親子心理學(xué)：親子關(guān)系與親子溝通技巧

  培訓(xùn)講師：彭遠(yuǎn)軍

講師背景：
彭遠(yuǎn)軍老師管理心理學(xué)應(yīng)用專家中科院心理所管理心理學(xué)博士研修中國人民大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)研究生高級企業(yè)EAP執(zhí)行師美國NGH催眠師協(xié)會注冊催眠治療師美國6秒鐘情商機(jī)構(gòu)認(rèn)證EQPractitioner牛津大學(xué)正念中心—正念認(rèn)知療法MBCT認(rèn)證師資心融 詳細(xì)>>

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親子心理學(xué)：親子關(guān)系與親子溝通技巧詳細(xì)內(nèi)容

親子心理學(xué)：親子關(guān)系與親子溝通技巧

課程背景：

愛之深，責(zé)之切；可憐天下父母心！為人父母，都是希望孩子能健康成長，學(xué)業(yè)有成，從來沒有父母天生就是想要故意傷害孩子的。

然而，現(xiàn)實(shí)的生活狀態(tài)卻是：家庭的恩怨情仇每天都在上演，絕非個(gè)案。到底為何會如此呢？家庭明明是愛的港灣，為何卻一不留神就滑向彼此傷害的是非地呢？明明是對孩子滿滿的愛，表達(dá)呈現(xiàn)出來的卻是指責(zé)與控制。孝莊皇后語重心長的告訴康熙帝：“治國容易治家難呀！“父母在管教孩子過程中，最終做到的是，也許就是情緒的管理與控制了。每每看到孩子的磨蹭拖沓、任性不聽話，成績上滑等，就容易怒火中燒，沖動(dòng)發(fā)火，甚至可能會失手打孩子，扇耳光，而事后又后悔不已，內(nèi)疚自責(zé)；如此循環(huán)，身心疲憊。

如何與孩子和平相處，這是一門學(xué)問，也是一種藝術(shù)，度的把握自有其精妙之處；我們有了結(jié)婚證才能結(jié)婚，然而我們卻沒有經(jīng)過學(xué)習(xí)培訓(xùn)，就直接上崗，稀里糊涂的做了父母，自然是手足無措，把親子關(guān)系搞得亂七糟的？因此，做父母，也是需要學(xué)習(xí)的；要做智慧父母，更是一種修煉，需要洞悉孩子心理，了解他們的需要和動(dòng)機(jī)，才能做到有的放矢，一語中的！學(xué)習(xí)管理親子關(guān)系，既是為人父母的需要，也是管理我們自身壓力的需要；既要實(shí)現(xiàn)與孩子的良性溝通互動(dòng)，同時(shí)也要避免家長自身的情緒失控；識別情緒，管理情緒，讓情緒不再成為導(dǎo)火索；

覺察自己的情緒，表達(dá)自己的感受；感受對方的情緒，體會對方的需要，實(shí)現(xiàn)與孩子的有效溝通；讓我們一起來探討親子教育中的和諧之道，獲得內(nèi)心的成長與人格發(fā)展，向幸福出發(fā)……

課程特色：

? ? ?以“心理學(xué)”為核心學(xué)科，融合：親子心理學(xué)、家庭心理學(xué)、積極心理學(xué)（幸福心理學(xué)）、人格心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、健康心理學(xué)、壓力咨詢與管理、心理咨詢等相關(guān)學(xué)科的知識點(diǎn)；

  • ?定制化：汲取國內(nèi)外先進(jìn)的親子心理學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合國內(nèi)的本土化需求，以及本地化的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)而更好地幫助學(xué)員進(jìn)行內(nèi)在素養(yǎng)的修煉與提升。
  • ?實(shí)戰(zhàn)性：修煉親子溝通的技術(shù)和方法，均以心理學(xué)的實(shí)證研究為基礎(chǔ)，并輔之國內(nèi)學(xué)員的大量實(shí)踐而不斷完善，確保能從中獲得一套真正屬于自己的身心成長管理方案。
  • ?職業(yè)性：結(jié)合社會環(huán)境的現(xiàn)狀，解決現(xiàn)實(shí)生活中的疑問與困惑，切實(shí)幫助學(xué)員能學(xué)會相關(guān)的技能，不斷實(shí)踐應(yīng)用，最終能收獲身心一致的美滿幸福人生。

課程方式：

講師講授，影視分析、案例討論、互動(dòng)交流，分組討論，角色扮演、頭腦風(fēng)暴，現(xiàn)場輔導(dǎo)，催眠放松，自我覺察，行動(dòng)方案；

課程收益：

  • 覺察父母的自我角色定位，洞悉親子教養(yǎng)的基本原則；
  • 化解親子教養(yǎng)過程中的焦慮憤怒情緒，改善親子關(guān)系；
  • 有意識地在親子關(guān)系中成長實(shí)踐，發(fā)展內(nèi)心的正能量，追求自我的幸福人生；

課程時(shí)間：3小時(shí)

課程對象：對親子教育有困擾，希望家庭和諧的父母；

課程大綱

第一講 父母皆禍害 vs.?中國式父母的煩惱

  1. 當(dāng)今社會的孩子到底怎么啦？

影視賞析：陪讀的爸媽傷不起

  1. 焦慮的媽媽 vs.?缺失的爸爸

團(tuán)隊(duì)研討：爸爸到底有什么用？

  1. 時(shí)代焦慮癥 vs.?孩子抑郁癥
  2. 到底要養(yǎng)育一個(gè)什么樣的孩子？（養(yǎng)育觀）
  3. 共同誦讀：父母宣言

第二講 如何才能搞定家里的熊孩子？

團(tuán)隊(duì)研討：為何孩子不愿聽父母的話？

  1. 孩子的心理發(fā)展階段與親子沖突
  2. 親子關(guān)系沖突的原因可能是什么？
  3. 如何實(shí)現(xiàn)“關(guān)愛”與“管教”的平衡（教養(yǎng)模式）？
  4. 如何給孩子立規(guī)矩？
  5. 管教之前，先建立愛的聯(lián)接；
  6. 無條件的愛 vs.? 有條件的行為管理
  7. 誰說了算：單邊條約 vs.?雙邊條約

案例研討：如何面對孩子的拖延？

  1. 堅(jiān)定而持續(xù)的執(zhí)行

第三講 如何才能與孩子好好的溝通？

影視案例：父子沖突《小歡喜》

  1. 指責(zé)控制vs.?尊重探討？
  2. 如何才能與孩子好好溝通？
  3. 保持冷靜：如何控制生氣發(fā)火的狀態(tài)？
  4. 剖析情緒難以控制的生理根源：三重大腦模型
  5. 6秒鐘情商模型：6秒鐘暫停

頭腦風(fēng)暴：如何才能控制住發(fā)火？

  1. 如何面對發(fā)火后的自責(zé)愧疚？
  2. 覺察感受孩子的情緒（行為 vs.?動(dòng)機(jī)）：理解接納

體驗(yàn)活動(dòng)：正念呼吸法

  1. 如何與青春期的孩子溝通？--表達(dá)需要
  2. 平等溝通，尋求合作：提出請求反饋

總結(jié)回顧Q&A



 

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