職場壓力情緒管理與績效提升培訓
職場壓力情緒管理與績效提升培訓詳細內(nèi)容
職場壓力情緒管理與績效提升培訓
培訓大綱:
**、 認識壓力與情緒——自我認知
A、客觀看待壓力帶來的負面感受和負面后果
1.負面感受
? 緊張感
? 煩躁感
? 挫折感
? 耗盡感
2.負面后果
? 疲憊
? 績效降低
? 心理健康受損—抑郁—自殺
? 身體健康—慢性疾病
壓力測試:我的壓力指數(shù)
分析:職場壓力情緒管理與績效提升培訓案例!
解析:職場壓力情緒管理與績效提升內(nèi)訓案例!
案例:職場壓力情緒管理與績效提升課程案例分析!第二、 壓力身心機制解析
A、壓力作用下的身心反應
1.應激:“斗爭-逃避”反應
2.現(xiàn)代社會中的“老虎”
3.生理反應與行為的聯(lián)系(視頻:燒胎現(xiàn)象)
4.長期壓力對身體的負面作用
小故事:伍子胥為何一夜白頭
討論:職場壓力情緒管理與績效提升經(jīng)典案例討論!
分組:職場壓力情緒管理與績效提升培訓案例學習指南
分析:職場壓力情緒管理與績效提升學習中的八大陷阱!
第三:習慣與修養(yǎng)
1.壓力調(diào)控是可以學習的
2.如何提升壓力調(diào)控能力(S點如何右移?)
3.壓力與時間管理
4.生活模式的調(diào)整
5.飲食營養(yǎng)的調(diào)整
6.思維模式的調(diào)整:感恩給你施壓的人互動:職場壓力情緒管理與績效提升培訓案例評估
分享:某集團職場壓力情緒管理與績效提升培訓案例
分享:哈佛經(jīng)典職場壓力情緒管理與績效提升案例分析示范第四、應付重大的生活變化
1、時間會抺去你的悲傷——理解變化
2、照顧好自己認可沮喪與家人事模仿分擔
3、不管什么事情發(fā)生,我們都應繼續(xù)生活和前進
4、如何處理親友的喪亡,尋求安慰善待自己
5、如何處理離婚或與對方分手,處理感情減輕孤獨感,拓寬你的視野
6、評估你處理壓力能力測試與講師講解
分享:企業(yè)職場壓力情緒管理與績效提升培訓三步走!
案例:聯(lián)想(中國)公司的職場壓力情緒管理與績效提升培訓案例
討論:明天的道路——企業(yè)如何做好職場壓力情緒管理與績效提升?第五、企業(yè)對員工的壓力管理
1、真誠的愛心和愛護你的員工、善待員工
2、“逼”員工進步,讓他們事握正確的觀念和心態(tài)和更多超能才能真正舒緩他們的壓力
3、注意觀察員工的情緒變化,管理員工的情緒
4、預防沖突的發(fā)生,并在沖突一旦發(fā)生時應盡快處理
5、工作時間和壓力不能太過分
6、有讓員工舒緩壓力的時間和方法
7、有效的壓力管理能讓企業(yè)和員工“雙贏”
8、某企業(yè)員工壓力管理案例及討論
李超捷老師的其它課程
企業(yè)內(nèi)控培訓 01.01
培訓大綱: 、集團企業(yè)內(nèi)部控制管理系統(tǒng)包含的內(nèi)容 重大風險預警制度 內(nèi)控報告制度 內(nèi)控批準制度 內(nèi)控責任制度 內(nèi)控審計檢查制度 內(nèi)控考核評價制度 健全以總法律顧問制度為核心的企業(yè)法律顧問制度 內(nèi)控崗位授權(quán)制度 重要崗位權(quán)力制衡制度 分析:企業(yè)內(nèi)控培訓案例! 解析:企業(yè)內(nèi)控內(nèi)訓案例 案例:企業(yè)內(nèi)控課程案例分析!第二、成本構(gòu)成分析
講師:李超捷詳情
危機公關(guān)培訓 01.01
培訓大綱: 一.危機公關(guān)的基本要素 1.危機公關(guān)主體——社會組織 2.危機公關(guān)客體——公眾 3.危機公關(guān)手段——傳播 4.危機公關(guān)的核心——管理 分析:危機公關(guān)培訓案例! 解析:危機公關(guān)內(nèi)訓案例 案例:危機公關(guān)課程案例分析!二、企業(yè)危機公關(guān)的定義 1、它是有意識、有計劃的活動 2、它是信息雙向交流的過程 A、溝通情況 B、溝通情感
講師:李超捷詳情
客戶滿意與客戶服務培訓 01.01
培訓大綱: ?。焊淖冇^念:卓越服務理念1.服務和客戶滿意與客戶服務的本質(zhì)內(nèi)涵2.我們離卓越服務有多遠3.態(tài)度決定了顧客的滿意與忠誠4.客戶滿意與客戶服務者的定位:5項職責5.客戶滿意與客戶服務者的角色到位帶頭作用,以身作則和團隊一起前進克服舊的管理習慣定規(guī)矩、定方法教練與授權(quán)獎懲分明 分析:客戶滿意與客戶服務培訓案例! 解析:客戶滿意與客戶服務內(nèi)訓案
講師:李超捷詳情
有效授權(quán)管理 01.01
一、授權(quán)的重要性 問題一:為什么需要授權(quán)? 提問、思考、回答 講解:1、授權(quán)的好處 2、授權(quán)主要是為了晉升 3、授權(quán)的其他好處 4、授權(quán)的意義 5、上級不授權(quán)的原因 6、為什么不愿授權(quán) 7、授權(quán)中存在的問題 1)簡單放權(quán) 2)直接控制二、授權(quán)的基礎(chǔ)——建立互信 問題二:你與部下的互信程度如何?如何才能增強你與部下的互信程度? 提
講師:李超捷詳情
打破常規(guī)的管理 01.01
一、管理的要義是忘記管理 問題一:管理是科學還是藝術(shù)? 1、你不是管理者,你是解決問題的人?! ?、“干擾”是管理的主題?! ?、管理者不能怕麻煩,應該找麻煩?! ?、管理不是順其自然。二、管理就是溝通,溝通就是推銷 問題二:做為中高層干部,溝通能力重要還是其它能力重要? 1、溝通就是管理本身,其核心藝術(shù)在“推銷”兩字?! ?、要么更近,要么更遠
講師:李超捷詳情
需求管理與路標規(guī)劃 01.01
課程大綱: 章現(xiàn)代企業(yè)管理面臨的問題和瓶頸 第二章矩陣式管理的定義和結(jié)構(gòu) 1、什么是矩陣? 2、什么是矩陣式管理? 3、什么是強矩陣? 4、什么是弱矩陣? 5、其他組織結(jié)構(gòu) 職能式 項目式 6、矩陣式管理模式與其他管理模式的優(yōu)缺點比較第三章越來越多的公司實施矩陣式管理模式 1、為什么實施矩陣式管理? 2、IBM實施矩陣式管理模式的
講師:李超捷詳情
怎樣做一個到位的員工 01.01
課程內(nèi)容: 篇職業(yè)心態(tài)到位---優(yōu)秀員工的八大心態(tài) 一、有所企圖---有野心才有奇跡。 故事:窮人缺什么 視頻:絕不放棄 二、目標達成---“績”不驚人死不休?! “咐汗鸫髮W的調(diào)查報告 目標管理“七星陣” 三、終生學習---永遠保持充電的狀態(tài)?! ∫曨l:俞敏洪的演講 員工必學的幾種知識 四、激情四射---熱情是張制勝王牌?! 安锁B
講師:李超捷詳情
卓越秘書實務管理培訓 01.01
培訓大綱: 模塊一企業(yè)行政文秘職業(yè)特征及成功展望 文秘人員的職業(yè)價值和作用?! ∑髽I(yè)文秘工作的基本特征?! ∥拿厝藛T的職責與主要工作內(nèi)容?! ∥拿厝藛T的自我角色定位?! ?yōu)秀文秘人員的八大勝任特征。 分析:卓越秘書實務管理培訓案例! 解析:卓越秘書實務管理內(nèi)訓案例 案例:卓越秘書實務管理課程案例分析!模塊二了解你的上司 了解上司的人際風格?!?/p>
講師:李超捷詳情
卓越團隊培訓 01.01
培訓大綱: 單元:前言:團隊的力量 一、問題:我們的力量 二、團隊建設日趨重要的原因 分析:卓越團隊培訓案例! 解析:卓越團隊內(nèi)訓案例 案例:卓越團隊課程案例分析!第二單元:團隊與卓越團隊的認知 一、團隊的特征 二、團隊發(fā)展的四個階段 三、卓越團隊的七個特征 四、好團隊與差團隊的特征對比 討論:卓越團隊經(jīng)典案例討論 分組:卓越團隊
講師:李超捷詳情
知人知心的溝通藝術(shù)培訓 01.01
培訓大綱: 一、認識溝通——管理就是溝通 1、兩個50之說——50時間/50問題 2、溝通三解——明確的目標/清晰的內(nèi)容/適合的載體 3、溝通的渠道選擇——多維度溝通 4、為什么溝而不通——溝通漏斗 5、是什么影響了溝通的效果 6、溝通帶來的高效管理 分析:知人知心的溝通藝術(shù)培訓案例! 解析:知人知心的溝通藝術(shù)內(nèi)訓案例 案例:知人知心
講師:李超捷詳情
- [潘文富] 經(jīng)銷商終端建設的基本推進
- [潘文富] 中小企業(yè)招聘廣告的內(nèi)容完
- [潘文富] 優(yōu)化考核方式,減少員工抵
- [潘文富] 廠家心目中的理想化經(jīng)銷商
- [潘文富] 經(jīng)銷商的產(chǎn)品驅(qū)動與管理驅(qū)
- [王曉楠] 輔警轉(zhuǎn)正方式,定向招錄成為
- [王曉楠] 西安老師招聘要求,西安各區(qū)
- [王曉楠] 西安中小學教師薪資福利待遇
- [王曉楠] 什么是備案制教師?備案制教
- [王曉楠] 2024年陜西省及西安市最
- 1社會保障基礎(chǔ)知識(ppt) 21165
- 2安全生產(chǎn)事故案例分析(ppt) 20247
- 3行政專員崗位職責 19057
- 4品管部崗位職責與任職要求 16226
- 5員工守則 15465
- 6軟件驗收報告 15404
- 7問卷調(diào)查表(范例) 15116
- 8工資發(fā)放明細表 14558
- 9文件簽收單 14204