高效時間管理

  培訓(xùn)講師:楊虎

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楊虎
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高效時間管理

高效時間管理
培訓(xùn)師:楊虎

單元一:認識時間
一、時間的價值
1. 高效的時間管理可以創(chuàng)造數(shù)倍的成績
2. 每個人都可以把時間的價值發(fā)揮到極致
3. 時間也需要管理,否則你都不知道它去了哪
4. 時間的本質(zhì)是生命的一種測量工具
二、時間的價值需要管理
1、對時間的使用狀況進行測試
2、看看我們自己的時間使用情況到底怎么樣
3、思考:手里還有的時間我們能做什么
4、缺乏時間管理的后果就是忙茫盲
5、時間是管理的五大問題
6、時間管理從殺死拖延癥開始
案例:高效會議的時間管理

單元二:時間管理與目標(biāo)管理
一、時間管理中的事
1. 時間管理的根本目的是為了最有效地達成目標(biāo)
2. 看看我們每天都在忙的那些事
3. 事有輕重緩急,做好區(qū)分
4. 相同的時間做不同的事,結(jié)果差別很大
5. 怎樣有效處理不同輕重緩急的事務(wù)
6. 學(xué)會把每一件要做的事先“收集”起來
7. 運用輕重緩急法則有序有效處理
時間管理背后的目標(biāo)
1. 制定目標(biāo)的SMART原則
2. 有目標(biāo)和沒有目標(biāo),最后的結(jié)果截然不同
3. 目標(biāo)制定后,將目標(biāo)分解為單體行動
4. 運用行程表來管理你的目標(biāo)和事務(wù)
案例:別人眼中的“鐵人”是怎么做到的

單元三:時間管理的具體方法
一、時間管理類型
1. 思考:我們是怎么來管理時間的
2. 時間管理的四種類型
3. 四種時間管理類型的優(yōu)點和缺點分析
二、時間管理的方法
1、日程表對于時間管理的作用
2、日程表的特點
3、時間管理的GTD法則
4、時間管理方法的七個關(guān)鍵詞
5、事務(wù)收集籃的短時間高效率運用
6、怎樣有效地列出你的待辦事項清單
7、長中短期工作的具體執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和方法
案例:高效能人士的時間管理習(xí)慣

單元四:設(shè)定個人時間管理方法
1. 思考:你的時間管理方法通常是什么
2. 設(shè)定個人時間管理方法的七個步驟
3. 只有用正確的方法,才能做正確的事
4. 高效個人時間管理的五個條件
5. 分析個人時間管理的三個要素:角色、材料、環(huán)境
6. 在實際工作中如何通過團隊幫扶提高時間管理效率
案例:三個和尚沒水喝與時間管理

單元五:時間管理工具
1. 挑選適合自己的時間管理工具
2. 挑選時間管理工具的四個原則
3. 常見的時間管理工具
4. 把時間當(dāng)做朋友,它會為你增值
5. 高效時間管理五步曲:認識、發(fā)現(xiàn)、管理、構(gòu)建、深入
6. 做好時間管理,你也能成為一個高效能人士

 

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