《陽光心態(tài)與心理賦能》課程大綱
《陽光心態(tài)與心理賦能》課程大綱詳細內(nèi)容
《陽光心態(tài)與心理賦能》課程大綱
《陽光心態(tài)與心理賦能》
【課程背景】
陽光心態(tài)是一種積極、樂觀、寬容、感恩、自信、的心智,一個人擁有良好的心態(tài)可以
認清自我、理解他人、告別晦暗,實現(xiàn)自我成長,積極面對人生。課程幫助學(xué)員找到解
開心鎖的方法,讓我們的內(nèi)心充滿能量,讓我們在職場上、生活中都能積極應(yīng)對每一個
事件的發(fā)生,心態(tài)決定選擇,成就我們美好的人生。
【課程時間】
6課時
【課程方式】
綜合方式引領(lǐng)最佳效果:講授式+體驗式+教練式
【課程引子】
心態(tài)決定一切,心態(tài)影響能力。良好的心態(tài)與能力不可分割,不可偏廢。擁有陽光心態(tài)
的個體,能健康組織肌體,更有持續(xù)的戰(zhàn)斗力,獲得更好的績效。讓悲觀、陰暗、不和
諧的情緒遠離你的團隊。
【課程目標(biāo)】
樹立正確的職業(yè)價值觀
構(gòu)建基本職業(yè)素養(yǎng)與思維---遠離抱怨
增強團隊融入感
掌握積極心態(tài)的調(diào)整方法與自我原動力
打造高情商的陽光團隊
挖掘團隊潛能正確認知自我與團隊目標(biāo)的關(guān)系
【課程大綱】
心態(tài)的重要與影響
樹木人格【測試】
認識你自己的心態(tài) 陽光心態(tài)與負能量
心態(tài)與壓力的概述與影響
心態(tài)到底是什么 壓力是什么
我的位置與吸引力法則
壓力心態(tài)與性格的區(qū)分—性格的自我認識
心態(tài)的自我修煉
如何把心放下
如何看待問題—看問題的九重境界
角色體驗(心態(tài)的練習(xí)) 心態(tài)選擇法
高效情緒管理法---A-B-C認知模型
第做幸福生活的主人
我們該如何做 高壓下幸福生活的法則
空—釋—恬—動 方法背后的本質(zhì)
大衛(wèi)的難題—體驗式練習(xí)
圣壇的啟示---觀摩
生命與意義的三重境界
感恩自己,身邊人,團隊企業(yè),社會!
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