《疫情之后企業(yè)家精神與心理》
《疫情之后企業(yè)家精神與心理》詳細(xì)內(nèi)容
《疫情之后企業(yè)家精神與心理》
疫情之后企業(yè)家精神與心理
講師：張礫勻
【課程背景】
疫情之后，將迎來(lái)一個(gè)大的發(fā)展和突破的機(jī)遇，如何能夠把握時(shí)代潮流，促進(jìn)企業(yè)穩(wěn)步快速發(fā)展，需要企業(yè)的領(lǐng)頭人---企業(yè)家，不僅具有戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃，更要有極強(qiáng)的影響力，才能帶動(dòng)企業(yè)員工發(fā)展起來(lái)。同時(shí)也需要企業(yè)家擁有企業(yè)家庭精神和健康的心理！本課程在豐富案例的基礎(chǔ)上總結(jié)出一套提升企業(yè)家影響力和心理健康水平的技巧，以沉浸式學(xué)習(xí)的方式，帶領(lǐng)學(xué)員達(dá)成培訓(xùn)目標(biāo)。
【課程收益】
掌握判斷自身心理狀態(tài)的技巧
掌握日常情緒壓力管理技巧
掌握影響自己和他人的技巧；
掌握自我成長(zhǎng)和賦能技巧。
【授課方式】
注重問(wèn)題，以結(jié)果為導(dǎo)向，通過(guò)視頻、心理測(cè)試、案例分析、游戲體驗(yàn)、技巧練習(xí)達(dá)成培訓(xùn)目標(biāo)。
【授課時(shí)長(zhǎng)】1天（ 6小時(shí)/天）
【課程大綱】
第一部分：疫情后的心理狀態(tài)測(cè)評(píng)
學(xué)員討論：疫情后，作為企業(yè)家庭面臨的困擾有哪些？
心理健康測(cè)試：SAS和SDS測(cè)試
常見的五種不良心理狀態(tài)及預(yù)防
心理健康的內(nèi)涵
第二部分：情緒壓力解讀與管理
情景演練：遇到下面情況，您會(huì)如何應(yīng)對(duì)？畫出您的情緒地圖
找到情緒的爆點(diǎn)
找到你的情緒路徑
學(xué)員信念系統(tǒng)大碰撞
信念
價(jià)值
規(guī)條
情緒壓力管理技巧練習(xí)
打破心理黑洞技巧
能量心理學(xué)三技巧
ABC合理情緒療法---意識(shí)焦點(diǎn)
NLP減壓法
壓力管理4步策略
漸進(jìn)式肌肉放松法
第三部分：提升企業(yè)家影響力技巧
學(xué)員演講練習(xí)：分享自己的人生頂層設(shè)計(jì)
找準(zhǔn)定位，輕松成功
成就動(dòng)機(jī)
權(quán)力動(dòng)機(jī)
親和動(dòng)機(jī)
工作動(dòng)機(jī)
學(xué)員討論：怎樣的企業(yè)家更有內(nèi)在推動(dòng)力？
如何提升企業(yè)家庭影響力
什么是影響力
影響力三要素
文化萃取技巧訓(xùn)練
第四部分：企業(yè)家自我賦能策略
自我意識(shí)測(cè)試：你能得多少分
突破三個(gè)心魔
我不可愛
我無(wú)價(jià)值
我無(wú)能
正念提升訓(xùn)練法
養(yǎng)成5個(gè)好習(xí)慣
科學(xué)睡眠好習(xí)慣
培養(yǎng)冥想好習(xí)慣
培養(yǎng)閱讀好習(xí)慣
培養(yǎng)反思好習(xí)慣
培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣
第五部分：答疑與總結(jié)
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