兩性關(guān)系中的壓力情緒管理
兩性關(guān)系中的壓力情緒管理詳細(xì)內(nèi)容
兩性關(guān)系中的壓力情緒管理
兩性關(guān)系中的壓力情緒管理
╖課程背景◥
如今,人人工作壓力大。誰(shuí)不渴望輕松和釋放?誰(shuí)不希望下班回家,享受伴侶帶來(lái)的溫馨、浪漫?工作越是辛苦,愿望就越是強(qiáng)烈。然而,讓情感深厚而持久,而不是疏遠(yuǎn)和冷淡,決不是“小菜一碟”,也不可能一蹴而就。要踏實(shí)地從頭做起,從一點(diǎn)一滴做起。不妨問問自己:你對(duì)伴侶了解多少?可曾想過了解對(duì)方的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,來(lái)龍去脈?可曾詢問他(她)細(xì)微的需求,真切的感受?
╖課程目的◥
本課程的目標(biāo)之一,就是教你變得寬容和體貼,變得前所未有地富有愛心。寬容、體貼和愛心,是人生最大的財(cái)富,是上帝賦予你的彌足珍貴的禮物。尤其當(dāng)伴侶態(tài)度不佳、情緒糟糕、言語(yǔ)過激,與你的期待大相徑庭時(shí),你必須給以足夠的包容,充分的理解。不要不留情面地指責(zé)對(duì)方,或者對(duì)他(她)求全責(zé)備。
╖課程內(nèi)容◥
一、男人與女人
男人為啥看見美女都目不轉(zhuǎn)睛
女人為什么總能發(fā)現(xiàn)男人一些不起眼的小動(dòng)作
男人苦惱的時(shí)候?yàn)槭裁聪矚g封閉自己
女人苦惱的時(shí)候?yàn)槭裁聪矚g喋喋不休
男人與女人到底有什么不同
•人人都與眾不同
•男人與女人生理上的不同
•男人與女人心理上的不同
心理學(xué)中的精神動(dòng)力學(xué)說
二、我們?cè)鯓用鎸?duì)我們的愛情
游戲體驗(yàn):我的愛情我做主
看看自己處理愛情是用什么樣的模式。
愛情的三角型理論
激情和浪漫能持續(xù)多久
從心理學(xué)家的角度來(lái)了解愛情起源、發(fā)展。讓我們明白愛情的特性、愛情的類型。
三、為什么相愛容易相處難?
三種婚姻動(dòng)機(jī):經(jīng)濟(jì)、繁衍和愛情
婚姻當(dāng)中的七種積極態(tài)度
影響婚姻關(guān)系重要因素--溝通
男人為什么總能比女人更快從愛情狀態(tài)進(jìn)入婚姻狀態(tài)
愛情是化學(xué)反應(yīng),婚姻是物理反應(yīng)
游戲體驗(yàn):你的家庭模式是什么樣的?看看自己的家庭模式。
案例:婚姻情感案例分享
四、男人和女人面對(duì)不同的壓力與情緒
關(guān)于壓力與情緒
壓力與壓力源
個(gè)性與壓力
游戲體驗(yàn):情緒的產(chǎn)生過程
情緒的產(chǎn)生與特點(diǎn)
情緒的ABC理論
男人的壓力征兆:
壓力反應(yīng)之一,退縮
壓力反應(yīng)之二,抱怨
壓力反應(yīng)之三,關(guān)閉自己
女人的壓力征兆:
壓力反應(yīng)之一,心煩意亂
壓力反應(yīng)之二,反應(yīng)過度
壓力反應(yīng)之三,精疲力竭
五、男人女人處理壓力的不同方式:
如何幫助男人尋求客觀的解決之道。
如何幫助女人發(fā)現(xiàn)主觀的解決之道。
╖課程時(shí)間◥ 1天(6小時(shí))
謝崇老師的其它課程
潛意識(shí)探索與修通mdash;心靈成長(zhǎng)工作坊之自我成長(zhǎng)工作坊主要運(yùn)用心理動(dòng)力學(xué)取向的心理學(xué)技術(shù)對(duì)個(gè)體潛意識(shí)進(jìn)行深層體驗(yàn)式探索,幫助學(xué)員了解自己、看清自己,解決問題、修通情結(jié)?!菊n程目的】1.認(rèn)識(shí)自我;2.探索自我;3.從心理學(xué)方面分析解決個(gè)人發(fā)展中遇到的迷茫和困惑;4.運(yùn)用心理學(xué)技術(shù)為個(gè)人進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃;5.處理成長(zhǎng)中的個(gè)人情結(jié);【課程內(nèi)容】1.建立團(tuán)隊(duì)各成員間
講師:謝崇詳情
我心看我情mdash;mdash;心靈成長(zhǎng)工作坊之情感關(guān)系情感關(guān)系,像一座花園,需要除草、灌溉、細(xì)心長(zhǎng)久地照料。健康的花園充滿能量,生機(jī)盎然,完美的親密關(guān)系也一樣,可以滋養(yǎng)每一個(gè)人,讓彼此都有空間成長(zhǎng)、茁壯。只是,大多數(shù)人都想在關(guān)系中尋求安全感,想將自己交托出去,期望對(duì)方(或是個(gè)人,或是團(tuán)體)全然接納、了解自己、滿足自己所需,這么簡(jiǎn)單的要求其實(shí)很難在現(xiàn)實(shí)生活
講師:謝崇詳情
╖測(cè)評(píng)目的◥企業(yè)員工心理健康和人才選拔測(cè)評(píng)是一項(xiàng)專門技術(shù),它是借助于心理學(xué)、心理測(cè)量學(xué)、管理學(xué)、行為科學(xué)和計(jì)算機(jī)技術(shù)等學(xué)科為基礎(chǔ)的一種綜合評(píng)估的方法體系。它能對(duì)人的心理健康水平、知識(shí)水平、智力、特殊能力、個(gè)性特征、職業(yè)傾向和發(fā)展?jié)摿Φ确矫娴乃刭|(zhì)進(jìn)行綜合測(cè)評(píng),為現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行人員心理健康水平、人才選拔和安置、個(gè)人選擇職業(yè)提供重要參考。╖測(cè)評(píng)內(nèi)容◥一、企業(yè)員工心理
講師:謝崇詳情
塑造孩子的好行為 09.04
塑造孩子的好行為mdash;親子教育╖課程背景◥從西風(fēng)東漸,近二十年來(lái),人們?cè)诮甜B(yǎng)孩子的觀念上產(chǎn)生了重大變化,都強(qiáng)調(diào)以孩子為中心的說法,從棍棒教育向賞識(shí)教育轉(zhuǎn)換。但是孩子們令人百思不解的問題行為,并不因觀念調(diào)整而有所改善,還是和往日一樣,難以理解。在這一籮筐的孩子問題中,正面臨角色轉(zhuǎn)變的父母?jìng)?,又該如何發(fā)揮應(yīng)有的角色功能?為此,多少父母?jìng)儭<覀兺度肓藷o(wú)數(shù)心
講師:謝崇詳情
陪孩子一起成長(zhǎng) 09.04
陪孩子一起成長(zhǎng)mdash;mdash;親子教育╖課程背景◥父母是孩子一生中最偉大的指導(dǎo)老師,同時(shí),教導(dǎo)孩子是為人父母一生最大挑戰(zhàn)之一,當(dāng)孩子進(jìn)入學(xué)齡或青少年階段,這項(xiàng)任務(wù)就越來(lái)越困難,使許多父母變得不知所措、充滿無(wú)力感。對(duì)于國(guó)內(nèi)許多家庭,要面對(duì)集眾人寵愛于一身的獨(dú)生子,父母常常忙得焦頭爛額,卻得不到期望的效果。聽聽別人的經(jīng)驗(yàn)、翻閱相關(guān)的書籍,也不見得能適用在
講師:謝崇詳情
把握孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵期 09.04
課程背景◥我們都知道,人的身體可以通過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練變得更加強(qiáng)?。∧敲次覀兊拇竽X,特別是幼兒的大腦,有沒有可能也像軀體一樣,通過有意設(shè)計(jì)的專門訓(xùn)練,得到更好的發(fā)展,變得更加聰明,更具有創(chuàng)造能力,更能適應(yīng)當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的社會(huì)?答案是肯定的。兒童的大腦完全可以通過科學(xué)的訓(xùn)練促進(jìn)其發(fā)展,學(xué)齡前有很多關(guān)鍵期不容我們忽視,但開發(fā)大腦要走一條科學(xué)和有效的路,否則將會(huì)是徒勞
講師:謝崇詳情
幸?;橐雠c子女教育 09.04
幸?;橐雠c子女教育mdash;家庭與親子教育系列╖課程背景◥幸福婚姻的標(biāo)準(zhǔn)幸?;橐龅男睦砭辰鐮I(yíng)建幸?;橐龅臈l件和有效方法有效子女教育的原則和有效方法╖課程目的◥本課程針對(duì)企業(yè)各人士的情感心理輔導(dǎo)課程,對(duì)每天工作時(shí)間較長(zhǎng),壓力較大,需要一份溫暖、健康的婚姻情感生活的舒展心靈,體驗(yàn)人生的幸福。在擁有幸?;橐龅耐瑫r(shí)下,每個(gè)人也希望培養(yǎng)自己的孩子成材,本套課程提供了
講師:謝崇詳情
人才選拔和心理測(cè)量技術(shù) 09.04
人才選拔和心理測(cè)量技術(shù)╖課程目的◥人才選拔測(cè)評(píng)是一項(xiàng)專門技術(shù),它是借助于心理學(xué)、心理測(cè)量學(xué)、管理學(xué)、行為科學(xué)和計(jì)算機(jī)技術(shù)等學(xué)科為基礎(chǔ)的一種綜合評(píng)估的方法體系。它能對(duì)人的心理健康水平、知識(shí)水平、智力、特殊能力、個(gè)性特征、職業(yè)傾向和發(fā)展?jié)摿Φ确矫娴乃刭|(zhì)進(jìn)行綜合測(cè)評(píng),為現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行人員心理健康水平、人才選拔和安置、個(gè)人選擇職業(yè)提供重要參考。╖課程內(nèi)容◥一、心理測(cè)量
講師:謝崇詳情
簡(jiǎn)歷撰寫和面試技巧 09.04
簡(jiǎn)歷撰寫和面試技巧mdash;mdash;職業(yè)生涯篇╖課程背景◥簡(jiǎn)歷是自我推銷的廣告,簡(jiǎn)歷是決定面試機(jī)會(huì)的初試。╖課程目的◥學(xué)會(huì)如何推銷自己,掌握面試技巧。╖課程內(nèi)容◥一、你遇到的是哪種求職困惑?1.前途迷茫沒信心2.自我認(rèn)知偏差大3.優(yōu)勢(shì)不明空自卑4.證書漫天考哪個(gè)5.畢業(yè)該往何處去6.簡(jiǎn)歷亂投沒人理7.面試無(wú)數(shù)沒offer8.就業(yè)情報(bào)太短缺9.考研出國(guó)前
講師:謝崇詳情
工作與生活的平衡之道 09.04
家,你事業(yè)的加油站--EAP系列之工作與生活的平衡之道╖課程內(nèi)容◥一、平衡事業(yè)與家庭的重要性問題一:事業(yè)與家庭哪個(gè)更重要?事業(yè)與家庭是每一個(gè)人都要面對(duì)的問題當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)給我們帶來(lái)的壓力事業(yè)和家庭真的是魚與熊掌嗎事業(yè)和家庭是每一個(gè)職場(chǎng)人士必須面對(duì)的問題為什么評(píng)分為A的主管卻是一個(gè)評(píng)分為E的父母二、工作和家庭的沖突問題二:工作和家庭到底存在哪些沖突工作家庭沖突的
講師:謝崇詳情
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