禮行天下——優(yōu)雅女性必備的職場(chǎng)禮儀與整體妝容

課程背景：

俗話說(shuō)“沒(méi)有丑女人，只有懶女人”，優(yōu)雅女性在職場(chǎng)當(dāng)中的精致化妝、得體禮儀規(guī)范并不全是為了美，而是積極的生活態(tài)度是熱愛(ài)生活的一種表現(xiàn)。很多優(yōu)秀的女人都是兼顧家庭和事業(yè)、客戶和孩子，留給自己的時(shí)間少之又少，不是我們變懶了，而是優(yōu)秀使我們變忙了而已。這最終的結(jié)果是我們沒(méi)有年輕的時(shí)候那么美了，那是不是真的歲月流失就不美了呢，其實(shí)不然，每個(gè)階段的職場(chǎng)女性都是她的美麗，那在每個(gè)充滿魅力的階段都有氣質(zhì)女性的整體“妝容”。無(wú)論在職場(chǎng)中還是平時(shí)出門(mén)會(huì)客等等，得體的禮儀、整體的妝容都是對(duì)對(duì)方的一種尊重，也是自身魅力的體現(xiàn)，同時(shí)可以增加女性的優(yōu)雅氣質(zhì)，展現(xiàn)良好的精神面貌，

課程收益：

●?通過(guò)課程使學(xué)員更快的掌握職場(chǎng)禮儀技巧與適合自己的職業(yè)形象，提升自我形像與企業(yè)形像

●?通過(guò)本次培訓(xùn)使學(xué)員自身可以整體大方優(yōu)雅，美化外在更滋潤(rùn)內(nèi)心變得更自信，進(jìn)而提升整體氣質(zhì)氣場(chǎng)，做更加優(yōu)秀的職場(chǎng)女性。

課程時(shí)間：1天，6小時(shí)/天

課程方式：互動(dòng)學(xué)習(xí) +?實(shí)操練習(xí)+?對(duì)比學(xué)習(xí)

課程對(duì)象：職場(chǎng)女性、各年齡女性均可

課程大綱

第一講：禮行天下——重新認(rèn)識(shí)職場(chǎng)禮儀，塑造“禮商”思想

導(dǎo)入課程

一、新讀禮儀，塑造“禮商”

1.?無(wú)處不在的“禮儀”

2.?塑造禮商的模式

3.?禮儀在職場(chǎng)中的重要性

4.?用社交禮儀抓住人心紅利

案例：禮儀在身邊

二、用心理學(xué)學(xué)職場(chǎng)禮儀

1.?首因效應(yīng)

2.?暈輪效應(yīng)

3.?感官營(yíng)銷(xiāo)法

三、職場(chǎng)魅力女性的禮儀形象塑造

1.?你眼中的自己與他人眼中的自己

案例：孩子“眼中”的媽媽

案例：你喜歡什么樣的她

1. 女士的“妝”只是化妝嗎？
2. “美”的5個(gè)層面

互動(dòng)學(xué)習(xí)，小組積分PK

第二講：職場(chǎng)禮儀實(shí)戰(zhàn)篇——職場(chǎng)女性在職場(chǎng)必備的禮儀

1. 社交場(chǎng)合的會(huì)面禮儀——稱謂與問(wèn)候

互動(dòng)：付局長(zhǎng)、鄭副局長(zhǎng)如何稱呼？

1. 稱謂的分類(lèi)
2. 符合各場(chǎng)合的稱謂
3. 拉近距離——塑造專屬稱呼
4. 正式場(chǎng)合必備的“敬詞”
5. 后疫情時(shí)代的問(wèn)候禮
6. 職場(chǎng)中的點(diǎn)頭與鞠躬
7. 人家交往中茶桌、飯桌容易出錯(cuò)的叩指禮

案例：劉局長(zhǎng)和大劉哥

落地實(shí)操：不同的禮節(jié)

1. 問(wèn)候時(shí)“人情世故”知多少——握手禮

案例：握手中的潛在語(yǔ)言

1. 首次的握手禮如何握？
2. 不同親疏程度的握手
3. 一定不能錯(cuò)的握手順序
4. 職場(chǎng)中男、女握手有分別嗎？
5. 握手中的心理學(xué)

落地實(shí)操：不同場(chǎng)合的握手

1. 巧妙植入“品牌形象”——名片禮

案例：互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代來(lái)臨是否還用名片

1.?名片禮儀的三部曲——遞、接、存

2.?透過(guò)名片分析人物性格——名片中的“效益

3.?名片中的破冰溝通

落地實(shí)操：分析一下這些名片

四、做個(gè)優(yōu)秀的“第三者”——介紹禮儀

1.?工作場(chǎng)合中的介紹禮儀

2.?加深印象的自我介紹

3.?如何為他人做介紹？

4.?介紹的順序

五、社交場(chǎng)合中“應(yīng)知應(yīng)會(huì)”——微信禮儀

1.?誰(shuí)掃誰(shuí)

2.?發(fā)微信的“失禮”

3.?朋友圈的管理

4.?個(gè)人IP的打造

六、中千萬(wàn)不能坐錯(cuò)的——乘車(chē)禮儀

? ? 1.?轎車(chē)、商務(wù)車(chē)、越野車(chē)的位次禮儀

1. 不同人開(kāi)車(chē)時(shí)的位次
2. 開(kāi)關(guān)車(chē)門(mén)、后備箱時(shí)的車(chē)輛保護(hù)

落地實(shí)操：每個(gè)人分別坐哪？

七、正式場(chǎng)合每個(gè)人都會(huì)犯的錯(cuò)誤——位次禮儀

案例：位次是無(wú)聲的內(nèi)心語(yǔ)言

1.?左和右，主和客，你和他

2.?必須知道的我國(guó)位次禮儀

落地實(shí)操：不同場(chǎng)合的位置安排

1. 職場(chǎng)禮儀中的高情商溝通

案例：我們聽(tīng)懂了嗎

1. 溝通的本質(zhì)
2. 溝通的前提時(shí)“聽(tīng)”
3. 學(xué)會(huì)溝通的結(jié)構(gòu)化思維
4. 三步學(xué)會(huì)精準(zhǔn)的“說(shuō)”

互動(dòng)學(xué)習(xí)，小組積分PK

第三講：“整體妝容”著裝篇——價(jià)值百萬(wàn)的形象力，提升女性自信力

案例：形象在能力之前

1. 解讀大腦對(duì)形象的偏愛(ài)

互動(dòng)：2分鐘的形象記憶

1.?阿爾伯特定律

2.?形象禮儀的“感官營(yíng)銷(xiāo)”

二、塑造職業(yè)形象的必備著裝原則

1.?著裝的五應(yīng)原則

2.?穿對(duì)場(chǎng)合更重要——嚴(yán)肅、正式、一般、休閑場(chǎng)合

3.?著裝技巧——職場(chǎng)之中穿“自信”

4.?著裝技巧——對(duì)外業(yè)務(wù)穿“想法”

5.?著裝技巧——內(nèi)外接待穿“親和”?

案例：跟著外交官學(xué)職業(yè)著裝

三、職業(yè)場(chǎng)合的著裝選擇

1.?服裝搭配的三大原則

案例：不同身材不同的搭配技巧

1.?上肢形體的修飾技巧

2.?核心區(qū)域的服裝搭配

3.?下肢形體的服裝修飾技巧肩

實(shí)操演練：著裝的身體彌補(bǔ)操練

四、職場(chǎng)女性配飾與職業(yè)化形像的融合

1.?女士飾品材質(zhì)選擇?

2.?飾品顏色的協(xié)調(diào)與撞色

3.?手表、腰帶的搭配

4.?女士不同場(chǎng)合下手包的選擇

5.?絲巾、項(xiàng)鏈、胸針的關(guān)系

6.?胸針的不同運(yùn)用

7.?絲巾的搭配方法?

五、職場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)技能——著裝的反向應(yīng)用

1.?著裝與心理學(xué)

2.?通過(guò)商務(wù)場(chǎng)合客戶著裝分析業(yè)務(wù)方向

3.?選款式——區(qū)分場(chǎng)合與性格

4.?看顏色——適合場(chǎng)合與人物

5.?懂搭配——增加質(zhì)感與品位

小組PK：組合你心中的規(guī)范著裝

互動(dòng)學(xué)習(xí)，小組積分PK

第四講：“整體妝容”儀態(tài)篇——三分鐘提升女性職場(chǎng)的得體儀態(tài)

1. 新讀氣質(zhì)氣場(chǎng)的優(yōu)雅儀態(tài)

1.“優(yōu)”——每天都是新的自己，每天也是比昨天更優(yōu)秀的自己

2.“雅”——詩(shī)經(jīng)中說(shuō)“雅者，正也”，工作中是“雅俗共賞”

3.“儀”——360度的外在形態(tài)

4.“態(tài)”——自我的良好生命狀態(tài)“美人在骨”

二、提升職場(chǎng)行為舉止的必備知識(shí)

1.?哪些骨骼會(huì)影響氣質(zhì)

2.?哪些肌肉組織影響氣質(zhì)

實(shí)操練習(xí)：動(dòng)手測(cè)一測(cè)

三、、提升氣質(zhì)的基本站姿練習(xí)

1.?站姿中提升氣質(zhì)的科學(xué)根據(jù)

2.?從三方面看良好站姿

3.?通過(guò)“三觀”看體態(tài)

四、女生優(yōu)雅氣質(zhì)的天鵝頸部

五、女生優(yōu)雅氣質(zhì)的手臂與肩部練習(xí)

六、女生優(yōu)雅氣質(zhì)的腰腹核心練習(xí)

七、女生優(yōu)雅氣質(zhì)的下肢練習(xí)

現(xiàn)場(chǎng)練一練，講師一對(duì)一指導(dǎo)

八、職場(chǎng)女性在職場(chǎng)中必備的“站姿”

1. 不同場(chǎng)合的站姿

2.?不同氣質(zhì)的站姿方法

3.?拍照時(shí)的不同站姿

九、職場(chǎng)女性在職場(chǎng)中必備的“坐姿”

1.?不同桌子時(shí)的坐姿

2.?不同高度座椅的不同坐姿

3.?通過(guò)坐姿的腳來(lái)看修養(yǎng)

十、職場(chǎng)女性在職場(chǎng)中必備的“蹲姿”

?1.?蹲姿的基本要求?

2.?蹲姿在不同場(chǎng)合時(shí)的運(yùn)用

互動(dòng)學(xué)習(xí)，小組積分PK

第五講：“整體妝容”美妝篇——魅力女性的精美妝容塑造與現(xiàn)場(chǎng)演練

案例分析：擁有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛——找出自己的五官優(yōu)點(diǎn)

一、適合的妝才是最好的妝

1. 分析自己的膚質(zhì)

2. 常用場(chǎng)合下的不同妝容

3. 找到適合你的妝面

二、正確的認(rèn)知化妝品和用具及流程

1.認(rèn)識(shí)基本化妝品

2.了解化妝程序

三、學(xué)好化妝，先要卸妝

1.?卸好妝是化好妝的第一步

2.?卸妝用品的分類(lèi)與適用的膚質(zhì)

3.?卸妝的技巧

四、化妝的的具體“程序”

1.清潔面部

2.水乳的選擇與技巧

3.不同膚質(zhì)與季節(jié)的面霜選取

4.眼霜的使用

5.打底的技巧

6.不同性格與臉型的畫(huà)眉技巧

7.眼影的選擇與技巧

8.不同的眼線妝容

9.腮紅的使用方法與技巧

10.不同的場(chǎng)合不同的口紅

實(shí)操練習(xí)

五、魅力女性發(fā)型打造

1.?根據(jù)不同的年紀(jì)、場(chǎng)合、發(fā)色、發(fā)型、氣質(zhì)選擇

2.?發(fā)飾選擇注意事項(xiàng)

實(shí)操練習(xí)

六、整體的色彩搭配更協(xié)調(diào)

1. 尋找適合你的顏色

2.?你的性格適合的“顏色”

3.?色彩在化妝中的運(yùn)用

4.?理解適合自己的色彩

5. 色彩與服裝搭配

現(xiàn)場(chǎng)練一練

互動(dòng)學(xué)習(xí)，小組積分PK

復(fù)盤(pán)總結(jié)課程收尾：

1. 回顧課程

2. 小組PK

3. 分享、頒獎(jiǎng)與合影

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