《幸福心理學(xué)：職場人士幸福課》課綱

  培訓(xùn)講師：單蘭勇

講師背景：
單蘭勇　老師SHANLY◆國家二級心理咨詢師◆中科院心理研究所注冊EAP咨詢師、簽約咨詢師◆清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院特聘講師◆中國人力資源開發(fā)研究會特聘專家◆中國中小企業(yè)競爭力工程特聘講師◆中央電視臺經(jīng)濟頻道《勞動與就業(yè)》欄目嘉賓◆青年學(xué)苑頻道 詳細>>

單蘭勇
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《幸福心理學(xué)：職場人士幸福課》課綱詳細內(nèi)容

《幸福心理學(xué)：職場人士幸福課》課綱

幸福心理學(xué)--職場人士幸福課
課程起因：
關(guān)懷職場精英的心理健康， 提高人們的職業(yè)幸福感
激發(fā)職場精英的工作激情, 克服職業(yè)倦怠和心理衰竭
在公司內(nèi)部建立良好的人際關(guān)系，建立和諧快樂的工作環(huán)境
課程目標：
走出現(xiàn)實中的困惑和迷茫，執(zhí)著而不執(zhí)迷
去除障礙幸福障礙絆腳石，看透而不看破
追求生命存在的本質(zhì)幸福，學(xué)習(xí)感悟改變
打開感知人生幸福的大門，成功因此不同
規(guī)劃實現(xiàn)理想的幸福人生，知足但不滿足
理清自己生命的終極目的，和諧快樂富足
讓事業(yè)與家庭能均衡發(fā)展，舍得且能平衡
面對一切真正的悅納自己，輕松愉悅無壓
課程對象：
身體狀況經(jīng)常出問題，生活感覺不如意，財富不自由，事業(yè)上出現(xiàn)瓶頸，同事間溝通不良，人際關(guān)系緊張，經(jīng)常被情緒干擾，和父母夫妻孩子之間的關(guān)系出現(xiàn)問題，時間永遠不夠用，家庭工作難以平衡，孩子不聽話，有很多錢卻不快樂，經(jīng)常有無力感無助感……你需要參加這個課程
如果你已經(jīng)幸福滿滿，你更有責(zé)任來了解關(guān)于幸福的秘密，以期幫助身邊更多的家人朋友同事伙伴獲得你和一樣的幸福人生……你需要參加這個課程
分享主題：
探索幸福人生
你有心理困惑嗎？
人為什么會累？
幸福是什么？
幸福是一種積極的思維方式能力
人生的至高財富--幸福
平衡人生,生命富足的藝術(shù)
為什么要幸福？
幸福就生命的終極目的
幸福感是衡量人生的最重要標準，是所有目標的最終目標！
身心健康不疲憊
幸福語錄：幸福是每個人的天賦權(quán)利
幸福分析
幸福的心理學(xué)
幸福的誤區(qū)
從心理學(xué)角度解釋財富
你的直覺如何？
你有自知之明嗎?自信及過于自信
為什么不幸福？
不幸福的因素
幸福語錄：你是幸福的磁場
幸福之旅：
怎樣才能幸福、幸福永遠？
幸福泉源，自我心境的掌控
幸福的三個法則
幸福法則1：過去的就讓它過去
幸福法則2：未來不全像你想象
幸福法則3：抓住現(xiàn)在的幸福
拉近幸福的六種美德
獲得幸福的24個優(yōu)勢
幸福語錄：充分感受當(dāng)下的幸福
幸福的六大步驟：培養(yǎng)工作的快樂感與幸福心理學(xué)
認識生命歷程
塑造積極特質(zhì)
建立積極自我
提升自己的情緒智力
建立生命力量支持系統(tǒng)
積極改變的幸福人生
幸福公式之一：用積極和愛的角度看人生
幸福公式之二：學(xué)會積極的暗示
幸福公式之三：感激、知足的心
幸福公式之四：順其自然
幸福公式之五：不抱怨，多讀書
幸福公式之六：建立健康生活方式
幸福語錄：積極人生與幸福源頭結(jié)盟
家庭與事業(yè)同樣是幸福之動力
幸福慣性的養(yǎng)成
幸福職場：在職場中尋找幸福
人際社交，創(chuàng)造真正的幸福感，使您的人際關(guān)系得到擴充與升華
幸福家庭：結(jié)了婚的人最幸福
家庭和睦：“家和萬事興”，我們將傳遞給你如何讓您的家庭更和睦，幸福
親子關(guān)系，別讓孩子輸在幸福感上

 

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職場幸福力：心福利課程課程收益：幫助學(xué)員正確認識工作壓力并了解舒緩的要領(lǐng)；幫助學(xué)員掌握識別心理誤區(qū)培養(yǎng)陽光心態(tài)的要領(lǐng)；幫助學(xué)員認識快樂的價值并知道怎樣自我培養(yǎng)快樂的能力；針對工作中最容易遇到的情緒問題掌握調(diào)控的方法；幫助學(xué)員掌握舒緩工作壓力的有效方法和技能分享主題：壓力對于我們的影響壓力的意義了解你的壓力現(xiàn)狀壓力在心理、身體、情緒方面帶來的影響壓力是如何產(chǎn)生

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職場幸福工程之快樂工作課程壓力緩解與情商提升課程（6、12小時）課程目的:了解自己，正確評價自己、減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升生活情趣深入了解情緒，提升情商，促進人際和諧并調(diào)整自我，激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，感悟積極心態(tài)的重要力量，具備職業(yè)人合格職業(yè)態(tài)度幸福的真諦：活在當(dāng)下，工作與生活平衡藝術(shù)，學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活的美，接受自己、別人、現(xiàn)實，塑造陽光心態(tài)面對

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職場幸福工程之快樂工作課程壓力緩解與陽光心態(tài)塑造（6、12小時）課程目的:了解自己，正確評價自己、減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升生活情趣深入了解情緒，提升情商，促進人際和諧并調(diào)整自我，激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，感悟積極心態(tài)的重要力量，具備職業(yè)人合格職業(yè)態(tài)度幸福的真諦：活在當(dāng)下，工作與生活平衡藝術(shù)，學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活的美，接受自己、別人、現(xiàn)實，塑造陽光心態(tài)面對

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管理者的情商影響力其它標題：情商領(lǐng)導(dǎo)力課程目的:※快樂即是生產(chǎn)力，運用情緒資本管理團隊經(jīng)營企業(yè)，將EQ與管理高效聯(lián)動，管理將更有效！※了解自己，正確評價自己、減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升生活情趣※深入了解情緒，提升情商，駕馭自己情緒，促進人際和諧并調(diào)整自我，激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，感悟積極心態(tài)的重要力量，具備職業(yè)人合格職業(yè)態(tài)度※掌握行之有效的情商管

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形象是當(dāng)今社會的核心概念之一，人們對形象的依賴已經(jīng)成為一種生存狀態(tài)管理者形象影響力與商務(wù)禮儀課程其它標題：職業(yè)形象塑造與商務(wù)禮儀課程形象競爭力與商務(wù)禮儀課程課程所有模塊可根據(jù)客戶單位情況來確定重點講還是略講商務(wù)禮儀與職業(yè)形象---決勝形象競爭力形象的影響力：“第一印象”與對形象的理解形象傳達的信息及作用：個人層面、企業(yè)層面；“印象管理”--個人形象要素組成形

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經(jīng)理人商務(wù)形象與禮儀修養(yǎng)其它標題：管理者形象塑造與商務(wù)禮儀課程課程所有模塊可根據(jù)客戶單位情況來確定重點講還是略講高級經(jīng)理人商務(wù)形象塑造---決勝形象競爭力形象影響力職業(yè)形象與商務(wù)禮儀禮儀學(xué)習(xí)三問商務(wù)禮儀的主要內(nèi)容、特點、原則高級經(jīng)理人的第一張名片---商務(wù)儀態(tài)禮儀商務(wù)人士的儀容規(guī)范與要求眼神--傳遞熱情微笑--彰顯魅力修面--男士魅力化妝--女士標志香水--

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