《做秀外慧中的女性》2天
《做秀外慧中的女性》2天詳細(xì)內(nèi)容
《做秀外慧中的女性》2天
《做秀外慧中的女性》
主講:王吉鳳
【課程背景】
女人如花花似夢(mèng),做為女性你有何感想?
你想成為怎樣的女性?
是“千篇一律”的韓國(guó)美女,還是獨(dú)樹一幟的自己?測(cè)試自己的風(fēng)格,匹配最適合自己的款式、色彩,結(jié)合TPO展現(xiàn)風(fēng)姿卓越的自己,成為各個(gè)場(chǎng)合最耀眼的那顆星。
是柔情似水還是熱情如火?是叱咤職場(chǎng)還是相夫教子?為什么是二選一,不能是二者皆可呢?當(dāng)女性開(kāi)始升級(jí)自己的思維,二選一的問(wèn)題不再是取舍而是整合。
女性怎樣擁有職業(yè)與家庭的平衡?女性如何在女兒、妻子、母親、女神與女漢子角色間平衡?縱向生涯四看,橫向角色評(píng)估,找到職業(yè)生涯最佳路徑。
不斷進(jìn)取、與時(shí)俱進(jìn)的女性如何與身邊的親人和諧相處,如何內(nèi)倦的環(huán)境中平和自己?情緒識(shí)別、找到情緒背后的欲望,與壓力共舞。
秀外慧中,讓女性思維升級(jí)
秀外慧中,讓女性職涯升格
秀外慧中,讓女性顏值飆升
秀外慧中,讓女性心能回升
【課程收益】
1.掌握三儀,通過(guò)55387實(shí)現(xiàn)影響力提升。
2.掌握多維溝通藝術(shù),遇到貴人,圈到粉絲。
3.五種思維模式,升級(jí)進(jìn)階牽引女性成長(zhǎng)。
4.一意圖四維看生涯,女性職業(yè)規(guī)劃不焦慮。
5.5-7-3認(rèn)知情緒-管理情緒-調(diào)節(jié)情緒,讓情緒為情感增色。
【課程特色】
講授式、體驗(yàn)式、工具練習(xí)、案例討論、測(cè)評(píng)、學(xué)練結(jié)合等
【課程對(duì)象】
工會(huì)、職場(chǎng)女性、服務(wù)業(yè)從業(yè)女性(銀行、高鐵、通訊類、地產(chǎn)、零售)
【課程時(shí)長(zhǎng)】
12小時(shí)
【課程大綱】
第一章 秀外
一、女性外在影響力僅是看顏值嗎?
(一)靜之儀容
1.三庭五眼清晰自己風(fēng)格
2.四季色彩找到和諧搭配
(二)動(dòng)之儀態(tài)
1.恰如其分的眉目傳情
2.肢體語(yǔ)言與暗示力量
3.怎么說(shuō)比說(shuō)什么重要
(三)儀表堂堂
1.找到自己的風(fēng)格
2.著裝TPO
3.女性著裝禁忌
4.女性必備服裝清單
情景演練
二、女性社交媒體形象真的為自己加分了嗎?
(一)人設(shè)打造關(guān)鍵點(diǎn)
(二)社交媒體禮儀
2.1新媒體添加好友禮儀
2.2新媒體自我介紹禮儀
2.3新媒體日常溝通禮儀
2.4新媒體節(jié)日問(wèn)候禮儀
2.5微信及朋友圈-評(píng)、贊、聊、問(wèn)候禮儀
練習(xí):自我查驗(yàn)
三、女性如何口吐蓮花?
(一)溝通風(fēng)格測(cè)試
(二)溝通視窗與自我調(diào)整
(三)溝通藝術(shù)55387塑造唯一自己
1.肢體語(yǔ)言無(wú)意中出賣了你
1.1小動(dòng)作中的心理學(xué)(微表情、手部、腿部、坐姿心理學(xué))
1.2怎么說(shuō)比說(shuō)什么更重要
1.2.1位次與心理影響建立同盟
1.2.2有效傾聽(tīng)才能針對(duì)表達(dá)
1.2.3與孩子溝通的技巧
1.2.4與長(zhǎng)輩溝通的技巧
1.2.5與同性及異性溝通的技巧
1.2.6職場(chǎng)溝通技巧(向上、平行、向下)
1.3金字塔原理讓內(nèi)容結(jié)構(gòu)化
1.3.1方便他人記憶和理解的表達(dá)技巧
角色扮演與練習(xí)
第二章 慧中
一、女性的行為語(yǔ)言如枝葉,那么根源在哪里?
(一)海棉思維與淘金思維
1.應(yīng)用場(chǎng)景
2.學(xué)習(xí)整理術(shù)(思維導(dǎo)圖)
3.學(xué)習(xí)金字塔
(二)斷、舍、離
1.“不收拾”的深層是“物質(zhì)軸”思維
2.人有“獲得的自由”,也有“放手的自由”
3.應(yīng)用與實(shí)踐
3.1衣櫥整理術(shù)
3.2工作從“先鋒指標(biāo)”入手見(jiàn)到成績(jī)
(三)關(guān)注圈與影響圈
1.親子關(guān)系中的錯(cuò)位
2.影響圈建設(shè)三步法
練習(xí):寫下自己的影響圈建設(shè)方案
(四)整合思維家庭事業(yè)兼得
1.老人和長(zhǎng)輩是一種資源
2.尋找整合指北針
(五)框架效應(yīng)
1.案例討論
2.常見(jiàn)框架舉例及應(yīng)用
練習(xí):你曾經(jīng)遇到哪個(gè)問(wèn)題,請(qǐng)用框架思維來(lái)解決
二、善謀者謀勢(shì),不善謀者謀者,女性如何在職業(yè)上謀勢(shì)?
(一)認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯
(二)工作意圖
(三)生涯四看自我定位
(四)將現(xiàn)在的崗位為起點(diǎn)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯
練習(xí):一頁(yè)紙的職業(yè)規(guī)劃
三、情緒是情感的外衣,女性如何讓“外衣”光彩照人?
(一)認(rèn)識(shí)情緒,做生命的主人
1.情緒誘因不是某事,而是對(duì)事的看法
2情緒只是冰山一角,欲望藏于冰山下
3.情緒似一種氣體,壓抑只能傷人傷己
4.家里“踢貓”影響關(guān)系,職場(chǎng)“踢貓”自毀前程
5.認(rèn)真是美德,較真視情況
互動(dòng):音樂(lè)與情緒;身體與情緒
(二)管理情緒,認(rèn)知出發(fā)
1.好好說(shuō)話,告別糟糕關(guān)系的好辦法
2.當(dāng)心吞鉤,針鋒相對(duì)就進(jìn)了他人局
3.像谷愛(ài)凌做自己,讓其他人去圍觀
4.情緒是情感的外衣,要適場(chǎng)穿衣
5.焦慮的天敵是活在當(dāng)下做好今天
6.解決問(wèn)題方法千萬(wàn),沖動(dòng)只會(huì)搞砸
7.傷過(guò)一次只是逗號(hào),人生藍(lán)圖美好
(三)管理情緒,行動(dòng)支撐
1.體驗(yàn)活動(dòng):滋養(yǎng)心田法
2體驗(yàn)活動(dòng):平息憤怒法
3.體驗(yàn)活動(dòng):煩惱樹法
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