企業(yè)的幸福課——積極心理學(xué)

  培訓(xùn)講師：唐振瑋

講師背景：
唐振瑋簡介NLP國際教練技術(shù)體系專業(yè)培訓(xùn)師P.E.M.I.香港專業(yè)管理效能學(xué)院NLP授證導(dǎo)師河北師范大學(xué)客座講師北京黃埔大學(xué)客座講師上海財(cái)經(jīng)大學(xué)商學(xué)院特邀講師智聯(lián)招聘慧聰集團(tuán)特聘講師企業(yè)EAP（員工心理援助計(jì)劃）項(xiàng)目專業(yè)導(dǎo)師北京《前沿講座》 詳細(xì)>>

唐振瑋
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企業(yè)的幸福課——積極心理學(xué)詳細(xì)內(nèi)容

企業(yè)的幸福課——積極心理學(xué)

**部分 幸福在心里

1）幸福在哪里：藏起來的幸福的六大秘密

2）幸福是種感覺：幫你找出幸福感的三個特征

3）你的幸福測評師：牛津幸福感問卷

4）如何計(jì)算幸福的公式：從先天因素、后天經(jīng)驗(yàn)到內(nèi)心力量

5) 小獅子找尾巴的故事——幸福人生面面觀

第二部分 尋找真正的自我

1）現(xiàn)代文明的沖突：左腦與右腦、理性與情感

2）成功幸福的三個領(lǐng)域：社會我、自我和心靈我

練習(xí)技巧：“我是誰”？

3）本立而道生——生命價值觀探索

4）自我的四大領(lǐng)域

   練習(xí)技巧：發(fā)現(xiàn)未知的你

5）發(fā)揮自我效能感的四大途徑

第三部分 自我情緒管理（EQ）

1） 認(rèn)識流動的生命力——情緒

   練習(xí)：自我情緒體驗(yàn)

2） 情緒的“鐘擺效應(yīng)”

   練習(xí)技巧：情緒敏感度訓(xùn)練

3）身心放松的技巧

4）無效的情緒處理循環(huán)圈

  壓抑、轉(zhuǎn)移、發(fā)泄、合理化

5）辦公室情緒處理技巧

  練習(xí)技巧：“我不在現(xiàn)場”法、“離開現(xiàn)場法”

第四部分 積極關(guān)系圈與溝通

1） 個人“冰山模型”—透視心靈的密碼

  練習(xí)：了解人性真正的需求

2）從依戀模型解讀人際關(guān)系四大類型

3) 幸福摩天輪：建立平衡式生活圈

4）薩提亞四種不良的溝通模式

  練習(xí)：溝通雙人舞

5）建立一致性的溝通模式

  練習(xí)：“我訊息”技巧

6）營造團(tuán)隊(duì)開放互動的氛圍

  練習(xí)：天氣預(yù)報(bào)法

第五部分 在變化中蛻變成長

1）蟬的人生感悟——人生改變的四個自助階段策略：

2）消除思想的蜘蛛網(wǎng)——突破不合理信念

   練習(xí)技巧：一念之轉(zhuǎn)和反躬自問

3) 創(chuàng)造力爆發(fā)的10好辦法

4) 激發(fā)個人獨(dú)特內(nèi)在動機(jī)

  視頻播放：永不放棄

5）學(xué)習(xí)愛自己

  練習(xí)：自我接納和欣賞

6）消減身心壓力的十個技巧

7）自我和諧管理行動計(jì)劃

第六部分 企業(yè)幸福感

1） 幸福感在企業(yè)中的表現(xiàn)形式

2）馬斯洛人性化管理——營造幸福感的組織氛圍

3）做個幸福員工的葵花寶典



 

唐振瑋老師的其它課程

《企業(yè)幸福課——員工積極心理學(xué)培訓(xùn)》課程收益:通過積極心理學(xué)，了解和認(rèn)識人生幸福感的真正意義促進(jìn)積極自我意識——引導(dǎo)正面的自我的性格與價值觀掌握積極情緒智能——職場身心和諧的實(shí)用技巧培養(yǎng)積極人際關(guān)系——建立事業(yè)家庭的良性支持系統(tǒng)面對積極改變——瞄準(zhǔn)際遇和應(yīng)對挑戰(zhàn)的策略確定增加幸福感的個人行動計(jì)劃課程時間：1天主講：唐老師課程大綱:第一部分心理健康——幸福在心

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《員工關(guān)愛EAP》課程背景：員工輔導(dǎo)計(jì)劃（EmployeeAssistancePrograms，EAP）。它通過心理學(xué)專業(yè)人士對組織的診斷、建議和對員工提供的專業(yè)指導(dǎo)、培訓(xùn)及多種形式的咨詢，幫助員工解決各種心理問題和職業(yè)發(fā)展問題，提升企業(yè)效率。企業(yè)管理的核心是人的管理，競爭的核心是人才的競爭，企業(yè)最大的財(cái)富是健康、幸福、凝聚、向上的員工梯隊(duì)。本課程整合現(xiàn)代企

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《員工職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理》課程背景：為什么有的人能成功，而有的人則一生平平？人的性格在哪些方面有影響？如何對自己進(jìn)行性格分析并確定自己的職業(yè)興趣？如何通過以上問題的解答來實(shí)現(xiàn)自我？職業(yè)價值關(guān)系有哪些？如何做自己的職業(yè)定位規(guī)劃？本課程通過調(diào)動學(xué)員積極的投入和參與，在學(xué)習(xí)氛圍中創(chuàng)造收獲和價值，例如：發(fā)掘職業(yè)素養(yǎng)的基本要素，了解如何在工作中產(chǎn)生創(chuàng)造力，跨越思維

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《責(zé)任勝于能力》課程背景：二十一世紀(jì)的商業(yè)環(huán)境越來復(fù)雜，產(chǎn)品同質(zhì)化,過剩化,競爭化使企業(yè)舉步維艱，如履薄冰，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，稍有大意就可能機(jī)會變成危機(jī)！企業(yè)的生存壓力越來越大，人力成本，原材料，流通都是一道道成本線！在今天的商業(yè)環(huán)境中，員工的執(zhí)行力與責(zé)任心是否跟的上企業(yè)的步伐，內(nèi)部溝通是否順暢高效，往往影響企業(yè)的發(fā)展,不解決員工的成長，無法讓企業(yè)在高壓下走出困境，

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《職場自我情緒疏導(dǎo)和壓力調(diào)控》主講：唐老師【培訓(xùn)對象】企業(yè)優(yōu)秀員工【課程背景】隨著信息時代的到來，知識型員工成為勞動大軍中的主力軍，他們的心態(tài)和以往的體力勞動者不同，他們更多的自我意識和獨(dú)立意識，有更多的選擇機(jī)會，他們更關(guān)注自己的成長和收獲?！　∪绾巫寙T工積極？如何讓客戶感動？如何讓自己快樂？如何帶給大家、帶給自己正能量？客戶服務(wù)的工作，經(jīng)常受到負(fù)面力量的影

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《快樂工作——問題分析與解決》主講：唐老師【培訓(xùn)對象】企業(yè)中層管理、專業(yè)骨干等【學(xué)習(xí)要點(diǎn)】導(dǎo)入問題管理的觀念與意識，學(xué)會系統(tǒng)性思維的方法；學(xué)以致用，養(yǎng)成主動解決問題的習(xí)慣；掌握工作中的問題意識以及問題發(fā)現(xiàn)、分析與解決等一系列技能；調(diào)整對問題的正確觀念與態(tài)度，疏解因問題所產(chǎn)生的工作壓力；為學(xué)員提供有價值的問題管理思路、經(jīng)驗(yàn)借鑒、有效方法和指導(dǎo)工具，促進(jìn)問題管理

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團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通研習(xí)【課程簡介】　本課程是一個打造溝通、互信、團(tuán)結(jié)、奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練課程，學(xué)員將有機(jī)會從不同的層面和角度去洞察自己的心智模式，提升自我素質(zhì)。通過調(diào)動學(xué)員積極的投入和參與，將為團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造收獲和價值，例如：發(fā)掘團(tuán)隊(duì)的基本要素，了解如何在工作中產(chǎn)生和延續(xù)創(chuàng)造性張力，跨越思維障礙，縮短行為與目標(biāo)的差距。此外，學(xué)員有機(jī)會親身體驗(yàn)過去限制個人或企業(yè)發(fā)展的固有態(tài)

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《問題分析與解決》課程背景：職場達(dá)人想出色地完成工作，總會遇到形形色色的問題。若是沒有掌握問題分析與解決的方法，在阻礙工作本身的同時，對自身的成長也是一種阻礙。如何發(fā)現(xiàn)問題的本源，打破思維的慣性如何系統(tǒng)的分析問題，有效的解決問題課程收益：1、了解5種經(jīng)典思考模式，認(rèn)知5種真相尋找模型；2、明白問題分析4種流程，學(xué)會解決問題6個步驟；3、掌握解決問題8大工具，

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心智模式與執(zhí)行力課程背景：本課程邀請你一起研究心智模式運(yùn)作的科學(xué)，運(yùn)用心智模式的技術(shù)，拓展自我格局、建立管理者的思維智能，覺察內(nèi)在的資源、擁有更多的選擇和提升領(lǐng)導(dǎo)力。培訓(xùn)目標(biāo)：現(xiàn)代企業(yè)、組織需要什么樣的管理者？現(xiàn)代人的心理特征需要什么新型管理策略？管理的本質(zhì)就是對人的領(lǐng)導(dǎo)，對人的領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)鍵是心理上的領(lǐng)導(dǎo)本課程將帶領(lǐng)你：走進(jìn)自己的內(nèi)在世界，去探索引領(lǐng)他人心靈的

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《新員工角色認(rèn)知與職業(yè)素養(yǎng)》【課程目的】通過職業(yè)角色、職業(yè)品牌、生涯規(guī)劃等職業(yè)素養(yǎng)的內(nèi)容學(xué)習(xí)，幫助新員工從角色轉(zhuǎn)換的角度剖析，訂立職業(yè)生涯規(guī)劃，學(xué)會如何執(zhí)行工作任務(wù)與團(tuán)隊(duì)合作，掌握方法與工具，能夠高效地完成任務(wù)，成功地邁開職業(yè)生涯的第一步?！菊n程形式】40的講授，10％的學(xué)員分享，50％的互動練習(xí)；內(nèi)容實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)，授課方式新穎、幽默風(fēng)趣，引導(dǎo)學(xué)員經(jīng)由工作實(shí)際出

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