富腦記憶力

**天：引爆記憶潛能

一、抗遺忘快速記憶法對學習的巨大幫助 

1、什么是記憶曲線？

2、記憶規(guī)律及應用 

二、大腦思維方式

    1、邏輯思維    2、逆向思維    3、水平思維    4、垂直思維    5、全面思維

三、世界上有效的記憶方法
1、基本的快速記憶方法：聯(lián)想法　　

2、讓記憶信息從抽象變具體：編碼法
3、創(chuàng)建記憶文件夾：定樁法　　

4、記憶新觀念之八：記憶力=聯(lián)想能力 編碼能力
5、啟示之四：你也可以成為記憶大師！

四、實戰(zhàn)練習：圓周率100位、弟子規(guī)、道德經(jīng)之練習
　　

第二天：思維導圖應用

一、認知思維導圖

1、思維導圖的淵源

2、思維導圖的作用

（1）超強記憶能力（2）立體思維能力（3）分析歸納能力（4）總體規(guī)劃能力

隨著人們對思維導圖的認識和掌握，思維導圖可以應用于生活和工作的各個方面，包括學習、寫作、溝通、演講等，運用思維導圖帶來的學習能力和清晰的思維方式會改善人的諸多行為表現(xiàn)

3、思維導圖的概念

4、思維導圖的四個特點

A、類生理模式  B、全感官學習  C、收斂式發(fā)散  D、左右腦結(jié)合

思維導圖利用色彩、圖畫、代碼和多維度等圖文并茂的形式來增強記憶效果，使人們關(guān)注的焦點清晰地集中在中央圖形上。思維導圖允許學習者產(chǎn)生無限制的聯(lián)想，這使思維過程更具創(chuàng)造性。 

5、思維導圖的優(yōu)勢

思維導圖能夠清晰的體現(xiàn)一個問題的多個層面，以及每一個層面的不同表達形式，以豐富多彩表達方式，體現(xiàn)了線性、面型、立體式個元素之間的關(guān)系，重點突出，內(nèi)容全面，有特色。 

二、繪制思維導圖

1、步驟

（1）中心主題置于中間     （2）畫出各個分支     （3）留下適當空間填補內(nèi)容    （4）整理格局

2、技法

（1）突出重點  （2）發(fā)揮聯(lián)想 （3）清晰明白 （4）個人風格 

 3、 練習

（1）關(guān)鍵詞的提煉  （2）關(guān)鍵詞的確定 （3）描繪思路的方向

三、思維導圖應用

從思維導圖的特點及作用來看，它可以用于工作、學習和生活中的任何一個領(lǐng)域里。

1、個人：計劃，項目管理，溝通，組織，分析解決問題等；

2、學習者：記憶，筆記，寫報告，做演講，考試，思考，集中注意力等；

3、小組：計劃，溝通，組織，面試，掀起頭腦風暴等。 

所有這些應用可以極大地提高您的效率，增強思考的有效性和準確性以及提升您的注意力和工作樂趣。

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