦公族難逃其擾的--------電腦綜合癥
5、導(dǎo)致女性容顏衰老的禍根-------腸胃失調(diào)癥
6、讓女性內(nèi)分泌紊亂的罪魁禍?zhǔn)?------陰陽失調(diào)癥
7、卵巢囊腫.子宮肌瘤.月經(jīng)不調(diào)讓婦科問題多多的_______三虛癥
8、眼袋.黑眼圈. 皺紋及色斑形成的原因——問問心肝脾肺腎
9、情緒壓力導(dǎo)致的————頭痛失眠癥
第三講：魅力女性養(yǎng)生經(jīng)
1、女性氣虛.血虛.腎虛怎么調(diào)
2、長生不老補(bǔ)氣血茶療方
3、獻(xiàn)給二胎政策女性育兒的秘方
4. 解密87歲長壽老婦晚年喜得貴子的養(yǎng)生方
5. 調(diào)好肝、腎、脾才是優(yōu)生優(yōu)育的根本
6. 每位女性需必備的調(diào)理理肝、腎、脾的秘笈
7. 保養(yǎng)好子宮和卵巢月經(jīng)就會越來越好
8. 在女性的臀部隱藏著一把解決女性不孕的金鑰匙
9. 瑜伽脈輪能量激活生殖輪回春術(shù)
10. 千年宮廷貴妃秘方“溫宮活血祛瘀湯”
11. 道家不外傳的卵巢防衰秘術(shù)
12、補(bǔ)腎精,腎精足女人才有女人味
13、學(xué)會美顏抗衰的強(qiáng)腰補(bǔ)腎功
14、吃什么能讓子宮卵巢越來越健康
15、乳腺增生的調(diào)養(yǎng)三部曲
16、多種婦科病找準(zhǔn)八髎就會很快好
17、上醫(yī)能量艾灸法是解決女性婦科問題的根本法
第四講：魅力女性養(yǎng)顏經(jīng)
1、預(yù)防人老珠黃的秘方
2、水潤雙眼靠揉捏耳垂練成
3、道家“顏如玉”防衰秘笈
4、美容修煉十五法
5、祛斑要祛根——從調(diào)整內(nèi)分泌入手
6、有眼袋，黑眼圈了你該注意什么
7、五朵金花改善臉上的斑麻豆疹
8、越喝越年輕的“面若桃花酒”
第五講：魅力女性內(nèi)修養(yǎng)心經(jīng)
1. 新世紀(jì)女性以養(yǎng)德提升內(nèi)涵
2. 魅力女性靜心禪定內(nèi)修功
3. 女性必須掌握的和諧家庭的五行方位法
4. 開啟育兒成功學(xué)的密碼
5. 修煉印度瑜伽三脈七輪術(shù)打通喜樂的根脈
6. 職場女性高頻能量修煉密諦

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