贏在時間管理

  培訓(xùn)講師：沈丹陽

講師背景：
沈丹陽講師個人簡介【資歷背景】★曾任臺灣旺旺集團(tuán)、浙江農(nóng)夫山泉一線銷售顧問，區(qū)域經(jīng)理、區(qū)域總經(jīng)理12年，國內(nèi)某著名咨詢公司執(zhí)行總裁8年,6年銀行培訓(xùn)、咨詢、輔導(dǎo)經(jīng)驗。擅長營銷與管理技能提升訓(xùn)練與輔導(dǎo)?！锷虻り柪蠋熓噍d的培訓(xùn)積淀，已為百余家 詳細(xì)>>

沈丹陽
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贏在時間管理

**講：時間與時間管理概述 

視頻：《時間都去哪了?》 

一、時間與生命的博弈 

(一)我們的人生中，什么是重要的? 

(二)價值理念探討：財富、健康、時間的關(guān)系; 

(三)你是如何規(guī)劃自己的時間的? 

二、時間是什么? 

(一)深圳口號：時間就是金錢，效率就是生命; 

(二)時間是人生大的資本; 

(三)時間不可再生、不可儲存，但卻是可以管理的。 

三、時間管理概述 

游戲：你計劃再活多少年? 

(一)時間管理的定義; 

(二)時間管理的發(fā)展與演變： 

1、**階段：備忘錄; 

2、第二階段：時間進(jìn)程表; 

3、第三階段;輕重緩急; 

4、第四階段：自我管理。 

(三)時間管理的意義; 

(四)時間管理的核心： 

1、價值管理; 

2、習(xí)慣管理。 

(五)時間管理的本質(zhì)-自我規(guī)劃： 

1、好的計劃是目標(biāo)成功的前提; 

2、建立高效的時間管理機(jī)制。  

第二講：時間管理的技巧和工具 

一、改變一個想法，養(yǎng)成良好習(xí)慣; 

二、學(xué)會列清單; 

三、做好時間(工作)日志; 

四、時間管理矩陣法 

(一)一個重要觀念; 

(二)象限的界限; 

(三)象限的關(guān)系; 

五、遵循二八定律： 

(一)目標(biāo)：進(jìn)入20%; 

(二)案例分析：二八定律在營銷學(xué)中的實際應(yīng)用： 

1、需求分析運用; 

2、市場規(guī)律把握; 

3、客戶面談實戰(zhàn); 

4、客戶管理應(yīng)用。 

(三)二八定律在生活中的表現(xiàn)。 

六、番茄鐘工作法。 


第三講：高效時間管理八大法則 

一、法則1：確定目標(biāo)，制定計劃; 

案例：計劃制定的5W1H 

二、法則2：克服拖延，立刻行動; 

拆書幫：《萬惡的拖延癥》 

三、法則3：適度加速，時時高效; 

視頻互動 

四、法則4：有條不紊，條理清晰; 

改善表現(xiàn)的3個步驟 

五、法則5：抓住碎片，掌控時間; 

頭腦風(fēng)暴：碎片化時間管理新方法研討 

六、法則6：善用工具，提高效率; 

案例：時間管理工具的應(yīng)用分享 

七、法則7：簡化流程，學(xué)會授權(quán); 

提高時間效率，你可以自由選擇。 

八、法則8：終身學(xué)習(xí)，與時俱進(jìn)。  

第四講：時間管理個人使命表 

學(xué)員分享 

課程總結(jié) 

 

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