價值重塑——5.0高效能時間管理





主講：王一恒
【課程背景】
上班≠工作 工作≠創(chuàng)造財富 財富≠幸福
管理時間本質上就是管理你的事件，管理好事件就從管理好自己的思維和建立良好的
習慣開始，從時間上的7S管理開始；目標、計劃、自律、堅持，促使時間價值最大化。

? 為什么每天忙碌不已卻成效甚微？
? 一名優(yōu)秀的職場人士應該長什么樣？
? 如何才做到卓有成效？
“我真的忙不過來了！”，忙結果到頭來卻是“忙”→“?！薄懊А薄懊ぁ保刻嗟墓ぷ髟撊绾?br /> 安排？
工作忙、執(zhí)行力低、領導不滿意;工作都往自身推、沒時間輔導下屬、下屬沒信心;上下
不理解、忙的無頭緒、自己沒心情？面對各種打擾，為什么工作很累，效率很低，效果
很差呢？問題在哪里，我該如何應對呀？
“時間效能”管理專家，職業(yè)經理人導師王一恒先生集多年職業(yè)生涯經驗，傾情奉獻
“高效時間管理”經典課程，奉獻給渴望成功的企業(yè)家、白領、各類管理者，通過本課程
的學習、思考，促使大家提升時間管理的能力，養(yǎng)成良好的個人習慣，從而提升工作效
能，做一名高效的成功職場人士。
【課程目地】
? 理解“感覺忙碌是一種心理想法 ”，樹立正確的時間觀念
? 掌握管理時間效率常用的方法和策略
?
通過學些時間管理與工作效率，發(fā)覺工作中諸多工作、生活原來不良的現象，剖析自
身在時間管理和工作效率方面存在的問題，加以改進。
? 加強時間管理和提高工作效率的方法與技巧，提高對工作安排和結果的控制能力
? 通過培訓促使您養(yǎng)成良好的工作、生活習慣，直接改變和提升效能
?
道，擁有時間管理的正確方向；術，掌握好方法讓你事半功倍；器，善用工具打造輕
松執(zhí)行力；用，把學習成果沉淀成日常習慣。
【課程風格】
管理游戲、分組討論、案例分析、視屏播放、工具演練、作業(yè)布置


【課程用時】
6——12H（根據客戶需要調整）
【課程綱要】
[pic]
前言: 時間管理高效工作的首則：高效能意愿
1、人生4q和7Q管理（時間管理的本質）
2、不變的定律：適者生存
3、成功者的特質：效能
第一講：時間內幕
時間屬性
1、了解時間管理的現狀(自我測試題)
2、啟發(fā)：時間的特性（不能復制、不能蓄積、無彈性、無法取代、公平性）
3、（我們的時間去那了？）工作低效，敵人是誰？
時間不屬于自己
處理繁重的緊急事件
組織協(xié)同挑戰(zhàn)
內部事務阻礙了對外部環(huán)境的覺察
4、時間可否管理（事實——因此——所以）
第二講：時間管理真相
1、第五代時間管理
1）構成時間的基本元素是事件
2）時間管理就是管理時間的利用率
3）時間管理=指南針管理+時鐘管理
4）5.0時間管理
2、時間管理的核心運用工具
1）4D法則
墨菲定律
80/20原則
第三講：時間管理無效的5大痛點問題與解決思路
核心痛點一——沒有目標，時間就失去了方向
思考 ：1、耶魯大學調研：長遠目標、短期目標、無目標人的三結局
2、先有目標還是先有工作？
互動：
本年度事業(yè)和生活目標演練分享
總結：SMART的理解和體會
練習：給自己設定一個28天的目標，分解目標
目標落實的重要建議，承諾書落實
建議推進目標表格：史蒂夫 柯維
核心痛點二——缺乏條理與計劃，工作無序，忙而亂
思考：1、為什么不喜歡用計劃
2、計劃來自哪里
互動：尋找計劃的路徑
總結：
有效方法：
核心痛點三——干擾：你的時間不經意間流失了
1. 來自上司的干擾往往最難控制
有效的方法：
讓上司清楚知道你的工作目標
主動約見你的上司以減少干擾
關鍵詞：
管理好你的上司
發(fā)揚“香蕉文化”
2、來自同事的干擾往往最難推卻
有效的方法：
如果有人找你，站起來接待他
公司設立人人安靜一小時制度
紅色信號：請勿打擾
綠色信號：可以進來
關鍵詞：
必須學會拒絕的藝術
3、來自下屬的干擾往往容易忽視
有效的方法：
安排固定時間供屬下工作匯報
保留固定時間供屬下提出問題
安排其他時間處理非緊急事件
關鍵詞：
用“大黃點”將可能的干擾化解
4、來自自己的干擾往往最難察覺
例如：
沒有目的的游蕩、與屬下閑聊
各種不良的習慣，想改改也難
有效的方法：
學習管理和控制自己
關鍵詞：
己所不欲，勿施他人
干擾的排除
發(fā)揚香蕉文化，杜絕推諉責任
界定工作職責，無邊界化管理
確定工作程序，優(yōu)化工作流程
劃清原則界線，嚴格遵守規(guī)則
避免中斷工作，辦事有始有終
利用特殊時間，一心可以多用
核心痛點四——事必躬親、親歷親為，工作集中在無關重要的小事上授權，讓價值最大化

建議一：
專心去照顧你的猴子；
建議二：
讓別人照顧他的猴子；
建議三：
把猴子交給能干的人。
建議四：
團隊分工合作養(yǎng)猴群！
核心痛點五————拖延，讓執(zhí)行變成一句口號
1、拖延是一種舒適下的毛病
2、拖延形成的原因
3、有效的解決方法：
1）以毒攻毒法
2）番茄工作法
3）化繁為簡法
4）明天結果法
5）他人鞭策法
核心痛點問題六——自我設限，殺死了你的潛能力
措施1:尋找捷徑，腦力激蕩
1、一道有趣的算術題
2、看圖你想到什么
3、懶人秘籍
4、化繁為簡與尋求合作
（學會簡化管理：接待簡化、交際簡化、溝通簡化、文案簡化）
措施2:會議管理，講究策略
1、高效會議的特征
2、成功會議的策略和方法
第四講：良好的個人習慣與學會與人共事
1、成功人士的心態(tài)
2、隨時檢討自己
3、有效整治時間浪費
4、分工與授權
有效授權7步法
（選對人、明確結果、責權利一致、檢查評估、解決困難、不重復與倒授權、承擔責
任）
5、團隊合作
6、有效溝通
7、高質高效的睡眠
8、終生學習
總結本課程核心：時間管理的9大要素
1、效果>效率 ---- 做正確的事情
2、目標>計劃 ---- 書面界定結果
3、計劃>行動 ---- 縝密思考策劃
4、排序>羅列 ---- 優(yōu)先高于一切
5、 20 > 80 ---- 保證少數重點
6、集中>分散 ---- 專注整塊時間
7、團隊 >個人 ---- 提高整體效能
8、人 > 事 ---- 投資情感帳戶
9、羅盤>時鐘 ---- 平衡工作生活
總結分享干貨：省時提效12法：大事有計劃；不要長時間無目的地閱讀；多利用等待的
時間；隨時記錄突發(fā)的靈感；緊急且重要的事情要優(yōu)先；巧妙地工作，而不僅僅是努力
；
盡可能裁掉無結果的任務；在早晨干有創(chuàng)造性的工作；一次只專注一件事；為事情設立
最終期限；盡可能多地授權給他人；將小事集合起來一次解決。
【課程結束】
一、重點知識回顧
二、互動：問與答
三、學員：學習總結與行動計劃
四、企業(yè)領導：頒獎
五、企業(yè)領導：總結發(fā)言
六、合影：集體合影
【后續(xù)落實】

企業(yè)學習分享交流會相關表單贈送
備注：本課程有實用的表格和工具贈送學員課后運用（干貨充分、學后即用）
時間管理關鍵透視：
管理時間的本質是管理事件
時間管理不是一個邏輯問題，而是你是否有勇氣走出自己的舒適區(qū)
卓有成效不是一個天賦，而是一種習慣，每個人都可以成為卓有成效的管理者
成為卓有成效的職場人士，靠的是自我的力量，而非他力
我們之所以陷入忙碌但低效的窘境，是因為我們在日常工作當中，沒有清晰界定真正的
目標和重要的事情

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價值重塑——5.0高效能時間管理

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