囤好抵抗力,從容保安全——后疫情時代復工復產(chǎn)防護指南

  培訓講師:陳麗君

講師背景:
陳麗君老師——企業(yè)健康力打造專家?原華潤醫(yī)療集團資深護理管理、優(yōu)質(zhì)服務、教學管理專家?原昆明市兒童醫(yī)院護理部副主任、護理教研室主任?原大理大學附屬醫(yī)院重癥急救中心總護士長?原某母嬰、育兒O2O項目設計與運營負責人?副主任護師、高級營養(yǎng)師、高 詳細>>

陳麗君
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囤好抵抗力,從容保安全——后疫情時代復工復產(chǎn)防護指南詳細內(nèi)容

囤好抵抗力,從容保安全——后疫情時代復工復產(chǎn)防護指南

囤好抵抗力,從容保安全
——后疫情時代如何提升身心抵抗力復工復產(chǎn)防護指南
主講:陳麗君
【課程背景】
如何安全地復工復產(chǎn),并減少集體和個體焦慮?
不同場所如何防護才有效?
如何保持良好的抵抗力?
怎么穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)……
新冠疫情的影響,已進入第三個年頭,給人們的生活、工作、心理等方面,帶來明顯沖擊。為了支持更有序的復工復產(chǎn),避免防護不足帶來的安全隱患,本課程將從維護抵抗力、有效防護、生活調(diào)適等幾個方面,分享實用方法,幫助人們穩(wěn)定身心抵抗力,進一步掌握有效的防護技術(shù),心中有數(shù),從容應對。
【培訓用時】1-1.5小時,線上。
【培訓方式】講解+示范+互動
【課程大綱】
增強體質(zhì),穩(wěn)住四塊基石:
1.聰明吃:均衡營養(yǎng)原則;萬用211法。
2.適當動:運動雖好,也要適度;適合普通人的日常運動設計。
3.安心睡:睡前日清法;好夢計劃。
4.情緒好:關注官方通報;簡易心理調(diào)節(jié)。
個人防護管理:
1.動作規(guī)范,防護精準有效:
再學戴口罩:正確戴、取、存放;學會選口罩。
再學洗手:洗手的時機;標準步驟和時間;不方便時的替代方式。
2. 往返交通中的防護要點。
3.自我健康監(jiān)測要點。
4.家庭環(huán)境管理:回家后的個人處置;常用消毒劑使用要點。
工作場所防護管理:
1.全員建立標準預防理念
2. 工作場所管理:
地面管理;
物品表面管理;
空氣管理;
人員集中區(qū)域管理:會議區(qū)域、就餐區(qū)域;
個人物品管理:辦公單元、自用物品、衣物。
答疑與小結(jié)。

 

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