婚姻心理學：厘清婚姻關系的角色，和諧家庭關系

  培訓講師：彭遠軍

講師背景：
彭遠軍老師管理心理學應用專家中科院心理所管理心理學博士研修中國人民大學應用心理學研究生高級企業(yè)EAP執(zhí)行師美國NGH催眠師協(xié)會注冊催眠治療師美國6秒鐘情商機構(gòu)認證EQPractitioner牛津大學正念中心—正念認知療法MBCT認證師資心融 詳細>>

彭遠軍
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婚姻心理學：厘清婚姻關系的角色，和諧家庭關系詳細內(nèi)容

婚姻心理學：厘清婚姻關系的角色，和諧家庭關系

課程背景：

從來沒有人結(jié)婚就是為了離婚的；也從來沒有父母天生就是想要故意傷害孩子的。

然而，現(xiàn)實的生活狀態(tài)卻是：閃婚閃離現(xiàn)象并不罕見，家庭的恩怨情仇也絕非個案。到底為何會如此呢？家庭明明是愛的港灣，為何卻一不留神就滑向互相傷害的是非地呢？我們希望過得幸福和諧，卻往往容易走向反面。幸福，是我們所追求的，但卻不一定能擁有…..幸福，看起來很近，實際上卻很遠.….為什么我們追求幸福，卻難以得到幸福？孝莊皇后語重心長的告訴康熙帝：“治國容易治家難呀！”對于帝王，家國難分；對于我們，工作與家庭也不可能割裂！

沒有什么比婚姻更能令我們大喜大悲了，然而，我們卻根本沒有經(jīng)過任何的正常訓練就匆匆啟航而深陷其中了；難怪有人感慨：婚姻是愛情的墳墓！經(jīng)營婚姻，我們還需要一些技術(shù)指導，還需要獲得婚姻的駕駛證，而非僅僅是結(jié)婚證而已？經(jīng)營幸福家庭，是一門學問，需要學習研究，需要用點心思，因為它非常值得我們?yōu)榇硕Γ患彝バ腋?，事業(yè)成功，樂在工作，這才是我們?nèi)松非蟮哪繕耍?/p>

讓我們一起來探討經(jīng)營家庭的幸福之道，獲得內(nèi)心的成長與人格發(fā)展，向幸福出發(fā)……

課程特色：

? ? ?以“心理學”為核心學科，融合：婚姻心理學、積極心理學（幸福心理學）、人格心理學、發(fā)展心理學、認知心理學、健康心理學、壓力咨詢與管理、心理咨詢等相關學科的知識點；

  1. ?定制化：汲取國內(nèi)外先進的婚姻心理學的成功經(jīng)驗，結(jié)合國內(nèi)的本土化需求，以及本地化的實踐經(jīng)驗而更好地幫助學員進行內(nèi)在素養(yǎng)的修煉與提升。
  2. ?實戰(zhàn)性：修煉婚姻幸福之道的技術(shù)和方法，均以心理學的實證研究為基礎，并輔之國內(nèi)學員的大量實踐而不斷完善，確保能從中獲得一套真正屬于自己的身心成長管理方案。
  3. ?職業(yè)性：結(jié)合社會環(huán)境的現(xiàn)狀，解決現(xiàn)實生活中的疑問與困惑，切實幫助學員能學會相關的技能，不斷實踐應用，最終能收獲身心一致的美滿幸福人生。

課程方式：

講師講授，影視分析、案例討論、互動交流，分組討論，角色扮演、頭腦風暴，現(xiàn)場輔導，催眠放松，自我覺察，行動方案；

課程收益：

  • 覺察自我角色的轉(zhuǎn)換與認知，完成內(nèi)在的心理建設；
  • 修煉夫妻之間的相處之道，有效溝通，設立清晰的人際界限；
  • 學習初為父母的基本常識，努力做智慧父母；
  • 有意識地在關系（婚姻、親子）中成長實踐，發(fā)展內(nèi)心的正能量，追求自我的幸福人生；

從修身、齊家、治企、平天下談起

課程時間：3小時

課程對象：希望家庭和諧，追求幸福人生的青年夫婦；

課程大綱

導語：淺談幸福人生的內(nèi)涵（Wellbeing）

  1. 人生的系統(tǒng)性思考與探索

影視賞析：到底如何過自己的一生

第一講 社會角色改變：從原生家庭到新婚家庭

團隊研討：為何相愛容易相處難？

  1. 斯騰伯格的愛情三角形理論：親密、激情、承諾（長久）
  2. 親密關系的五階段理論

影視賞析：刺猬理論

  1. 張揚個性vs.?接受差異（尊重包容）？
  2. 個體到家庭：接納個人，還是對方的家庭？（互愛、包容、感恩）
  3. 新婚家庭的家風整合：正、樸、禮、學

第二講 新婚夫妻的相處之道：溝通無極限

影視賞析：我討厭媽媽

  1. 從DISC性格分析看人際關系中的性格差異
  2. 接納彼此的差異（性別、家庭、文化）
  3. 改造 vs.?接納？
  4. 認識性別差異與溝通方式
  5. 表達自己的感受與需要：追—逃模式？
  6. 夫妻間如何有藝術(shù)地吵架？
  7. 為什么會吵架？
  1. 挫折－攻擊理論（情緒報復）
  2. 期待對方
  3. 證明自己是對的（控制）：擠牙膏
  4. 自我服務偏差self-serving bias（誰付出的多？）
  5. 犧牲與平等（占便宜）－婚姻穩(wěn)固
  1. 情緒管理與控制
  2. 行為 vs.?人格攻擊？
  3. 講道理 vs.?體會情緒感受？
  4. 吵架之后的善后處理：學會主動和解
  5. 婚姻關系中的成長煩惱：對方不愿成長（成長的速度跟不上），怎么辦？
  6. 感恩四句教

第三講 新婚家庭的自我角色認知：家庭關系的界限

  1. 婚姻關系：緣分、同行、相伴、成就（托舉）
  2. 丈夫的角色認知：謙讓（講道理）、擔當（我還能做些什么？）
  3. 妻子的角色認知：家庭靈魂、智慧示弱（大愛）
  4. 厘清婚姻關系中的界限
  5. 天底下只有三件事：尊重vs.?控制？（排行、原生家庭）
  6. 自我能量過弱：被別人越界
  7. 過度強勢（老公、孩子）：自己越界

總結(jié)回顧Q&A



 

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