個人形象管理與美學素養(yǎng)提升

  培訓講師：張坤（Queen）

講師背景：
張坤（Queen）老師政務/商務禮儀專家13年禮儀培訓授課經(jīng)驗全國政協(xié)禮堂禮儀培訓導師中管院全國人才技能禮儀培訓導師國資委商業(yè)服務中心特聘企業(yè)禮儀培訓師美國認證ACI國際高級注冊禮儀培訓師國際注冊高級服務效能管理師PTT國際專業(yè)培訓師/國家 詳細>>

張坤
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個人形象管理與美學素養(yǎng)提升詳細內容

個人形象管理與美學素養(yǎng)提升

課程背景：

愛美之心人皆有之，如果僅限于追逐流行與時尚，那么這種美太過于短暫；當學識、修養(yǎng)、品味內化成一種氣質，再外化于形，達到形與貌、心與神的統(tǒng)一，美麗才會經(jīng)久不衰。

“形象”對于我們來說并不陌生，它要比我們想象的還重要，再美的內在，也需要外在去表達你內在的美。莎士比亞說：“如果我們沉默不語，我們的穿著與體態(tài)，也會泄露我們過去的經(jīng)歷?！?/span>

所以我么要時刻保持，從服裝搭配到體態(tài)涵養(yǎng)，從形象品味到思想內涵，做真正的美麗，注重每一個細節(jié)，得體而優(yōu)雅。

課程收益：

  • 了解美學的基本內涵，塑造良好的形象觀與美學觀
  • 塑造專業(yè)大方得體的美麗形象，建立形象管理觀念
  • 提升自我的風格搭配，找到各場合中最適合自己的美

課程對象：企業(yè)全員

課程時間：0.5天，6小時/天

課程方式：案例分析+小組討論+實操演練+情景演練+沉浸式教學

課程大綱

第一講：了解真正的美

  1. 真正的美來自內外兼修
  2. 了解自己
  3. 發(fā)現(xiàn)自己的美

四、魅力女性的真實美

1.?你眼中的自己與他人眼中的自己

案例分析：孩子“眼中”的媽媽

案例分析：你喜歡什么樣的她

  1. 女士化的“妝”
  2. “美”的5個層面
  3. ?化妝的合適性
  4. 美與化妝的關系
  5. 美麗的整體“妝容”

第二講：建立形象管理概念

一、形象管理與身材管理

二、形象的重點——化妝的必備

1.一定要有的妝面

2.適合自己的風格

3.?適合場景的妝容

三、行管管理自我形體分析——充分發(fā)揮身材優(yōu)點

1.?長方形體型

2.?正三角型體型

3.?倒三角型體型

4.?圓型體型

實操演練：分析自我身體形態(tài)

實操演練：三分鐘塑形小練習

四、不同身材的著裝形象彌補技巧

1.?服裝搭配的三大原則

案例分析：不同身材不同的搭配技巧

1.?上肢形體的修飾技巧

2.?核心區(qū)域的服裝搭配

3.?下肢形體的服裝修飾技巧肩

實操演練：著裝的身體彌補操練

小組討論：為自己設計一個符合自己的職業(yè)化形像

五、了解自我的服飾色彩

1.?色彩的分類及其屬性

2.?色彩的“表現(xiàn)力”

3.?色彩的視覺效果

4.?色彩的象征意義

六、尋找屬于自己的色彩

1.?三基色理論

2.?季節(jié)色彩的運用

3.?膚色和服飾色彩的搭配

4.?服飾色彩與季節(jié)調節(jié)法

5.?服飾色彩與體型調節(jié)法

6.?色彩與性格的關系

七、通過色彩的搭配修飾

實操演練：不同的顏色的“表現(xiàn)力”

實操演練：尋找與自身膚色匹配的顏色

實操演練：色彩與性格的反向學習

小組討論：通過著裝可以看出性格的不同

第三講：各不同場合中的服飾與飾品搭配

一、服裝、配飾搭配場合的分類與區(qū)別

1.?一般職場? ?

2.?嚴肅職場

3.?餐會、社交場合

二、女士不同場合下的著裝

1.?一般職場的女士著裝搭配?

2.?嚴肅職場的女士著裝禮儀

3.?餐會、社交場合中女士的服裝搭配

案例分析：區(qū)分著裝搭配、著裝禮儀、服裝搭配的異同點

三、女士配飾與形像的融合

1.?女士飾品材質選擇?

2.?飾品顏色的協(xié)調與撞色

3.?手表、腰帶的搭配

4.?女士不同場合下手包的選擇

5.?絲巾、項鏈、胸針的關系

6.?胸針的不同運用

7.?絲巾的搭配方法?

案例分析：不同場合的不同飾品選擇

實操演練：動手搭一搭

小組討論：怎樣通過配飾表達自己？怎樣通過配飾讀懂一個人

復盤總結課程



 

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